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- 현대인 위협하는 허리 통증, 방치하면 질환으로 번질 수 있어
- 제주교통복지신문2022-12-15
- 현대인 중에서 어깨나 허리와 같은 부위에 뻐근한 통증 없이 편안하게 생활한다고 하는 사람은 아마 찾아보기가 힘들 것이다. 그 정도로 많은 이들이 나이와 성별, 직업을 가리지 않고 통증에 시달리고 있다. 이유는 잘못된 자세와 해당 자세가 습관화된 것에서 찾을 수 있다. 과거만 하더라도 활동량이 많은 사람이 주를 이뤘으나 최근에는 기기의 발달 등으로 인해 사람이 몸을 직접 움직이는 상황이 줄어들게 됐다. 따라서 모든 업무를 앉아서 처리하게 되고, 휴식을 취하는 시기에도 전자 기기를 사용하는 등 앉아서 생활하는 좌식 생활 ...
- 건강 문제 일으키는 신체 불균형, 치료 시 주의할 점은?
- 제주교통복지신문2022-12-07
- 현대인 중에서 신체 균형이 원활하게 갖춰져 있으며, 건강하게 생활하고 있다고 자부하는 사람은 많지 않을 것이다. 과거에 비해 대부분의 현대인이 신체 균형을 잃고 구부정한 자세를 가지고 있는 것은 잘못된 습관과 생활 패턴에서 원인을 찾을 수 있다. 과거에 비해 PC, 노트북, 태블릿 등 전자기기의 보급이 확대되었고, 이로 인해 남녀노소를 가리지 않고 많은 이들이 생활 속에서 화면이 달린 기기를 사용하고자 구부정한 자세를 습관적으로 취하는 것이 문제가 되고 있다. 이런 문제로 인해 퇴행성 문제로 인해 허리가 굽는 노년층 ...
- 척추관협착증, 모든 상황에 수술 적용되는 것 아냐
- 제주교통복지신문2022-11-30
- 나이가 들어감에 따라 신체에 여기저기에서 통증이 느껴지는 경우가 잦아진다. 이런 현상을 자연스러운 것으로 여기고 방치하다가는 만성통증으로 이어지거나 질환을 더 악화시키는 원인이 될 수 있으니 주의하는 것이 좋다. 특히 허리에서 느껴지는 통증을 가벼운 근육통 정도로만 생각하기도 하지만 통증이 2주일 이상 계속된다면 척추 질환을 의심해 보는 것이 좋다. 허리디스크와 함께 대표적인 척추 질환으로 꼽히는 척추관협착증은 대부분 60대 이후에서 발병한다. 나이가 들어감에 따라 척추를 구성하고 있는 구조물들이 점점 비후해지거나 ...
- 추운 날씨, 건강 챙기는 세심한 관리 필요한 이유는?
- 제주교통복지신문2022-11-14
- 11월도 어느덧 중순으로 접어들면서 부쩍 추워진 날씨를 확인할 수 있다. 얼마 전까지만 해도 시원한 느낌을 주는 가을 날씨가 이어졌지만, 이제는 두터운 외투를 입지 않으면 외출하기 힘들 정도로 날씨가 쌀쌀해졌다. 이러한 시기에는 노년이나 중장년 나이대는 건강을 꼼꼼하게 관리할 필요가 있다. 바깥 기온이 낮아지면 자연스럽게 체온도 낮아지게 된다. 체온이 떨어지게 되면 신체 면역력이 나빠질 수 있기 때문에, 감기를 포함한 잔병치레가 많아지게 된다. 여름보다 겨울에 일반적인 감기 환자가 늘어나는 이유이기도 하다. 이처럼 감 ...
- 척추협착증 치료방법, 증상에 적절한 방식으로 진행되어야
- 제주교통복지신문2022-10-19
- 허리에 발생하는 대표적인 질환으로 척추협착증이 꼽힌다. 척추협착증은 척추관 주위에 있는 뼈나 인대와 같은 구조물들이 척추관을 압박하는 질환으로써, 퇴행성 변화로 인해 두꺼워지고 비대해진 구조물들이 신경이 지나가는 통로인 척추관을 압박하여 통증을 발생시킨다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 척추협착증 환자는 꾸준한 증가율을 보인다고 한다. 척추협착증은 주로 60~70대 이상의 노령층에서 발병하는데, 최근에는 운동 부족 및 생활 습관 변화와 같은 요인들로 발병 연령이 조금씩 낮아지는 추세라고 한다. 척추협착증 환자는 허리 ...
- 야외 활동 후 발생하는 통증, 증상 따라 대비해야
- 제주교통복지신문2022-09-27
- 선선한 바람이 불어오는 계절인 가을이 성큼 다가왔다. 얼마 전까지만 하더라도 아직 가을의 도입을 느낄 수 없을 정도로 더운 날씨가 이어졌지만, 어느새 선선한 바람이 불어오며, 아침저녁으로는 쌀쌀하다는 기분이 들 정도로 날이 바뀌었다. 이러한 계절에는 유독 야외 활동을 즐기고자 하는 인구가 늘어난다. 이유는 여름철에는 뜨거운 햇빛과 무더운 열기로 인해서 야외 활동을 할 엄두를 내지 못하고, 가을이 지나 겨울이 되면 반대로 너무 추워서 야외로 나가기 어렵기 때문에, 지금 시기에 스포츠나 등산, 자전거 라이딩 등을 즐기는 것이다. ...
- 허리협착증, 치료 미루면 신경 손상 위험 높아져
- 제주교통복지신문2022-07-14
- 주로 60~70대 이상의 노년층에서 나타나는 허리협착증은 허리 건강을 위협하는 질환으로 손꼽힌다. 최근에는 운동 부족이나 생활 습관 변화와 같은 요인들로 인해 발병 연령이 점점 낮아지는 추세다. 허리협착증은 척추관 주변의 여러 조직이 노화로 인하여 두꺼워지고 비대해지면서 척추관을 압박하는 질환이다. 주요 증상은 허리통증 및 하지 방사통이다. 이는 허리디스크 증상과 유사한 면이 있지만 허리를 구부렸을 때 허리통증이 악화되는 허리디스크과는 달리 허리를 뒤로 젖힐 때 심한 통증이 나타난다. 또한 질환이 악화될수록 다리 통 ...
- 목, 허리에 나타나는 통증, 방치하면 더 심해질 수 있어
- 제주교통복지신문2022-07-06
- 현대인들 대부분이 앓고 있는 고질병은 목이나 허리와 같은 부위에 나타나는 근골격계 통증이라고 할 수 있다. 어깨와 허리가 결리거나 뻐근한 통증 없이 건강하게 생활한다고 하는 사람은 아마도 찾기가 힘들 것이다. 경남에 거주하고 있는 30대 남성 A씨의 경우도 마찬가지다. 평소 어깨와 허리가 많이 아프고, 목과 같은 부위에 뻐근한 통증이 이어지기 때문에 불편함을 겪고 있다. 때로는 불편함을 넘어서 업무에 집중하지 못하거나 항상 피로를 호소하는 등 일상생활에도 적지 않은 지장을 받고 있다. 이러한 문제점이 나타나는 이유는 ...
- 허리통증 환자 늘어, 디스크 등 주요 질환 증상은
- 제주교통복지신문2022-06-23
- 해마다 허리통증을 호소하며 병원을 찾는 환자가 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 지난해 척추질환으로 진료받은 환자는 200만 명이 넘는다. 65세 이상의 고령층은 대부분 척추관협착증 등 퇴행성 변화로 인해 발생한 척추 질환으로 병원을 방문했으나 중, 장년층은 물론 2030 청년층까지 갖가지 척추 질환으로 고생하는 추세다. 다양한 질환 중 대표적인 질환으로 꼽히는 허리디스크는 연령과 상관없이 다양한 사유로 발생할 수 있다. 정확한 명칭은 요추 추간판 탈출증으로, 외부로부터 강한 충격을 받거나 척추 등 근골격계의 ...
- 체형 불균형, 통증부터 성장까지 영향 미칠 수 있어
- 제주교통복지신문2022-06-21
- 어깨나 목, 허리와 같은 부위에 꾸준하게 뻐근한 통증이 나타나는 사람이라면 자신의 생활 습관을 돌아볼 필요가 있다. 모두 그런 것은 아니겠지만, 근골격계 통증으로 생활에 지장을 받는 이들은 높은 확률로 목을 앞으로 쭉 뺀 거북목과 같은 자세나 허리와 어깨, 등이 굽어진 구부정한 자세를 취하고 있다. 이러한 문제는 단순하게 보기 안 좋은 것을 떠나서 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의할 필요가 있다. 부산에 거주하고 있는 30대 남성 김 씨의 문제도 마찬가지다. 김 씨는 어린 시절부터 이러한 잘못된 자세를 꾸준하게 지적 ...
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