[제주교통복지신문 박희찬 기자] 허리디스크는 퇴행성 질환으로 알려졌지만 최근에는 젊은 층에서도 환자가 급격하게 늘고 있다. 컴퓨터 및 스마트폰 사용 시간이 증가하면서 오랜 시간 구부정한 자세를 유지하다 보니 척추에 무리를 주기 때문이다.
다양한 이유가 있을 수 있지만, 주요 원인은 오래 앉아 있는 나쁜 자세에 있다. 잘못된 자세는 관절이나 신체의 불균형을 초래하고, 이는 허리 통증을 유발한다. 또한 근력 약화, 운동 부족 등이 원인이 될 수 있다.
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