중년, 애매함을 허용할 것[The Psychology Times=스테르담 ]거 참 애매하다.20대의 젊음은 사라지고 30대의 열정은 사그라드는데, 한 살이라도 많은 누군가는 나에게 한창이라 말한다. 나이가 들면서 삶은 더 명확해질 줄 알았는데, 지나온 삶을 돌아보고 앞날을 가늠해보면 그렇지 않다. 오히려, 지나온 날들이 선명하게 내 발목을 잡고, 눈을 감은 것 마냥 앞은 보이지 않는다.말 그대로, 이것인지 저것인지 분명하지 못한 삶의 한가운데에 있다.'장년(壯年)'과 '노년(老年)' 사이.중년의 태생은 이처럼 애매함 그 자체다. '불혹'이다 '지천명'으로 ...The Psychology Times 5시간 전
돌봄이 필요한 시간[The Psychology Times=유세웅 ]돌봄이라는 가치를 고민하고 연구하고 삶으로 풀어낸 저자의 경험이 감동적이다. 병원의 생리를 잘 아는 의사이면서도 보호자로서 병원에 갔을 때 마주했던 불편함은 무언가가 심각하게 결여되어있음을 느끼게 했다. 병원 진료의 대부분은 기다리는 일, 언제나 대기하는 일이었다. 환자와 가족은 대기실에서 한없이 기다리고 그러면서 그들의 불안과 짜증은 당연히 커진다. 검사 결과를 기다리고, 의사와 몇 마디 나누기 위해 기다리고, 의사에게 다음 단계에 대한 말을 듣기 위해 기다린다. 대부분은 답을 듣기 ...The Psychology Times 5시간 전
효과적인 대화법[The Psychology Times=한윤아 ]우리는 살아가면서 거의 항상 사람들과 상호작용하며 소통하게 되고, 때로는 갈등을 겪게 되기도 한다. 대화는 우리의 일상생활에서 가장 많이 행해지고 있는 말하기의 형태로 두 사람 이상이 이야기를 나누는 것이라고 할 수 있다. 사람은 누군가에게 사랑받고 또 이해받는다고 느낄 때 삶에 대한 진지한 의미를 찾고 행복한 마음을 가질 것이다. 특히, 부모와 자녀의 사이는 더욱 사랑과 이해 속에서 형성되어야 한다. 모든 부모는 자녀에게 좋은 부모가 되길 원하고, 모든 자녀는 부모님들에게 효도하며 ...The Psychology Times 5시간 전
잘못된 실험들[The Psychology Times=김성우 ]심리학뿐만 아니라 많은 과학분야에서 가장 흔히 쓰이고 중요하게 다루어지는 연구 방법 중 하나가 바로 실험법이다. 실험법이란 처치 집단과 통제 집단에 상이한 조건의 처치를 통해 이론을 검증하거나 법칙을 찾아내는 연구방법이다. 이러한 실험법은 심리학에서도 흔히 사용되는 연구 방법이자, 과거 1879년 분트(Wilhelm Maximilian Wundt)가 라이프치히 대학에 심리학 실험실을 개설한 이후 정신물리학, 행동심리학 분야 등 많은 심리학 분야에서 이용된 연구방법이다.이러한 심리학에서 ...The Psychology Times 5시간 전
우울과 불안, 같은 심리 상태의 다른 명칭[The Psychology Times=안혜린 ]우리는 우리에게 한정된 신체 예산을 서로에게 빌려주고, 또 빌리면서 하루하루를 살아간다. 신체 예산이란 우리 몸에서 정상적으로 생활을 하는 데 필요한 에너지 정도를 가리킨다. 그런데 이런 우리의 신체 예산은 뇌가 잘못된 예측을 했을 때 불균형하게 기울어지게 된다. 즉, 우리가 직장 상사처럼 불편한 사람을 맞닥뜨려야 하는 경우, 우리의 뇌는 불필요한 신체 예산을 필요하다고 잘못 예측하여 다른 곳에서 빌려온다는 것이다. 그리고 이 중 단기적인 예산 불균형은 먹기, 잠자기 등으로 어느 정도 ...The Psychology Times 5시간 전
[한국상담학회] 2022년 아동청소년상담학회 동계 세미나[The Psychology Times=박정훈 ]본 학회에서는 2022년도 12월 15일(목)에 상담자 역량 강화를 위한 세미나를 준비하였습니다. 총 2세션으로서, ‘청소년 상담사 양성을 위해 무엇을 가르쳐야 하는가?’와 2022 아동청소년상담학회 차세대 신진 연구자 발표가준비되어 있습니다. 모든 강의는 비대면 Zoom 화상 세미나 형식으로 진행됩니다. 관심있는 회원들의 많은 참여 부탁드립니다. (사)한국상담학회 아동청소년상담학회※ 자세한 사항은 학회 홈페이지를 참고해 주시기 바랍니다. 한국상담학회 : https://counselo ...The Psychology Times 11시간 전
[한국상담학회] 심리치료상담학회 정기총회[The Psychology Times=박정훈 ]심리치료상담학회에서 아래와 같이 정기총회를 개최합니다.(사)한국상담학회 심리치료상담학회 회원님들의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.1. 일 시: 2022년 12월 9일(금) 19:00~20:002. 장 소: Zoom 화상 강의로 진행 (실시간 진행되며 자세한 사항은 추후 공지)3. 안 건:제1호 의안: 감사결과 보고제2호 의안: 2022년도 사업 및 결산 보고제3호 의안: 2023년 사업 계획 및 예산안 심의제4호 의안: 회칙 개정에 관한 건제5호 의안: 감사 선출6. 이수증 발급 : ...The Psychology Times 11시간 전
아주대 글로벌미래교육원, 2022년 2학기 심리학전공 신입생 모집▲ 아주대 글로벌미래교육원이 2022년 2학기 심리학전공 신입생을 모집한다 창조적이고 진취적인 심리학 전문인을 양성하는 아주대학교 글로벌미래교육원이 ‘2022학년도 2학기 심리학전공’ 신입생을 모집한다고 지난 23일 밝혔다.아주대 글로벌미래교육원은 코로나19 장기화로 현대인의 마음 건강 문제가 사회적인 이슈가 되면서 실용적인 교육과정을 통해 심리 전문가를 양성할 예정이다. 코로나19로 인한 비대면 상황에서도 체계적인 수업 시스템을 유지할 수 있도록 교수진과 학생 사이의 활발한 소통과 인프라 구축에 힘쓰고 있다.특히 아주대 글로벌미래 ...The Psychology Times 2022-12-01
희망가족 (황선미 지음)“과거를 넘어서 원하는 미래를 그릴 때 당신은 인생의 히어로이며, 당신이 만들어 갈 가족은 희망가족입니다.”가족문제로 고민하는 당신을 위한 책‘가족문제로 고민하는 당신을 위해’라는 부제 아래 상담전문가인 저자는 가족문제에 멈추지 않고 나로부터의 변화를 만드는 실제적 방법과 용기를 제공한다. 이 책 〈희망가족〉은 과거의 가족에서 시작해서 미래의 가족을 그린다. 가족이란 당신을 만든 원가족도 있지만, 현재 당신이 만든 가족도 있고, 당신이 만들어 갈 가족도 있다. 저자는 한 사람이 발달하듯이 가족도 태어나서 자라고, 늙고, 해체한다고 ...The Psychology Times 2022-12-01
서울시정신건강복지센터-한국의학바이오기자협회, 12월 15일 ‘정신질환 보도 가이드라인 1.0 활성화를 위한 워크숍’ 개최서울시정신건강복지센터(이하 서울센터)가 한국의학바이오기자협회(이하 의기협)와 함께 12월 15일 15시부터 서울 세종대로에 있는 스페이스에이드 2층 드림홀에서 언론인을 대상으로 ‘정신질환 보도 가이드라인 1.0 활성화를 위한 워크숍’을 개최한다고 1일 밝혔다.최근 발표된 연구들에 따르면 일반 대중은 보도 이슈 관련 경험과 지식이 적을수록 매체에 대한 의존도가 높아져 보도 내용을 비판 없이 수용하게 되는 경향이 높다. 또 2016년~2018년 정신질환에 대한 주요 5대 신문 기사를 분석한 결과, 정신질환 관련 기사 상당수가 부정적 내 ...The Psychology Times 2022-12-01
예민한 사람을 위해서[The Psychology Times=류자림 ]종종 “너 왜 이렇게 예민하니?”와 같은 말을 듣거나, 자신의 예민함을 지적받는 경우가 있었을 것이다. 그런 지적을 받을 때마다 스스로 생각하지 않았는가? ‘나는 왜 이렇게 예민할까?’처럼 말이다. 이러한 사람들을 위해 예민함의 다양한 부분에 대해 다뤄보도록 하겠다.나는 예민할까?일단 자신이 예민한 사람인지 아닌지부터 알아보도록 하겠다. “큰 소리에 약하고 갑작스러운 소음에 과하게 놀란다.” (감각과민)“시계 초침 소리나 집 밖에서 나는 소리가 거슬려 잠을 못 이루기도 한다.” (순화 ...The Psychology Times 2022-12-01
심리학자들이 연인과 헤어져야 할 때를 판단하는 방법[The Psychology Times=임채정 ]너무 아픈 사랑은 사랑이 아닌 이유‘연애는 기브앤테이크가 아니다’, ‘헤어지고 싶은데 정 때문에 못 헤어지겠어요’, ‘애인이 더치페이하자고 해서 기분이 나빠요’. 우리 주변에서, 또는 인터넷 등에서 자주 봤던 연애 고민일 것이다. 얼핏 보면 흔하고 진부한, 누구에게나 있는 연애 딜레마로 보이지만 사실 이러한 고민은 공통점이 있다. ‘사회 교환 이론’이라는 심리학적 이론을 적용할 수 있다는 점이다. ‘사회 교환 이론(social exchange theory)’이란, 사회적 상황에서 우리 ...The Psychology Times 2022-12-01
충고보다는 유머러스하게[The Psychology Times=루비 ]‘최규상의 유머 학교’에서 매일 유머 영상을 받아본다. 그중에 [적자생존]이란 말을 배웠다. 원래 우리가 알고 있는 사자성어 뜻풀이로 한다면 환경에 맞는 것만이 살아남고 그렇지 못한 것은 도태된다는 뜻이다. 몇 년 전 교장 선생님은 내게 ‘적자생존을 명심하라’라고 말씀하시면서 기록의 중요성을 강조하셨다. 말 그대로 적다, write를 뜻하신 거였다. 그리고 최규상의 유머 학교에서는 적자를 赤字, 손해를 뜻하는 말로 풀이하며 조금 손해를 보는 사람이 이긴다는 뜻으로 활용하였다.나는 오늘 ...The Psychology Times 2022-12-01
제29장. 아이가 진짜 원하는 꿈을 찾아줄걸[The Psychology Times=페르세우스 ]CQ(Creative Quotiont)를 키우는 교육 5 : 아이가 진짜 원하는 꿈을 찾아줄걸당신이 할 수 있는 가장 큰 모험은 꿈꾸는 삶을 사는 것이다. -오프라 윈프리- ‘40%!’ 2019년 서울지역 중학교 3학년 학생들을 대상으로 하여 실시한 설문조사에서 “나는 꿈이 없어요”라고 답한 비율입니다. 굉장히 충격적인 수치입니다. 그나마 꿈이 있다고 응답한 아이들에게 가장 인기 있는 직업은 역시 공무원(19.9%)이었습니다. 무엇을 해야 할지 모르기에 부모가 선호하는 직업을 가지 ...The Psychology Times 2022-12-01
