우리의 눈은 한 번 시력이 저하되면 자연적으로 회복되지 않는다. 또한 눈에 이상이 생겼을 때 적기에 발견해 진료를 진행하지 않으면 심각한 시력 저하로 이어질 수 있다. 평소 눈 건강에 주의를 기울여야 하는 이유다.
일상생활 속에서 눈 건강을 유지하기 위해서는 스마트폰, PC 등 전자기기 사용 시 틈틈이 눈을 쉬어줘야 한다. 장시간 자외선에 노출되는 것을 막기 위해 선글라스, 모자 등을 착용하는 것도 좋은 방법이다. 루테인과 같은 영양제도 도움이 될 수 있다.
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