농장 생활과 웰니스

[전남인터넷신문]요즘 웰니스(Wellness)라는 말이 많이 회자되고 있다. ‘보다 잘 살려고 하는 생활 태도’를 의미하는 웰니스는 농업과도 관련이 많고, 농장 생활은 웰니스 측면에서 매력이 있다고 할 수가 있다.

웰니스 측면에서 농장 생활은 매력이 많다. 그중에서 첫째는 농원에서 일하면서 자연과 조용한 시간을 보내는 것이다. 농원에서 지내는 것은 도시의 소음에서 벗어나 자연과 만나 조용한 시간을 보내는 기회가 된다. 식물이 성장해 가는 움직임을 관찰하는 것에 의해 자연의 리듬을 느끼고, 생활의 스트레스를 해소할 수가 있다. 계절에 변화와 자연의 사이클에 따른 작업은 자신의 리듬을 되찾는 데 도움이 되어 정신적인 안도감을 얻는다. 자연환경은 도시 생활과는 달리 바람의 속삭임이나 작은 새들의 소리가 릴랙제이션(Relaxation) 효과가 있다.