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- 코로나19 예방접종 전 꼭 알아야 할 5가지
- 제주교통복지신문2021-08-26
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 1. 건강 상태가 좋을 때 접종하기 예방접종은 발열(37.5°C 이상)이 없고 건강상태가 좋을 때 받아야 하며, 아래 세 단계로 접종이 진행됩니다. ① 예진표 작성 및 의사 상담 : 스스로 건강상태를 체크한 후, 담당 의사와 상담합니다. ② 예방접종 ③ 접종 후 관찰 : 접종 후 이상반응에 대비하여 관찰실에서 15~30분 대기합니다. 2. 예방접종 후 흔하게 나타날 수 있는 증상 알아두기 예방접종 후 흔하게 발생 가능한 증상 접종부위 통증, 부기, 발적, 피로감, 발열, 두통, 근육통, 메스꺼움, ...
- 경련·부종 등 다양한 통증 유발하는 하지정맥류, 치료 및 사후 케어 시 주의점
- 제주교통복지신문2022-01-20
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 갑작스럽게 운동을 시작하거나 무리해서 하체를 사용한 경우 누구나 한번쯤 다리가 아프고 무겁게 느껴질 수 있다. 단지 일시적인 통증이라면 충분히 휴식을 취하고 다리 스트레칭과 마사지를 통해서 어느 정도 개선이 가능하지만 그렇지 않다면 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋다. 다리의 저림이나 통증, 중압감, 부종 등이 수개월 동안 이어지고 증세가 점차 심해진다면 다리혈관질환인 하지정맥류를 의심해보아야 한다. 하지정맥류란 다리 정맥의 판막의 기능에 이상이 생기면서 혈액이 제대로 순환하지 ...
- 도 ‘2021년 지방세 체납정리 추진계획’ 수립, 체납액 56% 정리
- 오산인터넷뉴스2021-02-25
- 【오산인터넷뉴스】경기도가 올해 지방세 체납액 정리 목표액을 전체 체납액 1조 130억원의 56%인 5,672억 원으로 설정하고 경기도 광역체납기동반 운영, 압류 부동산 공매, 출국금지, 명단 공개 등 적극적인 징수활동을 추진한다. 특히 도는 올해 재산은닉 혐의자 10만여 명에 대한 사해행위 취소소송, 고액 현금거래 등 특정금용거래정보를 활용한 재난은닉 추적 등 새로운 징수기법도 도입할 예정이다. 경기도는 25일 이런 내용을 담은 ‘2021년 지방세 체납정리 추진계획’을 수립하고 올해 강력한 체납처분과 함께 취약계층이나 코로나19 피 ...
- [독자투고]]누군가의 생명의 ‘골든타임‘을 마주쳤을 때 외면하지 않을 수 있는 응급처치 A to Z
- 전남인터넷신문2021-10-06
- 응급환자 발생 시 빠른 119신고도 물론 중요하지만, 초기의 응급처치가 무엇보다 중요하다.병원도착 전의 적절한 응급처치 여부에 따라, 사망률과 소생률 등에 많은 차이가 있음은 이미 여러 선진국 등에 증명된 바 있다. 국가통계포털에 사망원인(103항목)/성/월별 사망자수(2020년도 자료 활용)에 따르면, 여러 항목 중에 유독 순환계통의 질환과 호흡계통의 질환으로 인한 사망이 두드러진다. 여기서 말하는 순환계통은 주로 심정지 등의 상황을 말하며, 특히 건강한 사람도 갑자기 찾아올 수 있는 까닭에 예상할 수 없는 질병이다. 물론 심정지 ...
- 미루는 습관? 그건 아마 우리의 잘못은 아닐거야..
- The Psychology Times2023-05-08
- [The Psychology Times=이예빈 ]"5분 뒤에 해야지.. 아니다 내일까지니깐 내일 해야겠다......결국 마감 3시간 전.....부랴부랴 집중해서 할 일을 마치고..."위의 상황이 공감가는가? 많은 이들이 공감할 것으로 예상된다. 필자도 마찬가지이기 때문이다. 사실은 필자의 현재 상황이다. 할 일은 쌓여있는데 끝까지 미루다가 허겁지겁 집중해서 할 일을 마무리 한다. 그렇다고 일을 못하는 것도 아니다. "시작이 반이다"라는 말이 할 정도로 막상 일을 시작하면 몰입해서 금방 끝낸다. 하지만 그놈의 '시작'이 어려울 뿐이다 ...
- 음성자이 센트럴시티, '중도금 무이자·계약금 정액제'로 자금 마련 부담 낮췄다!
- 제주교통복지신문2022-09-20
- [제주교통복지신문 이소민 기자] 최근 수요자들의 발길이 중도금 무이자 등 금융혜택이 제공되는 단지로 몰리는 모양새다. 금리가 큰 폭으로 올랐고 건설비용이 급등하면서 분양가가 상승, 소비자들의 부담이 대폭 가중됐기 때문으로 풀이된다. 현재 국내 기준금리인 한국은행 기준금리는 2.5% 수준이다. 지난해 7월 한국은행 기준금리가 0.5%인 점을 감안하면 약 1년 만에 2%가 오른 것이다. 해당 기간 한국은행 금융통화위원회 회의가 총 9번 열렸으며, 금리 동결은 2차례에 불과했다. 7번의 회의에서 금리 인상이 결정된 것이며, 지난 ...
- [오늘의 운세] 2022년 5월 2일 띠별 운세
- 제주교통복지신문2022-05-01
- [오늘의 운세] 2022년 5월 2일 (음력 4월 2일) 띠별 운세 쥐띠 운세 36年生 나의 고집과 주장은 내려놓아보세요. 오늘은 상대방을 따라주는게 유리하답니다. 48年生 압박감 속에서 컨디션이 안좋은 날이네요. 갑작스러운 질병에 주의하는게 좋아요. 60年生 융통성 있게 주위사람들과의 다툼을 피하세요. 적을 만들면 방해가 많아질거에요. 72年生 해야할 일을 뒤로 미루지 마세요. 해야할 일은 그때그때 마무리 짓는게 좋습니다. 84年生 즉흥적인 결정은 하지마세요. 명확하게 판단하고 결정하는 것이 유리한 하루예요. 96年生 부족한 ...
- 취미가 없는 것이 문제인가요?
- The Psychology Times2021-04-01
- 왜 그랬는지는 모르겠는데, 이전 이력서에는 항상 취미와 특기를 적는 영역이 있었다. 이 때면 항상 취미는 무엇이고, 특기는 무엇인지를 고민했던 기억이 있다. 그런데 실제로는 이런 구분이 그렇게 확실하게 나누어지지 않는 경우도 많다. 그리고 이에 대한 개념적 정의가 명확하게 구분되는 것도 아니다. 비록 정답은 아닐 수도 있으나 취미는 ‘놀고 즐기는 것’이고 특기는 ‘잘하는 것’을 적는 것 아닌가라는 생각으로 채워 나갔던 것 같다. 특기의 정의가 “타인들이나 일반적인 경우에 비하여 특출나게 잘하는 것”이라는 점에는 이견이 없을 것 같다 ...
- 행복한 연애와 결혼을 위한 3가지 조언
- The Psychology Times2023-06-16
- [The Psychology Times=노주선 ]1. 행복하기만 할 것이라는 환상은 금물이다!세상 어떤 일이든 너무 큰 기대와 환상을 가지는 것은 항상 금물이다. 헛된 기대와 환상은 결국 실망과 좌절을 불러온다. 이와 같은 심리적 스트레스가 관계에 긍정적인 영향을 끼칠 리 없다. 과한 기대와 환상을 버리는 것이 불필요한 실망과 좌절을 줄이는 좋은 방법이다.회사에 취업을 하는 순간 '이제 고생은 끝났다!'라고 생각하며, 꽃길만 걸을 것이라는 생각을 한다. 하지만 그 안에는 학생 때와는 다른 업무와 그로 인한 압박감, 그리고 이전과는 ...
- 서울시, '1인가구지원센터' 올 한 해 180여 개 프로그램에 3만 명 이상 참여
- 뉴스포인트2022-12-16
- 뉴스포인트 임성규 기자 | #1. 홀로 상경하여 1인가구로 살아온 지 어언 8년째, 문득 혼자 집에서 보내는 시간에 대해 고민하게 됐다. 주로 휴식을 취하는 시간이었으나 편안한 적막 속에 도사리고 있는 무료함과 외로움을 마주할 때면 나는 혼자 사는 사람이라는 낙인이 찍힌 느낌이었다. 비슷한 상황 속에서 같은 생각을 하며 답답함을 느끼는 사람들과 만나 공감을 얻고 고민을 나누고 싶었다. 서초구 월간 소식지에서 알게 된 1인가구지원센터는 그 갈증을 해소할 수 있는 창구였다. 부푼 마음을 안고 3회기에 걸쳐 진행되는 ‘나를 위한 For ...
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