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11-20103해당 언론사가 채널 주요기사로 직접 선정한 기사입니다.뉴스검색 가이드
- 마음챙김(mindfulness)과 일상 속의 스트레스를 관리하는 방법
- The Psychology Times2020-11-18
- 최근 들어 심리학에서 많은 관심을 받고 있는 마음챙김은 불교 수행 전통에서 기원한 심리학적 구성개념으로, 현재의 순간을 있는 그대로 수용하고 자각하는 태도를 이야기합니다.‘순수한 주의(bare attention)’라고도 불리며 인지와 동기의 개입 없이 단순히 바라보는 것을 의미합니다. 비판단적인 사고를 하는 것이며 생각과 욕구 없이 현 상태를 있는 그대로 이해하거나 느끼는 것입니다.사고와 정서를 회피하지 않고 지속적으로 관찰하게 함으로써공포반응과 회피 행동을 감소시킬 수 있다는 점애서 매우 효과적입니다. 이를 통해 우리는 인내력을 ...
- '그알' 출연 제주 변호사 살인사건 피의자 22년만에 검거
- 제주교통복지신문2021-08-20
- [제주교통복지신문 최효열 기자] 제주의 장기 미제 사건인 ‘변호사 피살사건’ 피의자가 사건 발생 22년 만에 경찰에 체포됐다. 제주경찰청은 캄보디아에서 불법 체류 중이던 폭력조직원 김모(55)씨를 살인 교사 혐의로 체포해 구속영장을 신청했다. 김씨는 1999년 11월5일 제주시 삼도2동 제주북초등학교 인근 삼거리에 세워진 승용차에서 흉기에 찔려 숨진 채 발견된 이 모(당시 45세) 변호사 살해를 교사한 혐의다. 서울대 법대를 졸업해 서울지검과 부산지검 검사를 거쳐 1992년 고향 제주로 내려와 변호사 사무실을 ...
- 충청남도 농업기술원, “근골격계질환 스트레칭으로 예방해요”
- 뉴스포인트2022-09-12
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 충남도 농업기술원은 12일 농작업 관련 질환 중 가장 많이 발생하는 근골격계질환 예방수칙을 안내했다. 농촌진흥청에서 발표한 2020년 업무상 손상 및 질환통계에 따르면, 근골격계질환은 농업인의 농작업 관련 질환 중 유병률이 84.6%로 가장 높다. 근골격계질환은 특정 신체부위 및 근육의 반복적 작업 또는 과도한 사용으로 인해 근육, 연골, 건, 인대, 관절, 혈관, 신경 등의 미세한 손상이 누적되면 발생하는 만성적 건강장해이다. 목, 허리, 무릎, 팔, 손목 및 손가락 등에 주로 나타나고, 남성보다는 ...
- 목디스크 등 근골격계 통증, 추나요법으로 완화 도움
- 제주교통복지신문2022-04-27
- 분당에 거주하는 K씨는 최근 뻐근하고 찌르는 듯한 목과 어깨 통증에 불편함이 크다. 실내에서 장시간 앉아 업무를 진행하는 직업 특성상, 근골격계의 무리가 온 것이다. 현대인들의 고질병이 근골격계 통증이라는 이야기가 있을 정도로 목이나 어깨, 허리 등과 같은 부위에 뻐근하고 결리는 증상이 자주 나타나고 있다. 개개인에 따라 발현 원인은 다양하나, 대개 잘못된 생활 습관 및 자세, 스트레스, 과격한 스포츠 활동 등이 원인으로 작용해 나타나는 경우가 많다. 누구나 한 번쯤은 겪어볼 법한 증상이지만 결코 안일하게 대처해서는 ...
- 초기 치료 중요한 난치성 피부질환, 박반증·건선
- 뉴스포인트2020-12-23
- 대구 오즈피부과 오병민 대표원장난치성 피부질환의 하나인 백반증과 건선은 타 피부질환으로 오인하거나 민간요법의 무분별한 사용으로 치료시기를 놓치는 경우가 많아 각별한 주의가 필요하다. 자외선에 노출된 피부는 그을리게 되지만 백반증이 발생한 부분은 흰 반점을 띄게 되어 상대적으로 도드라져 보이게 되며, 건선의 경우 겨울철동안 악화되기 때문에 외적인 부분으로 일상생활에서의 삶의 질을 떨어뜨리게 된다.백반증은 피부 표면의 구성요소중 하나인 멜라닌세포가 소실되면서 발생하는 후천적 탈색소질환으로 그 원인은 아직 명확하지 않은 자가면역 피부질환 ...
- 2024 대한민국 글로컬 미래교육박람회와 평생교육시설학교 어르신 학습자들
- 전남인터넷신문2024-06-02
- [전남인터넷신문]원하든 원치 않든 미래는 빠른 속도로 변화하고 있다. 상상하지 못한 일들이 기다리고 있다. 새로운 변화, 미래교육의 한 면을 생각해 보는 계기였다. 글이 말로 들리고, 말이 글로 보이는 세상가장 인상적인 것은 특수교육관이었다. 시각장애인을 위한 안경을 쓰니 말로 사물을 설명해주고 글을 읽어준다. 청각장애인을 위한 안경을 쓰니 앞에서 말하는 사람의 말이 글자로 변환되어 눈앞에 펼쳐진다. 인간은 누구나 늙게 된다. 늙으면 몸이 불편해지는 장애를 겪게 된다. 눈이 어두워지고 귀가 잘 안 들리고 신체가 마음대로 움직여지지 ...
- [이태원 압사 참사] 질식사고 예방법 및 대처법
- 제주교통복지신문2022-10-29
- 지난 29일 밤 서울 용산구 이태원동 일대에 핼러윈을 앞두고 인파가 몰리면서 대규모 압사 사고가 발생했다. 보통 압사 사고는 대부분 흉부 압박에 의한 질식에 의한 것이다. 강한 힘과 무게로 가슴을 지속해서 누르게 될 경우 폐가 수축하지 못해 산소가 전달되지 않게 된다. 사람들이 떠밀려 넘어지고, 넘어진 사람들이 다른 사람들에 다시 깔리는 상황이 연쇄적으로 발생하고, 이를 제때 구조하지 못하면 대형 압사 참사로 번지게 된다. 관람석 경사도가 있는 경기장이나 공연장에서 대형 압사 사고가 자주 발생하는 이유이기도 하다. 지난 2일 ...
- 잘못된 자세, 체형 불균형 및 건강 악화 일으킬 수 있어
- 제주교통복지신문2022-11-18
- 현대인들 중에서는 잘못된 자세를 습관적으로 가지고 있는 경우가 많다. 사무직에 종사하고 있는 직장인이나 고등학교, 대학교 등 교실에서 공부를 하고 있는 학생들의 모습을 봐도 알 수 있다. 대부분의 사람들이 구부정한 허리와 거북목 등의 자세를 가지고 있는 경우가 많다. 이는 남다르게 한 사람에게만 나타나는 특징이 아니다. 실제로, 버스나 지하철과 같은 대중교통에서 흔하게 보이는 일상적인 풍경이 모두 고개를 푹 숙이고 자신의 휴대폰만을 들여다 보는 자세를 취하고 있기 때문이다. 이런 전자기기의 발달로 인한 보급의 ...
- 추운 날씨 움츠러드는 목, 심하면 목디스크 유발?
- 뉴스포인트2021-02-16
- 팔꿈치가 90도 정도 꺾은 상태에서 팔꿈치를 배나 가슴에 붙여 스마트폰을 본다. (사진=건누리병원)#직장인 이 모씨(39세)는 새벽에 출근을 할 때 추위로 늘 몸을 바짝 움츠린다. 움츠린 자세가 계속되면서 목이나 어깨가 결리거나 통증이 심해졌다. 여기에 실내생활이 길어지고, 스마트폰의 사용이 많아지면서 바르지 못한 자세까지 더해져 증상이 더 악화되었다. 결국 병원에 내원하여 검사를 받아본 결과 목디스크 초기 진단을 받았다.영하의 날씨로 기온이 떨어지면 척추 주변 근육과 인대가 수축되어 작은 충격이나 바르지 못한 자세로 목, 어깨통증 ...
- 슈퍼스타 오타니, 투수 조기 복귀 없다…PS서 타자 역할에 집중
- 전남인터넷신문2024-10-03
- [전남인터넷신문]슈퍼스타 오타니 쇼헤이(로스앤젤레스 다저스)가 2024 미국프로야구 메이저리그(MLB) 포스트시즌에 투수로 출전하지 않을 전망이다.브랜던 고메스 다저스 단장은 3일(한국시간) 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스 다저스타디움에서 열린 MLB닷컴 등 현지 매체들과 인터뷰에서 "오타니의 역할은 이전과 다를 것이 없다고 생각한다"며 "오타니는 올해 포스트시즌에서 공을 던지지 않을 것으로 예상한다"고 밝혔다.이어 오타니의 투구 훈련 과정에 관한 질문에 "지금은 예전처럼 경기 전과 휴식일에 불펜 투구를 하고 있다"며 "라이브 피칭( ...
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