서귀포시 숲길을 걷기 전 하나, 둘, 숲힐링 스트레칭 함께 해요

[제주교통복지신문 김현석 기자] 서귀포시는 최근 시민들의 건강에 대한 관심이 증가하고 있고 위드코로나 시대에 맞는 맞춤형 건강 기반 조성의 일환으로 치유의숲에서 숲힐링 프로그램 시작 전 “건강하게 걷자. 숲힐링 스트레칭”을 운영하고 있다.

숲길을 걷기 전 10분 정도 실시하는 숲힐링 스트레칭은 정적인 상태에서 특정 부위를 곧게 쭉 펴서 길게 늘이는 운동이다. 뭉쳐 있던 근육을 일깨워주며 탄력을 더해주고 유연성을 향상 시켜준다.