요즘 제주는 해안가부터 한라산까지 봄의 절정의 기운이 찾아드는 가운데 올레길 오름 공원 등을 거니는 주민이나 여행객들이 부쩍 늘었음을 마주오가는 많은 사람들로부터 느낄 수 있다. 그들과 뒤섞여 거닐다 보면 서귀포시의 경치 즐김과 플로깅(줍깅) 활동을 함께하는 건강 지킴이들을 심심찮게 볼 수 있다.
플로깅 활동은 쓰레기를 줍기 위해 무릎, 골반, 상체까지 구부렸다 펴는 동작과 함께 계속 움직이면서 걷거나 뛰기 때문에 상,하체의 근력운동을 골고루 할 수 있다. 일반적으로 플로깅 활동은 30분 기준으로 288kcal를 소모하여 단순 조깅(235kcal)보다 약 18%의 칼로리를 더 소모하게 된다.
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