일자목, 거북목 증후군은 현대인들에게 흔하게 나타나는 고질병이다. 목을 아래로 숙이거나 전방으로 빼는 잘못된 자세로 스마트폰을 하거나 장시간 의자에 앉아 정적인 자세로 PC를 사용하는 것이 요인으로 작용한다.
대다수의 경우에는 잘못된 습관이나 자세에서부터 야기된 문제가 점점 심해지면서 근골격계의 불균형, 근육통, 두통 그리고 심하게는 추간판탈출증(디스크)과 같은 문제로 이어진다.
일자목, 거북목 증후군은 현대인들에게 흔하게 나타나는 고질병이다. 목을 아래로 숙이거나 전방으로 빼는 잘못된 자세로 스마트폰을 하거나 장시간 의자에 앉아 정적인 자세로 PC를 사용하는 것이 요인으로 작용한다.
대다수의 경우에는 잘못된 습관이나 자세에서부터 야기된 문제가 점점 심해지면서 근골격계의 불균형, 근육통, 두통 그리고 심하게는 추간판탈출증(디스크)과 같은 문제로 이어진다.
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