사망 위험 24% 낮추는 계단 오르기, 돈안들이고 수명 연장 효과” 크다,과학적 입증사망 위험 24% 낮추는 계단 오르기, 수명 연장 효과” 커 계단 오르기’가 수명을 연장하는 데 상당한 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.26일(현지시간) 영국 노리치 이스트앵글리아대 및 노퍽·노리치대학병원재단 소피 패독 박사팀은 그리스 아테네에서 열린 유럽심장학회 학술대회 ‘예방심장학 2024(ESCPrev 2024)’에서 계단 오르기와 수명 연장 간 연관성을 확인했다고 발표했다.연구팀은 앞서 계단 수, 오르는 속도와 관계없이 계단 오르기 효과를 연구한 논문 9편에 대해 메타 분석을 진행했다. 연구에는 건강한 사람과 심장마비 및 ...굿모닝논산 2024-04-28
백제의 고도 공주의 상징, 공산성백제의 고도 공주의 상징, 공산성공산성(사적 제 12호)은 백제시대의 대표적인 성곽으로 웅진백제(475~538)를 지킨 왕성이다. 금강이 흐르는 해발 110m 능선과 계곡을 따라 흙으로 쌓은 포곡형(包谷形)산성이다. 백제시대에는 웅진성, 고려시대공주산성, 고려시대 이후 공산성, 인조가 이괄의 난(1624)을 피해 산성에 머문 이후 쌍수산성으로도 불렀다. 조선 선조·인조 때 지금과 같은 석성(石城)으로 개축하였고, 이후 지속적으로 사용된 공산성에서 시대별 역사를 살펴 볼 수 있다.백제인들이 산위에 왕궁을 지은 이유는 무엇일까? 성벽은 ...굿모닝논산 2024-04-28
논산시, 어르신들께 함께라서 더욱 행복한 시간 선사논산시, 어르신들께 함께라서 더욱 행복한 시간 선사 논산시(시장 백성현)가 어르신돌봄센터(해월로 144번길 37) 2층에서 어르신맞춤돌봄서비스 대상 어르신 30명에게 사회적 관계 형성을 위한‘갑진년 값진 인연’프로그램을 펼치고 있다고 밝혔다. 시가 어르신들의 사회적 관계 형성을 통해 자존감 증진, 심리적 안정, 스트레스 해소를 목적으로 마련한 본 프로그램은 지난 11일부터 5월 21일까지 총 6회로 구성되었으며, 아로마, 비누, 디퓨저 만들기와 화분 심기 등을 내용으로 한다. 지난 11일 1차 모임에서 어르신들은 향기 치유(아로마 ...굿모닝논산 2024-04-28
손홍민 아버지 손웅정 감독 "나는 읽고 쓰고 버린다""독서란 책이 아니라, 사람을 남기는 것."2024년 3월 3일 00:00 토트넘 vs 팰리스. 경기 시작이 자정인지라 본경기를 볼 수 없었던 초등생 아들은 일어나자마자 패드를 켜고 EPL 하이라이트를 보더니 환호를 질렀다. "손흥민 EPL 13호골, 공동 6위!" 아시안컵에서 복귀한 후 EPL에서 손흥민의 첫골이었다. 아들은 축구 선수 중에 손흥민을 가장 좋아한다. 그 이유를 물었더니, 의외로 '인성'이란 대답이 나왔다. "실력도 월드클래스인데, 인성까지 좋잖아요!" 나는 손흥민이 예전에 했던 말이 떠올랐다. "저의 축구는 온전히 ...굿모닝논산 2024-04-28
- 논산시, 농촌지도자논산시연합회 등 7개 기관단체와 ‘전통시장 장 보는 날’ 캠페인(포토)만물이 생동하는 4월, 웃음꽃이 만발한 전통시장- 논산시, 농촌지도자논산시연합회 등 7개 기관단체와 ‘전통시장 장 보는 날’ 캠페인 전개 - 논산시(시장 백성현)가 만물이 소생하는 4월 지역경제에 활력을 불어넣는‘전통시장 장 보는 날’캠페인을 전개했다. 시는 그동안 관내 기관․단체와 협업을 통해 전통시장의 매력을 전파하고, 웃음꽃으로 생기 넘치는 전통시장을 만드는 데 힘써왔다. 장보기 행사에는 농촌 재건과 농촌부흥을 위해 지역사회에서 다양한 활동을 펼치고 있는 농촌지도자논산시연합회(회장 김종권)에서 진행을 맡아 의미를 더했다 ...굿모닝논산 2024-04-28