[제주교통복지신문 김지홍 기자] 겨울철에는 평소보다 건강관리에 더욱 유의해야 한다. 그중에서도 관절 관리가 중요한데, 기온이 낮아지면 관절의 혈관과 근육 등이 수축하면서 신체 전반의 유연성이 떨어져 작은 운동에도 크게 다칠 수 있으며, 통증도 더 심화될 수 있기 때문이다.

신체 활동과 밀접하게 연관된 무릎 관절은 다른 부위에 비해 사용량이 많아 자극에 노출되기 쉽고, 그만큼 마모되기 쉬우므로 무릎 관리에 주의가 요구된다.