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- 현대인들의 고질병 역C자목, 정형외과 진단 통한 치료는?
- 제주교통복지신문2022-02-21
- 오늘날 현대인들은 직장에서 업무를 볼 때나 일상에서 휴식을 취할 때에도 장시간 동안 컴퓨터와 핸드폰을 사용하는데, 이는 목과 어깨는 물론 허리까지 큰 부담을 주어 여러 가지 신체변형이나 관절질환을 유발하는 원인이 되므로 주의가 필요하다. 그중에서도 가장 흔하게 발생하는 신체변형이 역C자목이다. 역C자목은 사무직에 종사해 컴퓨터 앞에 오래 앉아있거나, 헤어 디자이너 또는 악기 연주자와 같이 장시간 틀어진 자세로 일을 해야 하는 직군에서 주로 발생하는 경추 변형이다. 역C자목은 경추가 앞쪽으로 볼록한 전만 형태의 정상적인 ...
- 집콕생활 장시간 스마트폰 사용이 일자목·거북목 부른다
- 제주교통복지신문2022-03-26
- 평소 옆모습을 거울로 보았을 때 목이 앞으로 굽어 있거나 자세가 구부정하다는 말을 자주 듣는 등 목을 뒤로 젖혔을 때 통증이 느껴진다면 일자목, 거북목증후군을 의심해볼 수 있다. 코로나19 장기화로 ‘집콕’이 일상화되면서 스마트폰이나 태블릿PC 등의 사용시간이 늘어남에 따라 목뼈 통증을 호소하는 이들이 늘고 있다. 장시간 고개를 숙인 자세로 노트북과 태블릿 등의 모니터를 보다 보면 무의식적으로 목을 앞으로 길게 뺀 자세가 되기 쉽다. 이는 목과 어깨에 피로감이 몰려올 때쯤 구부정한 자세를 인식하기도 하지만 대수롭지 ...
- 일자목 및 거북목 증후군, 조기 치료 필요...방치 시 목디스크 발전
- 제주교통복지신문2022-07-22
- 성인의 머리 무게는 평균 4~6kg 정도로 상당히 무겁다. 하지만 사람들은 머리가 무겁다는 인식을 잘하지 못하고 있는데 이는 머리의 무게가 어느 한 곳에 집중되지 않고 경추 전체에 고르게 분산되어 있기 때문이다. 사람의 경추는 C자 형태로 되어 있어 머리의 하중뿐만 아니라 외부의 충격도 고루 분산시킨다. 하지만 잘못된 자세와 생활 습관으로 인해 일자목, 거북목 증후군이 생기는 사람들이 늘어나며 목과 어깨의 건강이 위협을 받고 있다. 일자목 증후군은 경추의 곡선이 흐트러지며 1자 형태로 변형된 상태다. 머리의 무게가 ...
- 서영석 국회의원, 일자목증후군, 불면증… 스마트폰 관련 질병 진료비 2조4천억원
- 수도권탑뉴스2021-09-28
- 국회 보건복지위원회 (더불어민주당, 경기 부천시 정)이 건강보험심사평가원으로부터 제출받은 자료에 따르면 최근 5년간(2016~2020) 스마트폰 관련 6대 질병의 진료비가 2조4,184억원에 달하는 것으로 나타났다.이 지적한 스마트폰 관련 6대 질병은 일자목증후군, 안구건조증, 불면증, 방아쇠손가락, 손목건초염, 손목터널증후군이다. 6대 질병에 대한 2020년도 진료비는 5,871억 원으로 2016년도 3,870억원 대비 51.7%가 증가한 수준이다. 최근 5년간 진료비 총액이 가장 높은 질병은 거북목증후군이라고도 불리는 일자목증후 ...
- 제주시, 2022년 산림소득 보조금 지원사업 추진
- 제주교통복지신문2022-02-28
- [제주교통복지신문 김현석 기자] 제주시는 임업인의 생산·가공·유통기반 마련과 산림소득 증대를 위해 ‘2022년 산림소득분야 보조금 지원사업’을 지원할 계획이라고 밝혔다. 해당 사업은 ▲임산물상품화지원(포장 용기 지원 등) ▲임산물 생산·유통기반조성(임산물 저장·건조창고, 임산물 가공용 분쇄기, 건조기 등) ▲임산물 생산단지 규모화(표고 자목·배지 구입비 등) ▲친환경임산물재배관리(유기질비료 구입비 지원) ▲목재산업시설현대화(건조, 제재·가공시설 등 교체 및 보강) ▲제주 임산물 육성지원(표고 자목·버섯 배지 운송료 지원 등) 등 ...
- 제주도, 임업인 지원 규제혁신 과제 발굴 ‘총력’
- 제주교통복지신문2021-09-16
- [제주교통복지신문 김현석 기자] 제주특별자치도는 임업 생산에 따른 불편 해소 등 임업인을 지원하기 위한 규제혁신 내부과제를 발굴해 추진하고 있다고 밝혔다. 발굴된 주요 규제혁신 과제는 △임업경영체 등록 개선 △임업인단체 보조금 기준 보조율 조정 △특수용도 목재생산구역 지정기준 및 산림 6대 기능 조정 개선 △임업·산림 공익직접지불제 도입 등이다. 지금까지 제주지역에서 임업경영체 등록을 위해서는 전라북도 남원시 소재 서부지방산림청을 찾아가야 했지만, 올 6월부터 서귀포시 남원읍 하례리 소재 제주국립산림생태관리센터에서도 신청할 수 ...
- 일자·거북목 개선, 습관 교정과 함께 도수치료 도움
- 제주교통복지신문2022-02-15
- 일자목, 거북목 증후군은 현대인들에게 흔하게 나타나는 고질병이다. 목을 아래로 숙이거나 전방으로 빼는 잘못된 자세로 스마트폰을 하거나 장시간 의자에 앉아 정적인 자세로 PC를 사용하는 것이 요인으로 작용한다. 대다수의 경우에는 잘못된 습관이나 자세에서부터 야기된 문제가 점점 심해지면서 근골격계의 불균형, 근육통, 두통 그리고 심하게는 추간판탈출증(디스크)과 같은 문제로 이어진다. 일자목, 거북목의 경우 경추의 C자 만곡이 소실되면서 경추 만곡이 일자로 펴지거나 역 C자로 변형된 상태를 말한다. 이로 인해 목 ...
- 일자목과 거북목 자세 교정 늦추면, 목 디스크로 발전 가능성 커
- 뉴스포인트2021-02-05
- 강동구 본터치정형외과 양철중 대표원장목 통증은 남녀노소 불문하고 현대인들에게 가장 많이 나타나는 통증 부위 중 하나다.최근에는 사회적 거리두기로 인해 재택근무 및 화상회의 등을 통한 스마트폰이나 컴퓨터 등의 사용 시간이 늘어나면서 그에 따른 잘못된 사용 습관, 바르지 않은 자세 등으로 인해 젊은 층에서도 관련 질환이 점차 증가하고 있다.바르지 못한 습관뿐만 아니라 목에 과한 힘이 들어가는 운동을 하는 경우, 체형에 맞지 않는 베개를 사용하는 경우 역시 목에 통증을 야기할 수 있다.지나친 압력이 지속적으로 가해지면 목 뒤와 어깨의 근 ...
- 제주도, 녹색공간으로 활기찬 도시 … 도민이 행복한 제주 숲 만든다
- 제주교통복지신문2022-10-05
- [제주교통복지신문 김현석 기자] 제주특별자치도는 숲의 다양한 혜택이 도민 모두에게 돌아가도록 다양한 도시숲을 확대 조성하기 위한 ‘도민이 행복한 제주 숲 만들기 추진계획’을 5일 발표했다. 제주도는 도민이 건강하고 여유로운 삶을 즐기며, 자연과 더불어 문화생활을 누리기 위해 도시숲 조성을 추진하고 있다. 도시숲은 도민들에게 걷기, 운동, 휴식, 치유를 위한 녹색공간을 제공하는 한편, 대기오염과 열섬현상, 소음을 감소시키고, 공기를 정화시키며 빗물 투수층이 넓어져 도시홍수를 예방한다. 또한, 학교숲은 친자연적인 학습공간을 제공해 ...
- 일자목, 거북목 방치하면 디스크 손상으로 번질 수 있어
- 제주교통복지신문2022-12-15
- 사람들은 살아가는 동안 다양한 질환을 가지게 되는 경우가 발생한다. 질환이 발생하는 이유는 개인마다 다르겠지만, 생활 습관에 의해서 오는 경우가 적지 않다. 이는 근골격계 질환에도 마찬가지로 통할 수 있는 이야기다. 컴퓨터 모니터를 보거나 공부를 위해서 책을 보는 등 대부분 현대인은 목이 불편한 습관을 가지고 있다. 스마트폰, 태블릿 pc와 같은 전자기기의 보급이 늘어난 이후에는 더 심해지는 추세다. 대부분 사람들이 고개를 앞으로 쭉 뺀 거북목 자세나 일자목 자세를 습관으로 가지고 있는 경우가 많다. 사람의 목뼈는 C ...
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