운동 이후 발생하는 통증, 방치하지 말아야

골프나 테니스, 배드민턴 등 운동을 취미로 즐기는 이들이 늘어나고 있다. 남녀노소 성별, 연령대와 관계없이 자신의 건강은 스스로 지켜야 한다는 인식이 생김에 따라 자신의 취미에 맞는 운동을 선택해 건강을 관리하기 위해 꾸준하게 즐기는 것이 하나의 사회적 트렌드로 자리를 잡고 있기 때문이다.

건강을 위해 운동을 하는 것은 좋은 일이라고 할 수 있다. 지루하고 복잡한 운동보다 취미에 맞는 운동을 시작하면 즐겁게 건강한 땀을 흘릴 수 있기 때문에, 체중 조절과 운동에 도움이 될 수 있고, 스트레스를 건전한 방법으로 해소해 생활의 활력소를 가져가는 부분에도 도움이 될 수 있다.