식욕이란 생명연장을 위해서라도 중요한 욕구로 꼽힌다. 하지만 지나치지 않고 균형이 맞아야 건강한 몸이라고 할 수가 있으며, 그렇지 못하면 비만을 초래할 수 있다.
현대인들에게 다이어트가 필수가 된 요즘, 활동량이 많이 제한된 시기이기에 식단을 통한 체중을 감량하는 방식이 많이 시도되고 있다. 중요점은 바로 식탐 다스리기라고 할 수 있다.
식욕이란 생명연장을 위해서라도 중요한 욕구로 꼽힌다. 하지만 지나치지 않고 균형이 맞아야 건강한 몸이라고 할 수가 있으며, 그렇지 못하면 비만을 초래할 수 있다.
현대인들에게 다이어트가 필수가 된 요즘, 활동량이 많이 제한된 시기이기에 식단을 통한 체중을 감량하는 방식이 많이 시도되고 있다. 중요점은 바로 식탐 다스리기라고 할 수 있다.
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