평온한 엄마가 될 수 있을까[한국심리학신문=김혜령 ]# '평온한 엄마' 라는 판타지상담을 통해 많은 분들의 깊은 이야기, 특히 어린시절에 상처가 되었던 얘기를 듣다보면 감정조절에 서툰 부모가 자주 등장합니다. 불같이 화를 내는 아버지, 욱해서 소리를 꽥 지르는 어머니, 정서적인 소통이 전혀 안되는 차갑기만한 아버지, 모든 감정을 잃어버린듯 깊은 우울에 빠져있는 어머니. 그런 부모와의 사이에서 생겨난 아픈 장면들은 성인이 되어서도 불쑥불쑥 떠오르고 현재에 집중하지 못하게 하는 장애가 되기도 합니다.저도 마찬가지였어요. 아버지는 대체로 무뚝뚝하신 편이셨고 어머니 ...The Psychology Times 2024-06-12
잠은 안 오고, 다음날은 피곤하고[한국심리학신문=김민서 ]"잠이 안 와서 새벽 늦게 잠들고 아침에 자꾸 지각하는 일이 생겨요. 일찍 잠들고 일찍 일어나는 게 너무 어려워요."대학생 A씨는 엉망이 되어버린 수면 패턴 때문에 하루 종일 피곤하고 이로 인한 스트레스가 심하다. 늦게까지 잠이 안 와서 핸드폰을 계속 보게 되고 아침에는 피곤한 상태로 눈을 뜬다. 일찍 자고 일찍 일어나서 하루를 알차게 보내고 싶은 마음은 굴뚝같지만, 몸이 따라주지 않는다. 여기까지 읽으면서 자신의 상황과 너무 비슷해서 놀란 독자들이 있을 것이다. A씨처럼 이런 일들이 반복되고 일상생활에 지 ...The Psychology Times 2024-06-12
어떻게 사랑하지 않을 수 있겠어?[한국심리학신문=황세현 ]테니스로 이해하는 인간영화 <챌린저스>에는 테니스를 사랑하는 인물 ‘타시’가 주인공으로 등장한다. 뛰어난 테니스 유망주였던 그는 테니스를 “관계”라고 표현한다.그에게 테니스란, 공을 치고 맞받아치는 단순한 랠리가 아닌 상대를 파악하는 과정인 것이다. “나를 알고 적을 알라”는 지피지기의 정신이 적용되는 스포츠인 것이다. 따라서 상대를 파악하는 과정 속에서 나 자신에 대해서도 알게 된다. 이것은 인간 행위 전반에 적용된다. 나 자신을 알고 싶다면 오히려 독수공방을 고집해서는 안 된다. 고독한 시간을 갖는 것은 ...The Psychology Times 2024-06-12
나의 기억은 정말 사실일까?[한국심리학신문=이도윤 ]잘못된 증언으로 잃어버린 26년1979년 11월 23일, 텍사스주 식료품점 주차장에 있던 두 백인 남녀가 두 흑인 남성에 의해 납치되었다. 남녀를 총으로 위협해 차에 태운 범인들은 돈과 귀중품을 강탈한 후, 남성은 고속도로 출구에서 내리게 하고 여성을 인근 공원까지 데리고 가 강간하였다. 사건 발생 8일 후인 12월 1일, 당시 19세였던 듀프레와 마싱길은 해당 사건의 용의자로 의심을 받게 되었다. 그에 따라 파티를 가던 중이었던 둘은 범행장소와 3km 떨어진 곳에서 경찰의 검문을 받았다. 검문 중 마싱길의 ...The Psychology Times 2024-06-12
나만의 아지트를 찾아라![한국심리학신문=박한희 ]당신이 가장 안정감을 얻는 장소는 어디인가? 집이 될 수도, 카페가 될 수도, 서점이 될 수도, 혹은 자신만의 아지트가 될 수도 있을 것이다. 인간은 다양한 공간을 접하면서, 각자의 경험을 통해 의미를 부여하기 때문이다. 그 순간 공간은 비로소 장소가 되며, 우리는 자연스레 개인 혹은 집단의 기억을 바탕으로 그 장소에 대한 호감을 형성한다. 이러한 기억이 부여된 장소는 우리와 장소 사이 깊은 유대감을 형성하고, 장소 애착과 귀소본능으로까지 이어진다. 이렇듯 급변하는 현대사회에서 정서적 안정감을 느끼고, 정체 ...The Psychology Times 2024-06-12
발달 심리학에서 중요한 시기를 나타내는 청소년기[한국심리학신문=정연수 ]청소년기는 아동에서 성인으로 성장해 나가는 과도기이며, 아동기나 성인기와 구분되는 독특한 특성을 보이는 시기입니다. 또한 청소년기는 전환적인 시기이지만 신체 및 인지적, 사회 정서적인 면에서 아동기나 성인기와 다른 독특한 특성을 보입니다. 청소년기는 발달 심리학에서 중요한 시기를 나타냅니다. 신체 및 인지 그리고 사회적 변화를 포함하는 발달 심리학의 필수적 단계입니다. 이러한 변화를 이해하는 것은 사회 전반에 있어 매우 중요합니다. 청소년에게 직면한 어려움을 올바르게 인식하고, 적절한 지원을 제공함으로써 청 ...The Psychology Times 2024-06-12
3편. 당신의 부모를 어떻게 기억하는가?[한국심리학신문=노주선 ]글을 시작하며...오늘의 글을 여러분의 부모와 관련된 좀 더 깊이 있게 다루는 글입니다. 혹시라도 부모님과 불편한 관계에 있다고 생각되는 분들에게는 다소 불편하거나 힘든 감정을 일으킬 수도 있습니다. 이와 같은 마음이 너무 심하다면 아예 글을 읽지 않는 것도 방법이며, 그래도 한번 제대로 이해하고 해결해보고자 하는 마음으로 읽으신다면 도움 되실 부분들이 있을 것임을 염두에 두고 보시기 바랍니다. 시작하기. 본문을 읽기 전에 다음 질문에 대해서 답변/생각/기술해 보시기 바랍니다질문 1. 당신의 어린 시절, 첫 ...The Psychology Times 2024-06-11
세상에 나쁜 ‘아이’는 없다 [1][한국심리학신문=김민지 ]그들의 삶 속에는 늘, 나쁜 어른이 존재했다 소년범들의 죄는 온전히 그들이 감당해야 하는 것일까. 이 사회의 모든 ‘우리’들은, 정녕 그들의 죄로부터 자유로운가?엄밀히 말하자면, 그렇지 않다. 아이들의 모든 일탈의 순간에는 그 행동을 말리는 것이 아니라 오히려 부추기고, 심지어는 가르침으로써 그들을 범죄의 길로 이끄는 ‘장본인’인 ‘어른’, 즉 ‘우리’가 있었기 때문이다. 이렇게 소년범의 죄와 그들의 발자취를 되짚어가다 보면 끝내는, 어른의 죄가 드러나곤 한다. 그리고 이것이 바로 범죄를 저지른 아이들에게 ...The Psychology Times 2024-06-11
꾀병 아니에요-치료편[한국심리학신문=윤채이 ]지난 시간에 알아본 ‘신체형 장애’인 건강염려증은 신체 질환처럼 보이는 정신 장애로 판단이 쉽지 않다. 즉, 건강염려증에 대한 판단기준은 명확하지 않고, 통일된 측정도구가 충분하지 않기에 광범위한 ‘불안’의 영역에서 다루어져 왔다.하지만 환자의 신체적 고통 호소에 대해 의학적 이상 진단이나 증거가 없음에도 불구하고 6개월 이상 심각한 질병이 있다는 신념을 계속적으로 갖는다면 건강염려증으로 판단 가능하다고 본다. 또한 대부분의 연구자들은 비록 판단기준이 명백하지 않더라도 지나치게 건강을 염려하는 증상을 이상으 ...The Psychology Times 2024-06-11
디지털 뒤에 숨은 또 다른 성범죄, N번방이 끝일까?[한국심리학신문=김민정 ]N번방 사건은 여러 종류의 메신저 앱을 통해 피해자들을 유인하여 협박한 후 성착취물을 찍게 만들어 이를 유포한 디지털 성범죄 사건이다. 디지털 성범죄는 일반적으로 생각되는 강간이나 강제추행 등의 성범죄와 다르지 않으며. 오히려 유포 가능성이 높기에 더욱 위험한 성범죄라고도 할 수 있다. 디지털 성범죄는 전자기기가 발달함과 동시에 범죄률이 증가하며 최근 버닝썬 사태가 재조명되고 서울대 N번방이 밝혀지며 디지털 성범죄는 끊임없이 발생하고 있음을 알 수 있다. 디지털 성범죄란?디지털 성범죄는 인터넷 등의 디지털 ...The Psychology Times 2024-06-11
SUPER SHY한 이지리스닝, SUPERNOVA한 하드리스닝[한국심리학신문=안혜지 ]2022년 8월, 무더운 여름 한가운데 대한민국을 강타한 노래가 있었다. 바로 뉴진스의 「ATTENTION」. 가볍고 몽환적인 사운드와 시원한 에어컨 바람 같은 멜로디가 많은 이들에게 신선한 충격을 주었었다. 「HYPE BOY」도 마찬가지였다. 밝고 통통 튀는 사운드와, 흥얼거리기 쉬운 멜로디가 많은 이들의 귀를 잡아끌었다. 이 두 노래는 아직까지도 다양한 음반사이트 인기차트에 올라있을 정도로 사랑을 받고 있다. 이러한 뉴진스의 인기는 당연하게도 KPOP 산업 전반에 영향을 끼칠 수 밖에 없게 되었다. “이 ...The Psychology Times 2024-06-11
청소년의 스마트폰 중독 요인 및 관련 정책[한국심리학신문=정연수 ] 청소년의 스마트폰 중독 요인 상호작용적 요인으로 부모 - 자녀 의사소통을 중요한 변수로 볼 수 있다. 인간은 태어나서 성인으로 성장할 때까지 부모로부터 받는 영향은 매우 크며, 가장 중요한 요소가 부모-자녀 간의 의사소통이다. 청소년기는 급격한 신체 변화와 함께 부모로부터 독립하려는 욕구가 증가하고 부모와의 세대차이가 더해져 역기능적인 의사소통을 하기 쉽다. 그러나 이러한 역기능적인 의사소통은 청소년으로 하여금 다양한 부적응적인 행동과 중독 행동을 높인다고 보고된다. 개인적 요인으로는 외로움과 대인관계가 ...The Psychology Times 2024-06-11
정신건강 인식 개선을 위한 정부-세계은행 협력 프로젝트 출범보건복지부 국립정신건강센터(센터장 곽영숙)는 기획재정부, 세계은행과 함께 6월 12일(수) 10시, 웨스틴 조선 호텔에서 「정신건강 낙인 감소 워크숍」을 개최한다. 이번 워크숍은 국내외 정신건강 관련 전문가를 초청하여 각국의 정신질환에 대한 태도 현황과 정신건강 낙인 감소 프로그램 적용 사례를 공유하고 국내 적용의 가능성을 논의하기 위한 자리이다.1부 오프닝 세션에서는 런던 킹스 대학교 그레이엄 소르니크로프트(Graham Thornicroft) 교수가 정신 건강의 낙인과 그 영향에 대해, 국립정신건강센터 양수진 과장이 한국의 정신건 ...The Psychology Times 2024-06-11
진짜 갓생살기[한국심리학신문=황선미 ]꾸준함이 사회적 키워드로 떠오르고 있다. ‘노오력’이라고 은근히 비아냥거림을 받던 개인의 근면성이 이제는 성공을 이끄는 개인의 특기로까지 여겨질 정도다. 갓생이라는 신조어와 함께 놓고 보면 우리 사회가 얼마나 ‘근면’의 가치를 지향하는지 체감할 수 있다. 처음 갓생이라는 말을 들었을 때 God처럼 다 가져서 편한 삶인가? 라고 생각했다. 그러나 God과 Life의 동일한 단어 조합이 완전히 다른 의미로 거듭날 수 있다는 걸 알기까지는 오래 걸리지 않았다. 남들 다 사는 ‘갓생’을 살지 못하는 자기에 대한 자 ...The Psychology Times 2024-06-10
고립·은둔 청소년, 라이언과 춘식이가 안아줄게요여성가족부와 ㈜카카오(대표이사 정신아)가 고립‧은둔 문제로 어려움을 겪는 청소년들의 일상 회복을 위해 협력한다. ㈜카카오는 고립·은둔 청소년들의 마음에 위안과 용기를 전하고자 올해 여성가족부 ‘고립‧은둔 청소년 원스톱 패키지 지원’ 시범사업*에 참여 중인 청소년들에게 카카오프렌즈 라이언&춘식이 허그 인형을 선물한다. * 전국 12개 지역 학교밖청소년지원센터를 통해 전담인력이 지원 대상자 발굴부터 상담, 회복‧치유 활동, 학업, 사후 관리까지 맞춤형 지원 허그 인형은 카카오프렌즈의 캐릭터인 라이언과 춘식이가 서로를 따뜻하게 감싸주고 ...The Psychology Times 2024-06-10