[제주교통복지신문 신혜정 기자] 날씨가 추워지면서 야외활동 대신 홈트레이닝을 하는 사람들이 증가하고 있다.

이때 신체를 갑자기 움직이다가 발생하게 되는 부상을 조심하는 것이 좋다. 특히 무릎 관절의 연골 손상 발생률이 높게 나타나므로 각별한 주의가 필요하다.