[제주교통복지신문 김현석 기자] 코로나바이러스 확진자 감소와 거리두기 완화로 인해 일상 회복이 서서히 진행되고 있다. 더불어 5월 중순이 채 되지 않았음에도 불구하고 20도를 넘는 초여름 날씨가 지속되면서 더욱이 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다.

지난 몇 년 동안 야외활동보다는 집에 있는 시간이 늘어나면서 자연스럽게 체중이 증가하는 사례가 많았는데, 이에 급격하게 찐 살을 빼기 위해 식단 조절과 함께 운동에 관심이 쏠리고 있다. 하지만 바쁜 현대인들의 일상에서 식단관리와 운동을 모두 병행하기란 여간 쉽지 않다.