만성통증 개선, 개인에 맞는 치료법 찾아 진행해야

[제주교통복지신문 전희연 기자] 자고 일어났는데 어깨가 뻐근하거나 목이 돌아가지 않을 정도로 통증이 느껴질 때가 있다. 보통 담이 걸렸다고 하는데 살다 보면 담뿐 아니라 발목과 손목 등의 염좌, 테니스엘보, 교통사고 후유증 등 일시적인 통증부터 만성 통증까지 다양한 통증을 겪게 된다.

최근에는 PC와 스마트폰 사용 등 디지털 환경에 장시간 잘못된 자세에 노출됨에 따라 어깨와 목통증을 호소하는 이들도 증가하고 있다. 잘못된 자세는 목과 어깨 근육을 긴장시키게 되고 체형을 변형시켜 통증을 유발할 수 있다.