“다이어트하고 자존감이 높아졌어요.”라는 말의 오류

[The Psychology Times=전예은 ]

당신이 한국인이라면, 다이어트의 정의를 모르진 않을 것이다. 최근 20대와 30대 직장인을 대상으로 한 설문조사에서는 88.8%가 외모 또한 경쟁력이 될 수 있다고 주장했다고 한다. 이처럼 한국인들은 다이어트, 더 나아가 외모를 가꾸는 것에 관심이 많다. 그러나 이것은 강박이나 집착 증세로까지 이어지기도 한다. ‘뼈말라’와 ‘프로아나’ 등 마른 사람과 거식증을 동경한다는 의미에서 생겨난 단어는 이를 증명한다. 한편, 잘못된 다이어트로 인한 폭식증을 앓는 사람들도 늘어나면서, 폭식증과 거식증을 일컫는 섭식장애는 심각한 문제로 대두되고 있다.

왜 사람들은 다이어트를 하려할까? 물론 바라는 최종결과는 체지방 감소일 것이다. 그러나 왜 그 결과를 바라는지 각자의 이유와 목적이 다를 것이다. 2018년 성인 1066명을 대상으로 실시된 다이어트 관련 설문조사에 따르면, 건강 목적을 위한 다이어트를 진행하는 사람은 13.8% 뿐이었다. 나머지의 이유는 ‘여름을 맞아서’, ‘옷이 맞지 않아서’, ‘살쪘다는 소리를 들어서’ 등이었다. 이만큼 미용 목적을 위한 다이어트가 한국에서 유행하고 있다. 또한, 요즘 다이어트 강박증으로 인해 정신과나 상담센터를 찾는 일도 빈번하다.