균형 잡힌 한 끼가 만드는 건강한 하루

[전남인터넷신문]100세 시대, 액티브 시니어로 살아가기 위해 가장 중요한 것은 ‘건강’! 건강한 하루를 만드는 균형 잡힌 한 끼에 대해 알아본다.

◇ 과잉 에너지 섭취로 인한 영양 불균형