광주 서구 광천동, 백세시대 첫 걸음 노르딕 워킹 프로그램 운영

뉴스포인트 임성규 기자 | 서구 광천동행정복지센터가 지난 9일과 11일 이틀에 걸쳐 어르신들의 신체능력 향상을 위한 물빛 따라 걷고, 건강은 올리고~! 제1기 노르딕 워킹 교육을 운영했다.

노르딕 워킹(Nordic Walking)은 1990년대 북유럽지역에서 고안된 스틱을 짚으며 걷는 운동으로, 상체를 많이 사용하여 일반적인 걷기 운동보다 약 2배의 운동효과와 척추를 바르게 교정해주는 효과가 있다.