우울과 분노에 잡아먹히지 않으려면

[The Psychology Times=김혜령 ]

기질을 이기는 뇌의 유연성

안타까운 소식과 희망적인 소식을 하나씩 알려드리겠습니다.

안타까운 소식은 상대적으로 심리적으로 취약한 사람들이 분명히 있다는 겁니다. 똑같이 슬픈 일을 겪더라도 우울의 강도가 더 높고, 공감능력이 높아서 남의 고통까지 내 고통으로 느끼고, 감정의 동요를 더 크게 느끼는 사람들이죠. 자존감이 낮은 것도 여기에 영향을 줄 것이고요. 아무튼 외부의 자극에 대한 반응이 훨씬 민감하게 일어나서 상대적으로 사는 게 녹록지 않은 분들이 분명히 있습니다. 저도 거기에 속합니다.. 그래서 이 글을 쓸 수 있는 거겠지요.