코로나19로 실내에서 유튜브와 같은 SNS를 통해 혼자 운동하는 일명 '홈트족'들이 늘고 있다. 하지만 전담 트레이너가 없다 보니 무리하게 운동을 해 근육을 다치는 경우가 종종 있다.
대표적인 운동인 윗몸 일으키기는 복부 근육 강화에 효과가 있지만 무리하게 하는 경우 복부 근막통증후군이 생길 수 있어 주의가 필요하다. 복통으로 인해 다양한 검사와 내과적 진료 후에도 원인을 알 수 없고 만성적으로 복통이 있다면 복부 근막통증후군을 의심해야 한다.
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