어깨에 나타나는 오십견, 적합한 대처 방법은?

[제주교통복지신문 박희찬 기자] 12월이 되면서 완연하게 기온이 낮아지고 있다. 이제는 영하권의 온도가 평균적인 온도가 됐기 때문에, 겨울철 한파를 이겨내기 위한 추위에 대처하는 자세를 가지는 것이 도움이 될 수 있다.

그중에서 겨울철 건강과 관련된 부분에 신경을 쓰지 않을 수 없다. 기온이 낮아지는 시기에는 근육과 인대가 수축해 가벼운 외상에도 큰 통증을 느낄 수 있으며, 부상을 당하기도 그만큼 쉬워진다. 특히, 팔을 들어 올리고 움직이는 등 기본적인 움직임과 가장 밀접한 연관이 있는 부위인 어깨 역시 겨울철 건강하게 관리해야 하는 부위 중 하나로 꼽을 수 있다.