간혹 두꺼운 팔뚝은 체형 전체를 둔해 보이게 만들기도 한다. 복부나 허벅지에 비해 굵은 팔뚝이 콤플렉스인 사람들이 불평하는 것 중 하나가 생각보다 작게 나가는 체중임에도 이렇게 도드라져 보이는 팔뚝 때문에 몸매가 커져 보인다는 것이다.

그렇다면 열심히 운동을 하고 식단조절을 통해 관리를 하면 되지 않을까 하고 노력을 해보지만 불행히도 한 부위만을 빼는 운동은 없으며 특히 팔뚝 살은 운동과 식단조절만으로 빠지는 것이 어려운 것이 사실이다.