다이어트 한약, 체질에 맞는 처방 중요해

[제주교통복지신문 박희찬 기자] 2022년 새해를 맞아 다이어트를 결심하는 사람들이 많다. 하지만 쉽고 빠른 다이어트를 위해 무리한 방법을 선택하는 이들도 있는데, 무턱대고 굶어서 살을 뺀다거나 무리하게 운동을 한다면 요요 등의 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 한다.

중요한 것은 요요가 발생하지 않는 것이다. 다양한 방법으로 살을 뺐다고 하더라도, 다시 돌아간다면 무용지물이기 때문이다. 두 번째 중요한 것은 건강한 방식이어야 한다는 것. 영양 불균형이 있어서는 안 되고, 건강을 저해하지 않는 방법을 택해야 한다.