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- 오십견 통증, 정형외과 진단 통한 주사·도수 치료 도움
- 제주교통복지신문2022-01-10
- [제주교통복지신문 민진수 기자] 겨울이 되면 통증을 호소하는 이들이 많아진다. 기온이 낮아져 근육과 혈관이 수축하면 근육 유연성이 떨어지게 될 뿐만 아니라 혈액도 원활하게 공급되지 못하기 때문이다. 겨울철에 악화하는 대표적인 질병 중 하나가 오십견이다. 이는 어깨를 감싼 관절막에 염증이 생겨 통증으로 수동적 및 능동적 관절운동 범위가 점진적으로 제한되는 상태를 말한다. 보통 50대 전후의 중 장년층에게서 흔하게 발생해 오십견이라 불리지만 정확한 명칭은 동결견 또는 유착성 관절낭염이며, 나이와 상관없이 20~30대 젊은 층에서 ...
- 겨울철 심해지는 어깨질환, 신경차단술 등 비수술치료로 개선 도움
- 제주교통복지신문2021-11-17
- [제주교통복지신문 박희찬 기자] 갑작스럽게 추워진 겨울 날씨에 신체적 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 이럴 때일수록 혈관이 수축하고 근육과 인대, 관절 등이 굳으면서 유연성이 저하돼 가벼운 외상에도 통증이 나타날 수 있다. 특히 어깨는 신체 관절 중에서 가장 활동량이 많고 가동 범위가 넓은 만큼 다양한 어깨질환에 노출될 위험이 있다. 대표적인 어깨질환으로는 오십견(유착성 관절낭염), 석회성 건염, 어깨충돌증후군 등이 있다. 이러한 질환들은 서로 비슷한 증상을 보이는 경향이 있어 정확한 병명을 알기가 쉽지 않다. 정형외과 ...
- 겨울철 담, 원인 모를 통증에 한의학적 치료는?
- 제주교통복지신문2022-01-20
- [제주교통복지신문 전희연 기자] 겨울철엔 추운 날씨 탓에 몸을 더 움츠리게 되고 수축한 근육이 제대로 이완이 안 될 때가 많다. 아침에 일어나면 어깨나 목, 등 부위가 뻐근하거나 심한 통증으로 고개가 안 돌아가는데 흔히 '담이 왔다'라는 증상이다. 소염 제재를 발라보기도 하고 스트레칭을 해봐도 쉽게 회복이 안 된다. 담이나 만성 통증은 어혈이 원인일 수도 있다. 어혈은 외상 등 물리적 충격에 의해 미세 혈관이 터져 생기는 죽은 핏덩어리다. 몸속 곳곳을 돌아다니며 혈액순환을 방해하고 각종 통증을 일으킨다. 또 정상적 ...
- 거북목증후군과 라운드숄더, 도수치료 및 생활습관 개선으로 치료해야
- 제주교통복지신문2021-11-25
- [제주교통복지신문 김현석 기자] 오늘날, 우리 사회에서는 언제 어디서나 스마트폰에 열중하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있다. 스마트폰을 사용하는 사람 중 스마트폰을 자신의 눈높이에 맞추어 들고 고개를 꼿꼿하게 세운 자세를 취하는 사람은 거의 볼 수 없다. 대부분의 사람은 고개를 푹 숙인 채 어깨를 둥글게 말고 자신의 눈높이보다 아래에 위치한 스마트폰 화면에 집중해 있다. 한참 동안 이런 자세를 취하고 있다가 기지개라도 켜려 하면 그제야 잊고 있던 목의 통증과 어깨의 뻐근함이 밀려온다. 어쩌다 한 번 이러한 자세를 취하면 큰 ...
- 석회성건염, 통증에 따른 불편함 심해, 치료 후 꾸준히 관리해야
- 제주교통복지신문2022-01-10
- [제주교통복지신문 이주원 기자] 석회성건염은 어깨에 석회성 물질이 침착하며 통증을 유발하는 질환이다. 오랜 시간 동안 무리하게 운동하는 사람이나 어깨를 많이 사용하는 주부들에게 자주 발병하는 어깨에 석회성 물질이 쌓이는 이유는 아직 명확하게 밝혀진 바 없지만, 어깨 힘줄이 퇴행하면서 발생하는 것으로 추정한다. 비교적 초기에 해당하는 형성기와 휴지기에는 환자의 불편이 그리 크지 않다. 어깨가 다소 무겁다는 느낌을 받게 되고 시간이 지나면서 상태가 악화해 어깨를 움직일 때마다 뜨끔거리는 통증을 느끼기도 한다. 별다른 증상이 없 ...
- 치질 수술, 질환 이해도 높은 전문의가 치료해야
- 뉴스포인트2021-01-14
- 하루학문외과 서인근 원장치질(치핵)은 배변을 원활하게 해주는 항문 쿠션 조직이 비정상적으로 커져서 병적인 상태가 되는 것을 말한다. 치질 질환은 수술 건수가 백내장과 함께 1, 2위를 다툴 정도로 흔한 병이지만 진료를 받지 않고 혼자 병을 키우는 경우도 많다.치질을 예방하려면 추운 겨울에도 평소 항문 주위를 지나치게 차갑거나 습하지 않게 관리해야 한다. 또한 좌식 생활의 증가로 치질의 고통을 호소하는 환자들이 늘고 있으므로, 오래 앉아 일하는 사람은 수시로 자세를 바꿔 주는 것이 좋으며, 차가운 바닥에 오래 앉아 있는 것을 피해야 ...
- 허리디스크 수술, 중증 증세 나타났다면 고려해 볼만
- 제주교통복지신문2022-04-05
- 중장년층에 접어들면 퇴행성 변화로 인해 신체 곳곳에 통증이 느껴지는 경우가 빈번해진다. 이때 제때 치료를 받아야 만성화되거나 악화하는 것을 막을 수 있다. 허리통증은 현대인들의 고질병 중 하나로 꼽힌다. 하루 대부분을 책상 앞에 앉아 지내는 직장인이나 학생은 운동 부족 등으로 인해 허리를 지지하는 근육이 약해지면서 통증이 생길 수 있다. 게다가 척추에 부담이 가는 자세를 반복한다면 허리 질환인 허리디스크로 이어질 수 있으므로 평소에 의식적으로 바른 자세를 유지하고, 틈틈이 스트레칭을 하는 것이 좋다. 척추에 압박이 ...
- 완도군, 치매 어르신 해양치유 프로그램으로 ‘힐링’
- 전남인터넷신문2021-10-18
- [전남인터넷신문/김동국 기자]완도군은 지난 13일 치매 경증 어르신과 보호자 등 20명을 대상으로 해양치유 프로그램을 진행했다고 밝혔다.이번 해양치유 프로그램은 태양광, 해풍, 해양 에어로졸, 파도 소리 등 해양 자원을 활용하여 어르신들의 면역력 증진과 우울감 해소, 신체 활동을 높여 건강을 챙길 수 있도록 하고자 마련됐다.프로그램은 완도군 보건의료원과 연계하여 진행했으며, 산소 음이온이 대도시에 비해 50배나 많은 신지 명사십리에 위치한 해양기후치유센터 일원에서 실시하였다.먼저 고혈압과 당뇨 등을 측정하고, 굳어 있는 몸을 풀어주 ...
- 겨울철 심해지는 안구건조증, 한의학적 대처는?
- 제주교통복지신문2022-01-07
- [제주교통복지신문 김대훈 기자] 직장인 A씨는 2~3시간에 한 번씩 인공 눈물을 넣고 있다. 눈이 뻑뻑하고 이물감이 있으며 약간 충혈돼 있다. 겨울이 돼 사무실에 난방을 틀면서 안구 건조증 증상이 더 심해지고 있다. 이처럼 겨울철 유난히 안구건조증으로 불편을 겪고 병원을 찾는 사람들이 증가하는 추세다. 조사에 따르면 한국인 3명 중의 1명은 안구 건조증을 앓고 있다고 한다. 사무실에 가만히 앉아서 컴퓨터를 보고 집에서도 핸드폰과 TV를 계속 보면서 눈을 혹사하는 생활을 하고 있으므로 현대인들의 안구 건조증 유병률은 점차 올 ...
- [독자투고]물놀이 안전사고 예방
- 전남인터넷신문2023-06-13
- 올 여름 기상청에서 역대급 폭염을 예고하고 있어 많은사람들이 더위를 피해 물놀이를 하러 갈 것으로 예상됩니다. 최근 3년 동안 발생한 물놀이 안전사고를 살펴보면 여름철 7월~9월에 발생한 사고가 1,000여건으로 심각한 상황을 나타내고 있습니다. 사고 중 익사사고가 가장 많이 일어나는데 즐거운 물놀이를 위해서는 무엇보다 안전수칙이 가장 중요 합니다. 여름철 물놀이 안전수칙에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 물놀이 전 준비운동은 필수. 준비운동 없이 물에 들어가는 것은 우리 몸의 근육과 심장 에 무리를 줄 수 있습니다. 물놀이 전 ...
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