잦은 야외 활동으로 인한 발목 염좌, 치료와 예방은?

[제주교통복지신문 박희찬 기자] 야외 활동이 잦아지는 따듯한 여름철, 발목 부상으로 인해 통증을 호소하는 이들이 늘고 있다.

이는 겨울 동안 줄어든 활동량으로 관절이 굳고, 몸의 유연성이 부족한 상태에서 갑작스럽게 활동량이 늘어났기 때문인데, 이러면 운동이나 보행 시의 부주의로 흔하게 발생하는 부상이 바로 발목 염좌다.