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임신중절수술, 피임법 숙지해 예방해야준비하고 계획한 임신은 축복이지만 출산 계획 없이 갑작스럽게 임신했거나 아이를 낳기 어려운 환경이라면 임신은 걱정과 불안이 앞서기 마련이다. 앞서 헌법재판소 판결로 일명 ‘낙태죄’가 사라져 2021년부터 임신중절수술이 합법화가 됐다. 그러나 임신중절수술은 여성에게 중요하고 민감한 신체 부위를 대상으로 하므로 여전히 적절한 피임법을 숙지하고 실행하는 것이 무엇보다 중요하다. 목적에 따라 다양한 피임법을 선택할 수 있는데, 편의성과 부작용, 실패율, 비용 등을 고려해 적절한 피임법을 결정해야 한다. 가장 대중적으로 활용되고 알려 ...제주교통복지신문 2022-04-12
“해빙기 대비 선제적 점검”으로 철도안전성 제고국토교통부는 겨울철 동결·융해 등으로 취약해진 12개 철도건설현장의 안전사고 예방 및 부실시공 방지를 위해 민·관·학 안전전문가로 구성된 “중앙품질안전관리단”을 운영하여 안전점검을 실시했다고 밝혔다. 철도분야 현장점검의 실효성 확보를 위해 완공단계, 유사성격의 타 기관 점검 계획 등이 있는 현장은 제외하고, 해빙기 취약한 현장*을 위주로 총 12개 현장을 선정(고속·일반철도 6개, 광역철도 2개, 개량사업 4개)하였으며, 주요 공종 등 현장 특성을 고려하여 분야별(품질, 안전, 시공 등) 전문가와 합동점검을 실시했다. 특히, 해빙기 ...서남투데이 2022-04-12
(주)골프부킹황제, 베트남 하롱베이 FLC 골프클럽 3박5일 풀 패키지 출시[제주교통복지신문 김대훈 기자] (주)골프부킹황제가 베트남 하롱베이 FLC ‘골프클럽&리조트’에서 즐기는 3박 5일 골프 패키지를 출시했다고 12일 밝혔다. 오는 5월 12일부터 출발하는 골프부킹황제의 베트남 하롱베이 FLC 3박 5일 골프 패키지는 패키지 내용에 걸맞게 황제골프를 위한 프로젝트다. 뱀부항공에서 전세기를 띄워 운행하고 FLC 골프클럽과 5성급 하롱베이 호텔을 독점으로 제휴 진행한다. 베트남 하롱베이 FLC 골프클럽&리조트는 5성급 호텔과 골프장이 함께 있다. 라운딩 또한 54홀 라운딩에 그린피, 카트, 캐디피 ...제주교통복지신문 2022-04-12
미술치료는 정말 사람을 치유할 수 있을까?[한국심리학신문_The Psychology Times=정연수 ]모든 예술은 인간의 마음입니다.어린 시절부터 저에게 미술관은 오후의 햇빛이 붉게 물들 때까지 1분 1초 변화하는 저의 상상력을 그려낸 배경을 바탕으로 작품을 감상하고, 그 메시지를 발판으로 세상을 새롭게 바라볼 수 있는 유일한 공간입니다. 이러한 삶을 살아온 저는 보이는 것에 대단한 호기심을 가지고 항시 경험을 인생에서 가장 중요시하며 살아가는 중입니다. 어른이 된 지금 가끔 아무 생각 없이 작품을 감상하고 싶은 생각이 있습니다. 백마디 말보다 한 장의 이미지가 더 큰 ...The Psychology Times 2022-04-12
제주'빛의 벙커', 미디어아트·공연 결합된 ‘벙커 속 버스킹’ 진행[라온신문 서유주 기자] 미디어아트와 공연이 결합된 새로운 형식의 관람 프로그램이 펼쳐진다. 제주 첫 몰입형 미디어아트 빛의 벙커가 전시와 공연을 결합한 차세대 관람 프로그램 '벙커 속 버스킹'을 오는 29일 선보인다고 12일 밝혔다. 이번에 제주 빛의 벙커가 선보이는 ‘벙커 속 버스킹’은 전시 관람뿐만 아니라 아티스트 공연과 도슨트와의 대화를 통해 전시를 보다 풍부하고 심도 있게 즐길 수 있는 색다른 프로그램이다. 이번 벙커 속 버스킹 아티스트 공연에는 MZ세대에게 인기 높은 싱어송라이터 요조가 참여한다. 2018 ...라온신문 2022-04-12
한 치의 거짓도 허용하지 못 하는 당신에게[한국심리학신문_The Psychology Times=추예솔 ] 상대방과 아주 막역하고도 깊은 관계로만 발전해야 한다는 생각에 사로잡힌 이들이 있다. 이들은 특정 지표를 통해 우리의 사이가 어느 지점에 있는지를 자주 확인하고, 관계를 정의하는 데 많은 시간을 쏟는다. 이를테면 연락을 얼마나 자주 하는지, 다른 친구들이 아닌 본인과 얼마나 많은 시간을 쏟는지 등을 통해 말이다. 혹 숨기는 게 있거나 맞춰주지 않으면 상대방을 추궁한다. 결국 본인을 봐달라는 집착적인 요구를 하며 끝을 맺는다. 필자 역시 예외는 아니다. 때로 타인과 무한 ...The Psychology Times 2022-04-12
한계를 마주하였더니 더 자유로워졌다[한국심리학신문_The Psychology Times=김예림 ]코로나에 걸렸다. 정말 많은 사람이 코로나에 걸리고 있다지만, 집 밖에 거의 나가지 않는 일명 집순이인 나도 걸릴 줄은 몰랐다. 자가격리 기간을 보내면서 처음에는 일하지 않고 쉬기만 하면 되니 나름 재미가 쏠쏠하기도 했다. 하지만 점차 격리되어 있을수록 신체적으로 아프니 심리적으로도 어려움을 겪기 시작했다. 고립되어 있으니 우울함을 경험했고, 또 신체적으로 거의 움직이지 않으니 자꾸만 부정적인 경험을 반추하기 시작하며 좌절감도 느꼈다. 요즘에 코로나 블루라는 말이 새로 ...The Psychology Times 2022-04-12
서울패션직업전문학교, '포토샵&일러스트레이터' 실습과정 훈련생 모집[제주교통복지신문 이주원 기자] 패션 국비 특성화 교육기관 서울패션직업전문학교(학장 박정원)는 최신 버전의 어도비 포토샵, 일러스트레이터 프로그램을 활용한 직무능력 향상 실습 과정을 오는 5월 12일 개강한다고 밝혔다. 포토샵 6주, 일러스트레이터 6주 총 12주 완성 과정으로 주중반(목요일) 훈련 내용은 다음과 같다. 국내외 상품 동향 자료 등의 패션 정보, 디자인 개발을 위한 아이디어 소스를 수집 및 조사하고 포토샵 프로그램을 활용해 이미지맵, 컬러맵, 소재맵을 작성한다. 일러스트레이터 프로그램을 활용해 아이템별 도식화 ...제주교통복지신문 2022-04-12
흉터가 고마운 사람을 알아보는 표식이 되기도 한다는 걸[한국심리학신문_The Psychology Times=선안남 ]바쁜 아침,둘째를 먼저 학교 어린이집에 데려다주고 첫째와 셋째를 데리고 종종걸음으로 20분 거리에 떨어져 있는 첫째의 학교로 향하는데, 얼마 후 두 돌을 앞두고 있는 셋째는 요즘 유모차에 앉아 있기를 싫어한다. 그렇지 않아도 언덕길이라 힘들었던 학교에 데려다주고 데리러 가는 40분 거리의 그 길이 유모차를 거부하는 셋째 때문에 까마득하게 느껴지곤 했다.어린이집에 가고 싶어 하지 않는 둘째를 어린이집에 내려주고 작별 인사를 하는 데에 시간을 조금 지체했고, 유모차에서 내리 ...The Psychology Times 2022-04-12
만족스러운 임플란트를 위해 고려해야 할 요소는?[제주교통복지신문 이슬기 기자] 100세 시대인 지금 치아 건강은 매우 중요하다. 치아는 음식을 씹는 역할뿐만 아니라 정확한 발음을 돕는 기능과 심미적인 기능 등 다양한 역할을 담당한다. 만약 이러한 치아가 여러 가지 이유로 인해 손상되거나 상실된 경우 음식을 제대로 먹지 못해 소화 장애가 생기거나 잇몸 배열이 어긋나 치열이 흐트러지고, 외관상으로도 깔끔하지 못한 인상을 줄 수 있다. 이렇게 자연치아를 상실된 경우 임플란트를 진행하는 것이 도움이 될 수 있다. 기존의 틀니나 브릿지는 기능적으로 부족하고 사용하는 데 불 ...제주교통복지신문 2022-04-12
행복에도 가성비가 있다[한국심리학신문_The Psychology Times=김혜령 ]내게 가장 경제적인 행복의 비법을 묻는다면, 단연 커피라고 하겠다. 식후에 마시는 따뜻한 커피 한잔. 주말오후에 혼자 좋아하는 카페에 앉아있는 청승이 곁들여진다면 금상첨화다. 그럴 때는 나도 모르게 ‘행복해’라는 말을 읊조리게 된다. 너무 작은 일에 행복감을 느끼는 나 자신에게 스스로 놀라워하며 그 행복을 의심하기도 한다.저비용 고기쁨의 즐거운 경험들그런데 이 의심을 명쾌하게 날려버린 책이 있었다. 소설가 장강명의 에세이인 <5년만의 신혼여행>이다. 글에 등장하는 장강명 ...The Psychology Times 2022-04-12
[기고] 친절에 묻고 답하기김정희 서귀포시 서홍동주민센터제주교통복지신문 2022-04-12
‘서울체크인’, 이효리 효과…유료가입 기여 1위[제주교통복지신문 김현 기자] 이효리가 출연하는 ‘서울체크인’이 흥행을 기록하면서, 티빙이 그 효과를 누리고 있다. 3일 연속 티빙 유료가입 기여자수 1위를 차지한 것. 지난 8일 첫 공개된 ‘서울체크인’은 3일간 시청 UV는 공개 첫날 대비 376%나 증가하며 이용자의 뜨거운 반응을 입증했다. 이는 티빙 오리지널 콘텐츠 중 론칭 첫 주 기준 역대 1위에 해당하는 기록이다. ‘서울체크인’ 첫 회에서는 제주를 떠나 서울로 체크인한 이효리가 포스터 촬영을 시작으로 친한 동생 가수 겸 배우 비와 코미디언 박나래·홍현희와 즐 ...제주교통복지신문 2022-04-12
12일 '온가족 유산균 락토비긴', 캐시워크 돈버는퀴즈 정답 공개[제주교통복지신문 김성혁 기자] '온가족 유산균 락토비긴', 캐시워크 돈버는퀴즈 정답이 공개됐다. 12일 오후 12시 30분 돈버는퀴즈 문제는 '포스트바이오틱스는 프로바이오틱스(유산균)와 프리바이오틱스(유산균의 먹이)를 합친 신바이오틱스입니다. 비긴바이오 락토비긴 포스트바이오틱스는 200억 마리가 투입이 되고, 그 중 OOO마리의 유산균을 보장합니다. OOO에 들어갈 숫자는 무엇일까요?'이다. 퀴즈 정답은 '10억'이다. 한편 캐시워크 돈버는 퀴즈는 캐시워크 앱을 이용해 참여할 수 있으며, 누구나 퀴즈를 풀고 ...제주교통복지신문 2022-04-12
서귀포시, 숲을 있는 그대로 느끼고 치매를 예방하자![제주교통복지신문 김현석 기자] 서귀포시는 최근 시민들의 건강에 대한 관심이 증가하고 시민 건강 맞춤형 건강 기반 조성의 일환으로 항노화 산림치유‘웰 에이징(Well aging) 건강숲’을 운영한다. ‘웰에이징 건강숲’프로그램은 인지력향상‧신체능력향상 및 감각자극‧정서 안정등 3개 영역으로 물요법, 식물요법, 운동요법, 기후요법, 정신요법 등을 활용한 세부내용으로 구성되어 있고, 치매와 치매 전 단계인 경도인지장애를 예방하고 그 증상을 지연시키기 위하여 신체기능(체력), 오감, 우울감, 스트레스 개선을 목적으로 한다. 총 6회기 ...제주교통복지신문 2022-04-12
제주시, 오라초 주변 교통혼잡개선 및 안전한 통학로 조성[제주교통복지신문 김현석 기자] 제주시에서는 오라초 주변 안전한 통학로 개선과 주변 교통혼잡 해소를 위해 각종 가공선로에 대한 지중화 사업을 추진한다고 밝혔다. 오라초 주변은 주거지역의 유입인구 급증으로 상습적인 교통혼잡 및 보행 공간 부족으로 도로 이용에 많은 불편과 교통사고의 위험이 상존하고 있는 실정이다. 또 가로에 난립 되어 있는 전신주 및 가공선로로 인하여 도시미관을 크게 저해함은 물론 강풍․태풍 시 사고위험에 노출되어 있다. 이에 따라, 제주시는 지난 2021. 06. 16일 한국전력공사와 가공선로 지중화협약을 체결 ...제주교통복지신문 2022-04-12
제주시, 코로나19 상황 속에서도 “슬기로운 구강관리!”[제주교통복지신문 전희연 기자] 제주시 서부보건소는 코로나19로 인해 예방 진료가 어려운 지역주민들을 대상으로 올바른 칫솔질 및 구강질환 예방을 위해 불소양치용액을 배부하고 있다. 불소는 구강질환의 원인이 되는 음식물 속의 당과 세균 형성을 억제하고, 치아를 부식시키는 산으로부터 치아 표면을 보호해 치아에 방패막을 형성해주는 것과 같은 기능이 있다. 특히 치아우식증(충치)과 시린 이 증상 완화, 장시간 마스크 착용으로 인한 구취 제거에도 탁월한 효과가 있으며, 충치가 잘 생기는 아동·청소년부터 시린 이로 고생하는 노년층까지 온 ...제주교통복지신문 2022-04-12