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- 불면증 증상, 우울증 등 신경정신과 질환 감안해 치료해야
- 제주교통복지신문2022-01-14
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 바쁜 일상 속에서 끊임없이 신체적, 정신적 스트레스를 겪는 현대인들에게 불면증은 한 번쯤은 겪게 되는 증상이라 할 수 있다. 대수롭지 않게 여기고 장기간 방치하는 경우 만성피로를 넘어서 다양한 신체적 증상을 겪을 수 있기에 주의가 필요하다. 소아 청소년뿐만 아니라 중년 장년 노인층에 이르기까지 어느 연령대에나 생길 수 있다. 흔히 수면장애를 단순히 잠들지 못하는 증상으로 생각하는 경우가 있다. 하지만 개인마다 세부증상은 다양하게 나타나게 된다. 잠들 기까지 시간이 오래 걸리거나 중간에 한 번씩 ...
- 다한증 및 액취증 개선, 뉴 미라드라이 프레쉬 시술 시 주의점은?
- 제주교통복지신문2022-02-15
- 겨울에도 땀과의 전쟁이 끝나지 않는 이들이 있다. 바로 다한증과 액취증 환자들이다. 여름보다 기온이 낮고 옷이 두꺼워 상대적으로 티가 덜 나지만 겨울이라고 해서 증상이 개선되진 않는다. 원인이 긴장 또는 스트레스 등 심리적 자극이나 음식 섭취 등에 의해 열이 과도하게 발생하기 때문이다. 요즘은 난방기구 사용 등으로 실내외 기온차가 커지면서 증상을 가중하는 자극제가 되고 있다. 일반 사람들은 그저 땀이 많아서 불편하겠다고 여기고 말지만, 다한증 환자들이 체감하는 불편과 고통은 상당하다. 땀 때문에 사람과의 관계, 사회생활에 ...
- 나는 자격이 있는 사람일까?
- The Psychology Times2022-09-28
- [The Psychology Times=유시연 ]누구나 한 번쯤은 타인의 칭찬에 겸손하다 못해 마음속으로 '그 정도는 아닌데...', '내가 이런 칭찬을 받을 만한 자격이 있는 사람인가?'라는 스스로에 대해 의심을 해본 적이 있을 것이다. 한두 번의 이러한 마음은 우리가 흔히 '겸손'이라고 부르지만, 이것이 심해지면 '가면 증후군', 즉 '임포스터 신드롬'이라는 다른 이름으로 나타난다. '임포스터 신드롬'이란, 성공의 요인을 자기 자신의 노력이 아닌 오로지 외부에 집중시키고, 자신이 남들을 속이는 사기꾼이라고 생각하며 끊임없이 불안 ...
- 정말 고기를 먹어야만 행복할까? 채식과 우울증 관계
- 비건뉴스2022-10-13
- [비건뉴스 권광원 기자] 기후위기를 일으키는 탄소를 줄이기 위한 방법으로 채식이 주목받으면서 전 세계 채식 인구가 증가하고 있다. 국제채식인연맹(IVU)은 전 세계 채식인구를 1억 8000만여 명으로 추산하고 있으며 국내 채식 인구 역시 10년 사이 부쩍 늘어 150만 명에 달한다고 한다. 이렇듯 채식 인구가 늘어남에 따라 채식이 영양상 문제가 없는지, 인간의 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구가 늘어나고 있다. 연구를 살펴보면 채식은 비타민 B12 등 몇 가지 특정 영양소 결핍 위험을 제외하고서는 심장병을 비롯한 대장 ...
- 나만 제자리라고 느껴지는 사람들을 위해
- The Psychology Times2022-10-31
- [The Psychology Times=유시연 ]가끔 바쁜 일상을 살다가 주변을 돌아보면, 나보다 더 치열한 하루하루를 살고 있는 사람들을 발견할 수 있다. 그럴 땐 오히려 숨이 차 멈춰 선 내가 무능력하게 느껴지고, 지금까지 해온 모든 노력이 부정당하는 느낌이 들기도 한다. 우리는 이를 ‘포모 증후군’이라 부른다.‘포모 증후군(FOMO Syndrome)’이란?‘포모 증후군(FOMO Syndrome)’이란, ‘소외되는 것의 두려움’이라는 의미를 영어로 풀어 쓴 ‘Fear Of Missing Out’의 앞 글자만 따서 만든 ‘포모(F ...
- 결벽증 직장동료와의 직장생활
- The Psychology Times2021-03-30
- 1. 결벽증이란?결벽증이란 정확히 말하면 정신의학적 진단명은 아니며, 더럽고 지저분한 것을 싫어하며 깨끗하고 청결한 상태를 유지하고자 하는 증상을 나타내는 일반적 용어에 해당한다. 만약 이 증세가 심하다면 이는 강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder)나 공포증(Phobia)의 일종으로 다루게 되는 등 일종의 불안장애(Anxiety Disorder)에 해당한다고 보면 된다. 그만큼 결벽증의 증상(?!)은 일상적 상황에서도 쉽게 찾아볼 수 있다. 항상 깔끔하게 정리가 되어 있는 책상과 단정하고 흐트러짐 없는 옷차 ...
- 범죄는 왜 일어나는 것일까?
- The Psychology Times2022-11-27
- [The Psychology Times=최윤서 ]과거에 비해, 연쇄 살인과 같은 범죄는 많이 없어졌지만 여전히 현재에 이르러서도 여러 형태의 범죄가 곳곳에서 일어나는 건 사실이다. 가끔은 뉴스에서도 일반적인 사고로선 절대 상상할 수 없는 끔찍한 범죄가 보도되기도 한다. 필자도 여러 매체에서 여러 사건들을 많이 접하면서 ‘어떻게 사람으로서 저런 범죄를 행할 수 있을까’라고 생각이 들기도 하였다. 그러다 문득 그런 범죄를 행하는 범죄자의 심리가 궁금해졌다. 아무리 충동적인 감정과 생각이 들더라도 그것을 절제하고 통제할 수 있는 것이 인 ...
- AI 면접의 가치와 미래
- The Psychology Times2021-02-24
- 1. 저도 열정이 가득하던 시절이 있었습니다벌써.. 20여 년 전..저도 한참 열정이 가득할 때가 있었습니다. 샘솟는 아이디어와 새로운 도전을 전혀 두려워하지 않았던 시절이었죠^^그 당시 제가 수행했던 프로젝트는 '가상현실을 활용한 운전 공포증 치료 프로그램'이었습니다. 교통사고 등으로 인하여 발생한 PTSD(Post-Traumatic Stress Disorder, 외상 후 스트레스 증후군)를 치료하는 프로그램을 개발하는 것이었습니다. 당시로서는 획기적인 아이디어였기도 하며, 지금 생각하면 참 유치한 수준이나 엘란트라를 반으로 뚝! ...
- 트라우마, 혹시 가지고 계신가요?
- The Psychology Times2021-05-12
- 1. '트라우마'란?'트라우마(Trauma)'란 일상적 범위를 넘어서는, 심각한 신체적 손상이나 생명의 위협 등으로 인한 정신적 충격으로 인하여 발생하는 심리적 외상을 지칭하는 정신의학적 용어이다. 불행히도 '트라우마'라는 용어가 대중적으로 알려지기 시작한 것은 우리 사회 모두가 가슴 아플 정도의 불행한 사고들 이후이다(굳이 특정하지는 않을 것임).일반적으로 큰 사고나 사건 등이 발생하면 '트라우마'가 생긴다. 그리고 사람에 따라서 이것이 더욱 심각한 상태로 발전하기도 하지만 또 다른 사람의 경우에는 그냥 잊히거나 혹은 심리치료 등 ...
- [정세분석] 또 한국 협박한 중국 왕이 부장, 절대 무역보복 못한다
- 와이타임즈2022-07-16
- [中 외교부장 "한중관계 현실적 도전 직면"]왕이 중국 외교 담당 국무위원 겸 외교부장이 또다시 한국을 압박했다. 중국 관영 통신 신화사는 15일 왕이 부장이 동남아 5개국 순방을 마친 뒤 중국 관영매체와 만난 자리에서 올해 수교 30주년을 맞은 한중 관계에 대해 “양국 관계가 발전 기회를 맞이한 동시에 현실적인 도전에 직면했다”고 말했다.왕이 부장은 이어 “중한 관계를 잘 유지하고 안정시키는 것은 양국의 공동이익에 부합하지만, 반대의 경우에는 양국 모두 손해를 볼 것”이라며 “이것은 지난 30년간 양국 교류의 중요한 경험”이라고 ...
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