사람의 몸 중에서 허리는 뿌리와 같은 역할을 하는 부위라고 이야기할 수 있다. 기본적으로 힘을 주는 대부분의 동작이 모두 허리에서 시작한다고 할 수 있다. 점프하거나 뛰는 등의 운동을 할 때 취하는 동작 팔을 휘두르거나 다리를 휘두르는 동작 모두 허리에서부터 시작하게 된다.
따라서 운동하는 부분 이외에 일상생활을 할 때도 매우 많이 활용되는 부위가 허리다. 그만큼 많이 활용하는 부위기 때문에, 건강에 있어 더욱 신경을 쓰고 세심하게 챙길 필요가 있다.
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