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- 추워지면 나타나는 근골격계 통증, 건강 관리법은?
- 제주교통복지신문2021-11-17
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 경기도에 거주하고 있는 50대 남성 A씨는 날씨가 추워져 출퇴근길이 더 고역으로 느껴지고 있다. 추운 날씨에 어깨와 허리를 움츠린 채 걸어가는 일이 많아졌고, 이와 같은 구부정한 자세가 원인이었는지, 이후에 어깨와 허리 등의 부위에 결리는 통증이 생겼기 때문이다. 이처럼 추운 날씨가 이어지는 겨울에는 기온이 떨어짐과 동시에 여러 건강 문제를 일으킬 수 있다. 호흡기 질환이나 감기가 기승을 부리는 시기이기도 하며, 운동하거나 야외활동을 할 때, 작은 충격에도 크게 다치는 등의 문제가 발생할 수 ...
- [건강라이프] 근골격계 통증, 자세 교정하는 추나 치료가 도움 될까?
- 제주교통복지신문2021-10-14
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 현대인들 중에서 꼿꼿한 자세를 가지고 있으며, 어깨와 허리, 등과 같은 부위가 전혀 아프지 않고 편안하게 생활하는 사람의 비율이 과연 얼마나 될까? 아마도 대부분의 사람들이 어느 정도의 근골격계 통증을 가지고 있으며, 잘못된 자세로 오랜 시간을 생활하는 습관을 가지고 있을 것이다. 실제로, 버스나 지하철, 도서관과 같이 사람들이 많이 모이는 장소를 방문해보면, 대부분의 사람들이 건강에 좋지 않은 자세를 취하고 있다. 더 자세하게 이야기하면, 구부정한 자세를 취하고 고개를 숙이고 있거나 휴대폰이 ...
- 환절기 근골격계 통증, 협진 치료가 도움
- 제주교통복지신문2021-10-10
- [제주교통복지신문 전희연 기자] 무더운 여름철이 지나가고, 선선한 바람이 불어오는 계절인 가을이 성큼 다가왔다. 언제 늦더위가 기승을 부렸냐는 듯이 아침, 저녁으로 쌀쌀한 바람이 불어오고 이제 한낮을 제외하면 외투를 찾아야 할 정도로 제법 차가운 공기가 느껴지고 있다. 가을날이 되어 이처럼 기온이 차가워지면, 신체 온도가 떨어지고 자연스럽게 면역력이 떨어지기 때문에, 여러 질환에 노출되어 건강을 관리하기가 어려워질 수 있다. 특히, 나이가 많은 노년층의 경우, 건강을 관리하기가 더욱더 어렵기 때문에, 건강 관리에 각별히 신경 ...
- 허리통증, 기혈 푸는 비수술 치료 추나요법이란?
- 제주교통복지신문2021-10-07
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 목과 어깨 통증을 호소하는 환자가 늘고 있다. 스마트폰 과다 사용, 굽은 자세로 장시간 업무 수행하는 환경에서 기인한다. 몸에 균형이 무너지면 가만히 앉아있어도 목과 어깨 부위에 통증이 느껴진다. 이때, 별것 아닌 통증이라고 가볍게 여기면 나중에 만성질환으로 발전할 수 있다. 구 때문에 통증이 느껴진다면 적극적으로 치료에 나서는 게 좋다. 진통제와 같이 고통을 일시적으로 덜어주는 약만 먹는 것이 아니라 통증을 유발하는 근본 원인을 알아내서 개선하는 방식으로 치료를 하는 것이 현명하다. 한방에서 ...
- 2021년에는 동네의원 비급여 진료비용까지 확인하세요
- 제주교통복지신문2021-09-28
- [제주교통복지신문 임의순 기자] 보건복지부와 건강보험심사평가원은 「의료법」제45조의2에 따라 실시한 「2021년 비급여 진료비용」 조사·분석 결과를 9월 29일 심사평가원 누리집과 모바일 앱 ‘건강정보’를 통해 공개(9.29. 0시)한다. 비급여 항목에 대한 의료기관별 진료비용 정보공개 제도는 의료기관에서 자율적으로 제공하고 가격을 정할 수 있는 비급여 진료 특성으로 인해 발생할 수 있는 이용자의 정보욕구 수준과 실제 의료현장에서 제공받는 정보 수준의 차이를 줄임으로써 의료기관의 적정한 비급여 제공과 이용자의 합리적인 선택을 지원 ...
- 명절 늘어나는 교통사고, 적절한 치료 대처는?
- 제주교통복지신문2021-09-14
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 민족의 대명절 추석이 약 1주 앞으로 다가왔다. 올해는 연휴가 긴 편이기 때문에, 긴 연휴에 맞춰 일정을 점검하기도 하고, 준비해야 하는 부분을 미리 준비하는 등 명절 나기 준비로 대부분의 사람이 바쁜 시기를 보내고 있다. 음식이나 명절선물, 일정 조율 등 여러 가지가 있겠지만, 먼 거리에 고향이 있어 이동이 필요한 이들에게는 귀성길과 귀경길 운전에 대한 부분을 신경 쓰지 않을 수 없다. 명절 하면 자동으로 교통체증으로 꽉 막힌 도로를 떠올릴 만큼, 이러한 부분으로 스트레스를 받는 이들이 많을 ...
- 교통사고 후유증, 가벼운 접촉사고에도 발생…만성 통증 주의해야
- 제주교통복지신문2021-09-09
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 대부분의 교통사고는 대형 사고로 이어지지 않고 가벼운 접촉사고에 그치는 경우가 많다. 하지만 가벼운 접촉사고일 때 외상이 없다면 자신의 몸을 돌보지 않는 경우가 많은데, 시간이 흐른 뒤에야 교통사고 후유증이 발생할 수 있어 주의해야 한다. 교통사고 후유증은 교통사고 이후 신체에 나타나는 모든 증상을 아우르는 말이다. 흔히 사고 당시의 충격으로 인한 목, 어깨, 허리 통증이 나타나며 이외에도 두통이나 어지럼증, 불면증, 이명, 청력 및 시력 감소 등 다양한 증상이 나타날 수 있다. 또한 ...
- 걱정되는 교통사고 후유증, 입원 치료 필요할 수 있어
- 제주교통복지신문2021-09-08
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 9월은 민족의 대명절인 추석이 있는 달이다. 올해는 다른 해보다 추석이 조금 이른 시기에 있기에 아직 9월 초지만 벌써 명절 준비에 바쁜 사람들이 많을 정도다. 추석 준비에는 음식이나 부모님을 위한 선물, 일정 등 신경 쓸 것이 많지만 운전에 관한 부분도 빠질 수 없는 고민이다. 추석 하면 자동으로 정체되어 꽉 막힌 도로를 떠올리는 이들이 많을 정도로 차량 정체는 명절에 공통으로 하는 고민이다. 실제로 부산이 고향인 30대 직장인 김 모씨는 추석과 같은 명절이 다가올 때면 운전할 생각에 ...
- 교통사고 후유증으로 예방하려면
- 제주교통복지신문2021-09-02
- [제주교통복지신문 박희찬 기자] 가벼운 교통사고가 났을 경우 사고 당시 특별한 외상이 없어도 후유증이 남을 수 있어 유의해야 한다. 교통사고 후유증은 짧게는 2~3일, 길게는 수개월이 지난 뒤 나타날 수 있다. 대표적인 증상으로는 사고 당시 충격으로 인한 목, 어깨, 허리 통증이다. 이뿐만 아니라 두통, 불면증, 소화 장애 등의 증상을 동반할 수 있으며 불안감이나 우울증 등의 심리적인 증상을 동반할 수도 있다. 한의학에서는 이러한 이유의 원인으로 ‘어혈’과 ‘편타성 손상’을 꼽고 있다. 어혈은 살 속에 맺힌 죽은 피로, 배출 ...
- 무릎통증, 치료 시기 놓치면 위험…추나요법 통해 개선 가능해
- 제주교통복지신문2021-08-30
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 나이가 들어갈수록 신체기능이 떨어지고 몸 여기저기에서 이상 신호가 나오기 시작한다. 특히 무릎을 중심으로 주요 관절부위는 오랫동안 사용해 온 부위인 만큼 이상 신호가 더 자주 발생하는 부위이다. 이러한 퇴행성 관절질환으로 인하여 발생하는 무릎 등 관절부위의 통증은 나이를 먹어가면서 경험해야 하는 당연한 과정이라고도 할 수 있지만, 그렇다고 통증을 어쩔 수 없는 것이라고 참고 넘길 수만은 없는 것이다. 당연하다고 혹은 아직은 참을 만하다고 무릎에 발생한 통증을 그대로 내버려 뒀다간 나중에 큰 후회로 남 ...
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