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- 발목인대파열, 발목 삐끗한 후 붓고 아프다면 의심
- 제주교통복지신문2021-12-01
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 발목이 안쪽 또는 바깥쪽으로 과도하게 꺾어지면서 발목 인대에 손상이 생기는 것을 ‘발목염좌’라 한다. 주로 ‘발목을 접질렸다’, '발목을 삐었다'라고 표현되는 발목염좌는 흔하게 발생하는 질환 중에 하나다. 증세가 심하지 않은 가벼운 발목염좌는 휴식 및 찜질, 고정 등으로 회복이 가능하다. 그렇지만 증상이 심한 편이라면 체계적인 치료가 필요하다. 발목염좌는 인대가 어느 정도 손상되었는지에 따라 3단계로 분류한다. 1도 염좌는 인대가 살짝 늘어난 정도로 보행은 가능하다. 2도 ...
- 발목 연골 손상 심각하면 수술 고려해야
- 제주교통복지신문2022-06-27
- 다양한 스포츠 활동을 즐기는 사람들이 점점 증가하는 추세다. 활발한 신체 활동은 체력을 키우고 스트레스를 해소할 수 있다는 장점이 있다. 그렇지만 과격하거나 무리한 활동을 자주 한다면 신체 여기저기에서 통증이 발생할 수 있으므로 각별히 주의하는 것이 좋다. 계속 달리거나 점프를 하는 등 발을 많이 쓰는 운동을 자주 하다 보면 발목 관절에서 뻐근하고 시큰한 통증이 느껴지는 경우가 있다. 비교적 경미한 발목 통증은 힘줄염이 원인인 경우가 많다. 이런 경우 약물을 복용하거나 휴식을 충분히 취하면 호전이 나타난다. ...
- [의학칼럼] 발목 인대 파열, 수술 및 비수술 치료 방식은?
- 제주교통복지신문2022-02-09
- [제주교통복지신문 박희찬 기자] 일상생활을 하다가 흔히 겪는 부상 중 하나로 발목 염좌가 있다. 흔히 발을 삐다, 접질리다와 같은 말로 통용되는 질환으로 발목 관절이 안쪽 또는 바깥쪽으로 과도하게 꺾어지면서 발목 인대에 손상이 생긴 것을 의미한다. 발목 인대가 살짝 늘어난 정도의 경미한 발목 염좌는 보행도 가능하고 통증이 심하지 않아 그대로 방치하는 경우가 많다. 그렇지만 가벼운 증상이라 하더라도 원활한 회복을 위해서 보름 정도는 무리하지 말고 충분히 안정을 취하는 것이 좋다. 또한 냉찜질 및 압박붕대 등을 하는 것도 호전 ...
- 잦은 야외 활동으로 인한 발목 염좌, 치료와 예방은?
- 제주교통복지신문2022-05-11
- [제주교통복지신문 박희찬 기자] 야외 활동이 잦아지는 따듯한 여름철, 발목 부상으로 인해 통증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 이는 겨울 동안 줄어든 활동량으로 관절이 굳고, 몸의 유연성이 부족한 상태에서 갑작스럽게 활동량이 늘어났기 때문인데, 이러면 운동이나 보행 시의 부주의로 흔하게 발생하는 부상이 바로 발목 염좌다. 발목 염좌는 발목 관절을 지탱하는 인대들이 외부 충격에 의해 비정상적으로 늘어나거나 파열되는 질환으로, 발목이 꼬이거나 접질려 정상적인 발목 관절의 운동 범위를 벗어난 경우에 나타난다. 발목 염 ...
- 겨울철 발목 염좌 주의…초기 대처가 예후 좌우
- 제주교통복지신문2022-01-26
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 정부가 지난 17일부터 오는 2월 6일까지 3주간 적용하는 거리두기 조정안을 발표했다. 설 연휴 기간을 고려해 허용하는 사적 모임 인원을 접종 여부 관계없이 전국 4명에서 6명으로 한시적으로 확대했다. 이에 따라 설 연휴 기간에는 사람이 많이 모이고, 성묘를 비롯해 여행, 캠핑 등 야외활동을 하는 이들도 늘어나면서 각종 사고 위험도 커지고 있다. 추운 날씨에 갑작스러운 야외 활동은 근골격계 부상에 주의해야 한다. 겨울철 낮은 기온은 혈관을 수축시키고 근육과 관절을 경직되게 만드는데, 이런 상태에서 ...
- 발목 통증, 프롤로 주사 치료 시 인대 손상 원인 파악 선행해야
- 제주교통복지신문2021-09-08
- [제주교통복지신문 이주원 기자] 발목은 신체 전반의 하중을 견뎌야 하는 부위다. 그만큼 타 부위보다 손상될 가능성이 높고 이로 인한 통증 역시, 즉각적으로 느끼기 쉽다. 높은 구두를 신어야 하는 업무 특성에 놓인 현대인들이나 한결 가신 더위에 야외 스포츠 활동을 하는 사람들이 많아진 시기, 발목 통증으로 인한 문제를 호소하는 경우가 늘고 있다. 발목통증이 유발되는 원인은 대개 인대의 문제일 경우가 많다. 무리한 동작이나 장시간 고정된 자세로 신체 하중을 견뎌야 하는 발목인대가 그 과부하를 이기지 못하고 손상되어 염증을 만들어 ...
- 발목인대파열, 치료 미루면 2차 질환으로 이어질 수 있어
- 제주교통복지신문2022-01-11
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 발목 관절이 안쪽이나 바깥쪽으로 과도하게 꺾어지면서 발목인대에 손상이 생기는 것을 ‘발목염좌’라 한다. 흔히 ‘발목을 접질렸다’, '발목을 삐었다'라고 쓰인다. 비교적 증상이 경미한 발목염좌는 충분한 휴식 및 찜질, 고정 등으로 회복되지만 심한 통증이나 부종 등의 증상이 나타났다면 발목인대가 파열된 것은 아닌지 확인해 보는 것이 권장된다. 발목염좌는 발목인대의 손상 정도에 따라 3단계로 분류한다. 1도의 발목염좌는 인대가 살짝 늘어난 정도로써 통증이 경미하고 보행도 가능하다. ...
- 발목인대파열, 치료 미루면 만성 질환 가능성 높아져
- 제주교통복지신문2022-06-09
- 발목 관절이 안쪽이나 바깥쪽으로 크게 꺾어지면서 발목인대에 손상이 생기는 것을 발목염좌라 한다. 흔히 발목을 접질렸다, 발목을 삐었다라 통용되는 질환이다. 비교적 증상이 경미한 발목염좌 환자는 충분한 휴식 및 찜질, 고정 등으로 회복되지만 심한 통증이나 부종 등의 증상이 생겼다면 발목인대가 파열된 것은 아닌지 확인해 보는 것이 권장된다. 파열 정도는 이학적 검사 및 MRI와 같은 정밀검사로 진단이 가능하며, 결과에 따라 비수술 및 수술 치료를 적용한다. 발목염좌는 발목인대의 손상 정도에 따라 3단계로 분류하는데, 1도 발목염좌 ...
- 발목인대파열, 치료 방법과 주의사항
- 제주교통복지신문2021-12-07
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 일상생활을 하면서 흔히 겪는 부상 중 하나인 가벼운 발목염좌는 발목인대가 살짝 늘어난 것으로 고정 및 안정, 냉찜질 등의 대처로 회복이 가능하다. 증상이 심하지 않은 발목염좌라 하더라도 초기 대처가 미흡하면 만성발목불안정증으로 이어질 수 있으니 주의하는 것이 좋다. 발목인대가 일부분 찢어지는 발목인대파열이 발생하면 심한 통증 및 부종, 멍 등의 증상이 나타나므로 발목을 다친 후 이러한 증상이 지속된다면 발목인대파열을 의심하고 병원에서 검사를 받는 것이 권장된다. 경미한 발목인대 ...
- 대표적인 스포츠 손상 발목염좌, 수술치료가 필요한 경우는 매우 낮아
- 제주교통복지신문2022-04-11
- [제주교통복지신문 민진수기자] 스포츠를 즐기는 인구가 많아지면서 관절이 과사용이나 부상으로 인해 정형외과를 찾는 이들이 늘고 있다. 이러한 스포츠 손상 중 특히 발목 부위의 통증을 호소하는 경우가 많은데, 발목은 평소 사용량도 많고, 스포츠 활동 중 전체적인 몸의 무게와 중심을 잡아주기 때문으로 추측된다. 발목 통증이 나타나는 초기에는 단순히 발목을 삐끗한 정도로 생각하고 방치하는 경우가 많다. 하지만 이는 상태를 악화시키고, 회복을 더디게 하는 원인이 될 수 있어, 발목 통증의 정도가 심하고, 통증이 유지되는 기간이 ...
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