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나는야, 강철멘탈! - "회복탄력성" 기르기 프로젝트[한국심리학신문_The Psychology Times=임혜련 ]나는 ‘강철멘탈’일까요? 아니면, ‘유리멘탈’일까요?살면서 우리는 정말 많은, 예상치 못한 난관에 부딪히게 되는 것 같아요.그때마다 우리는 이 두 멘탈 사이를 왔다 갔다 하는데,항상 천하무적 강철멘탈이면 좋겠지만,그게 또 뜻대로 되지 않아서 완전히 지치기도 하죠.우리는 언제 강철멘탈이, 또 언제 유리멘탈이 될까요?이 둘을 오고 가는 기준이 있습니다.바로 ‘회복탄력성’이라는 힘입니다.그래서 이 힘이 세지면 강철멘탈이 되고, 이 힘이 떨어지면 유리멘탈이 된다는 거예요.그렇다 ...The Psychology Times 2022-04-11
대표적인 스포츠 손상 발목염좌, 수술치료가 필요한 경우는 매우 낮아[제주교통복지신문 민진수기자] 스포츠를 즐기는 인구가 많아지면서 관절이 과사용이나 부상으로 인해 정형외과를 찾는 이들이 늘고 있다. 이러한 스포츠 손상 중 특히 발목 부위의 통증을 호소하는 경우가 많은데, 발목은 평소 사용량도 많고, 스포츠 활동 중 전체적인 몸의 무게와 중심을 잡아주기 때문으로 추측된다. 발목 통증이 나타나는 초기에는 단순히 발목을 삐끗한 정도로 생각하고 방치하는 경우가 많다. 하지만 이는 상태를 악화시키고, 회복을 더디게 하는 원인이 될 수 있어, 발목 통증의 정도가 심하고, 통증이 유지되는 기간이 ...제주교통복지신문 2022-04-11
지방흡입, 바디밸런스와 개인에 맞는 맞춤 수술방법 따져봐야[제주교통복지신문 이슬기 기자] 벚꽃이 만개하는 완연한 봄이 되면서 겨울 동안 두툼한 옷 안에 숨겨왔던 지방층이 도드라지는 팔뚝, 복부, 허벅지 다이어트와 지방흡입에 대한 사람들의 관심이 늘어나고 있다. 꾸준한 운동과 식이요법으로 관리해보지만, 해당 부위는 잘 빠지지 않는 부위인 만큼 지방흡입을 선호하는 이들이 많다. 외모 개선을 위해 성형수술뿐만 아니라 바디 개선을 위한 체형성형으로 지방흡입 시술을 찾는 이들도 많아지는 추세다. 지방흡입이란, 체내 불필요한 지방을 제거하는 시술 방법으로 운동이나 식단관리만으로 개선하기 힘든 ...제주교통복지신문 2022-04-11
얼굴 지방흡입, 성형외과적 진단 통한 계획 필요최근에는 화려한 분위기를 풍기는 이목구비보다는 전반적으로 세련된 이미지를 선호한다. 갸름하고 날렵한 V자 얼굴을 가진 얼굴은 이목구비를 더욱 도드라지게 강조함과 함께 체형도 늘씬하게 보이게 하기 때문. 이에 작아 보이는 얼굴과 날렵한 턱선을 원하는 사람들은 의료적 선택을 하기도 한다. 턱살이나 볼살은 단순한 체중 감량으로 해소가 어려워 얼굴 지방흡입이나 실리프팅 등을 진행하기도 한다. 물론 뼈를 깎아내어 얼굴을 작아 보이도록 하는 안면 윤곽수술을 떠올릴 수 있지만, 비단 수술적인 방법이 아니어도 개선을 돕는 방법은 다양한 편 ...제주교통복지신문 2022-04-11
“고주파 치료술, 인공관절 적용 어려운 환자도 통증 완화 기대”[제주교통복지신문 임의순 기자] 퇴행성 관절염은 증상이 심하지 않은 초중기의 경우 연골 주사, 프롤로 주사, 체외충격파 치료 등의 비수술 치료로 증상 호전을 기대할 수 있다. 그러나 연골이 다 닳은 말기의 경우 증상을 개선할 수 있는 ‘인공관절 치환술’이 필요하다. 그러나 인공관절 치환술을 시행해야 하는 퇴행성 말기 환자임에도 불구하고 수술받지 못하는 경우도 있다. 건강상의 문제, 고령으로 수술하지 못하는 경우, 이유 없는 통증이 지속되는 경우, 비수술 치료를 시행했음에도 불구하고 통증 호전이 되지 않는 경우 등엔 치환 자체 ...제주교통복지신문 2022-04-11
‘고딩엄빠’ 측, 출연자 논란 관련 입장 “원만한 해결 돕고자 노력 중”[제주교통복지신문 김현 기자] MBN ‘고딩엄빠’ 출연자가 가정 폭력 논란에 휩싸인 가운데, 제작진이 그와 관련 입장을 밝혔다. 11일 ‘고딩엄빠’ 측은 “저희 ‘고딩엄빠’ 제작진은 어떠한 상황에서도 폭력은 정당화 될 수 없다고 생각하고 있으며 현재 두 사람의 상황을 정확히 파악 중에 있다”라고 밝혔다. 이어 “가장 중요한 것은 아직 태어난 지 몇 개월 되지 않은 두 사람의 아이라고 판단되어 양가 아버님을 통해 아이의 안전을 확인하고 있다”라며 “두 사람, 누구의 편에 치우치지 않고 원만한 해결을 돕고자 노력 중”이라 ...제주교통복지신문 2022-04-11
'미래에셋생명 암보험', 캐시워크 돈버는퀴즈 정답 공개[제주교통복지신문 김성혁 기자] '미래에셋생명 암보험', 캐시워크 돈버는퀴즈 정답이 공개됐다. 11일 오후 1시 돈버는퀴즈 문제는 '정상세포와 차이가 나는 암세포의 특정부분(특정한 단백질이나 유전자 변화)만을 골라 공격하는 OOOOOOOO는 비용이 비싸지만 효과적인 최신 항암 치료 기법입니다. 미래에셋생명 온라인 표적치료 암보험은 오프라인 상품대비 저렴한 보험료로 이런 최신의 치료법도 보장 받을 수 있습니다. 이 치료법의 이름은 무엇일까요?(힌트: ㅍㅈㅎㅇㅇㅁㅊㄹ)'다. 퀴즈 정답은 '표적항암약물치료'다. 한편 ...제주교통복지신문 2022-04-11
11일 '유한양행 올스타 라이브', 오퀴즈 정답 공개[제주교통복지신문 김성혁 기자] 11일 오전 11시 '유한양행 올스타 라이브', 오퀴즈 정답이 공개 됐다. 오퀴즈 문제는 '유한양행 올스타 라이브에서는 유한양행 베스트셀러 및 OOOO에 도움을 줄 수 있는 2022 신제품까지 모두 만나볼 수 있습니다.(초성힌트 : ㅎㄷㅋㅇ)'다. 퀴즈 정답은 '혈당케어'다. 한편 이날 공개된 문제는 오퀴즈 앱에서 확인할 수 있다. 한편 퀴즈 정답으로 제공되는 포인트는 1등 10,000 포인트, 2등 1,000 포인트, 3등 5 포인트이며, 퀴즈 정답으로 제공되는 포인트는 1회 ...제주교통복지신문 2022-04-11
허리 통증, 심해지기 전에 비수술 치료로 호전 도움현대인들은 하루 중 많은 시간을 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 데 쓴다. 재택근무와 비대면 수업으로 온종일 컴퓨터를 들여다보다가, 쉬는 시간에는 스마트폰을 사용하느라 온종일 허리에 부담을 주는 자세를 취할 때가 많다. 이에 따라 현대인들에게 허리 통증은 아주 흔하게 발생하고 있으며, 초기에 치료하지 않고 방치해 허리디스크나 척추관협착증으로 발전하는 경우가 많아 주의가 요구된다. 보통 환자들은 허리가 아프면 허리디스크를 가장 먼저 의심하곤 하는데, 척추관협착증 역시 자주 발생하는 질환으로 둘의 차이점을 인식할 필요가 있다 ...제주교통복지신문 2022-04-11
대한피부과의사회 춘계학술대회 강연, 김홍석 원장 "기미 악화 다양한 요인 있어"[제주교통복지신문 김도형 기자] 지난달 27일 컨벤션센터에서 열린 제24회 대한피부과의사회 춘계학술대회에 김홍석 원장이 참석, 기미 환자 상담에 대한 기법과 다양한 악화 요인에 대한 노하우를 전달했다고 11일 밝혔다. 이번 학술대회는 발전하는 이론에 대한 논의와 함께, 환자를 대하는 방식에 관해 이야기가 오갔다. 김홍석 원장은 “기미를 나쁘게 만들어주는 요인에 집중해야 한다. 이를 잘 알아야 예방은 물론 치료하는 데 도움이 된다. 기미를 주로 악화시키는 요인은 유전적인 것은 물론 자외선, 임신과 피임제 같은 호르몬 ...제주교통복지신문 2022-04-11
소방청, 기도폐쇄·코피·지혈 등 상황별 응급처치 알아두세요뉴스포인트 이상지 기자 | 영이와 웅이가 일상 속 응급처치 방법을 알려드립니다! ◆ 기도 폐쇄 - 처치자 위치: 환자 뒤에서 감싸 안는다.(환자 양발 사이에 발 하나를 위치) - 손 위치: 명치 끝과 배꼽 사이(주먹을 쥔 엄지축이 안으로 향하게) 1. 확인 및 기침 격려 “목에 뭐가 걸렸습니까? 계속 기침하세요!” 2. 등 두드리기+복부 밀어내기 소리 나는 기침이 아닌 경우 5회 등 두드리기+5회 복부 밀어내기 반복(의식이 없는 경우 심폐소생술 실시) * 잠깐! - 환자의 키가 처치자 보다 크거나, 환자가 서 있기 힘든 경우 ...뉴스포인트 2022-04-10
의성군, 구봉산 유아숲체험원 개장뉴스포인트 박마틴 기자 | 의성군은 아이들이 숲속에서 자연과 함께 건강하고 씩씩한 어린이로 성장할 수 있도록 2022년 4월부터 12월까지 유아숲체험원을 운영한다. 유아숲체험원은 만 6세미만 아이들이 오감으로 자연과 교감하면서 자연친화놀이 체험 위주의 교육프로그램으로 월별·계절별로 차별화하여 진행할 예정이다. 2022년 교육프로그램 키워드는 숲속 유치원, 향기로운 봄의 숲 등 매월 주제에 맞는 4~5개의 연계 프로그램을 운영한다. 의성읍 원당리에 위치한 구봉산 유아숲체험원은 접근성이 뛰어나며 숲속교실, 술래잡기, 대나무실로폰 ...뉴스포인트 2022-04-10
