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- 마음의 감기 우울증, 왜 방치하나요?
- 뉴스포인트2021-03-29
- 자하연한의원 김가나 원장매 환절기가 되면 감기로 고생하는 이들이 부쩍 늘어난다. 급격한 기온 변화로 면역력이 떨어진 것이 주 원인인데, 충분한 휴식과 함께 꾸준한 영양 섭취를 하면 비교적 빠른 회복이 가능하다.간과하기 쉽지만 환절기에는 우리 마음에 감기도 들기 쉬운 시기다. 기온이 오르고 일조량이 늘면서 생기는 호르몬 불균형으로 인해 기분 변화나 우울감의 발생 가능성이 높아지는 것. 입학, 개학, 인사이동 등 모든 것이 새롭게 시작하는 봄철, 이 과정에서 생기는 불안감과 초조함 역시 자신도 모르게 우울감에 빠지게 하는 원인 중 하나 ...
- 이유 모를 이명, 혀통증…심장의 기능 이상이 원인?
- 뉴스포인트2021-03-12
- 자하연한의원 김가나 원장#사업을 운영중인 김씨는 갑작스런 사업확장으로 매우 바쁜 하루하루를 보내고 있다. 여느 때와 다르게 업무에 집중하고 있는데 귀에서 곤충이 우는 듯한 소리가 들렸다. 소리가 크지 않아 괜찮으면서도 어떤 날은 소리가 너무 신경 쓰여 업무에 집중할 수 없다. 그런 날은 머리가 울리고 어지러워 컨디션이 좋지 않기도 하다.김씨는 혀에 통증으로 고생 중이다. 혀가 따갑고 아파서 음식을 제대로 먹지 못하고, 먹는다 해도 무슨 맛인지 맛이 잘 안 느껴진다. 휴무 한 번 없이, 수 십년을 성실하게 일해왔는데 몸이 아프니 일하 ...
- 스트레스로 인한 가슴답답, 혹시 공황장애?
- 뉴스포인트2021-03-05
- 자하연한의원의 김가나 원장# 복학생 안씨는 군대 제대 후 오랜만에 돌아온 학교가 매우 낯설게 느껴졌다. 다소 냉소적이고 공부에만 집중하는 분위기에 모르는 것이 있어도 질문하기가 어려웠다. 게다가 과제가 산더미라 할 일은 많은데 졸업은 얼마 남지 않았고, 아직 사회에 나갈 준비가 되지도 않았다. 이러한 현실에 압박감을 느끼던 어느 날, 강의실에서 처음으로 공황발작이 왔다. 가슴이 답답하고 통증이 느껴지는 가 하면 식은 땀이 나며 몸이 떨렸다. 이후에도 수업만 들으려고 하면 발작이 찾아와 공부에 집중할 수가 없었다. 안씨는 전문적인 도 ...
- 귀에서 삐소리 이명, 어지럼증 심장 기능의 이상이 원인?
- 뉴스포인트2021-01-25
- 자하연한의원의 김가나 원장통계에 따르면 이명은 인구의 30%가 경험하며, 평생 살면서 75%가량은 한 번씩 겪는 증상인 것으로 알려졌다. 그만큼 흔한 증상이지만, 치료가 까다로우며 검사를 해도 명확한 원인이 알려지지 않아 답답함을 느끼는 이들이 많다.이명이란 외부로부터 청각적인 자극이 없는 상태에서 소리가 들린다고 느끼는 상태를 말한다. 귀에서 삐소리나, 바람소리, 곤충이 우는 소리 등이 들린다고 생각한다. 가끔 이명을 환청과 혼동할 수 있는데, 두 개념은 엄연히 다르다. 환청은 음악이나 목소리와 같이 의미 있는 소리가 들리며 정신 ...
- 특정행동을 하지 않으면 견딜 수 없어..강박증 원인과 치료법은?
- 뉴스포인트2021-02-02
- 자하연한의원의 김가나 원장강박증이란 본인의 의지와 무관하게 어떤 생각이나 장면이 떠올라 불안함을 느끼고 특정행동을 반복하는 질환이다. 이 때 자꾸 떠오르는 생각이나 심상을 강박사고, 이로 인한 불안과 고통을 방지하거나 감소시키기 위해 반복적으로 하는 행동을 강박행동이라고 한다.자꾸 손을 씻는 행동, 목욕을 자주 오래하는 증상도 강박증으로 설명할 수 있다. 내 몸이 오염됐다는 생각과 불안함 감정이 청결에 대한 강박으로 이어지는 것이다. 사실은 불안을 씻어내려는 것. 이는 흔히 결벽증으로 여기고 넘어가기도 한다.이외에도 쓸모 없거나 가 ...
- 직장인 불면증 증상, 업무에 지장 준다면 조속히 치료해야
- 뉴스포인트2021-02-18
- 자하연한의원의 김가나 원장30대 직장인 A씨는 회사, 집을 반복하며 바쁜 회사생활을 이어 나가고 있다. 그러던 언젠가부터 밤에 잠을 잘 자지 못하는 불면증이 생겼다. 그러다 보니 다음 날 업무에까지 지장을 주기 시작했다. 늘 해오던 일이 버겁게 느껴지는가 하면, 무기력감과 피로감을 호소하며 늘 한숨을 달고 살았다. A씨는 더 이상 안되겠다 싶어 치료에 나서기로 마음 먹었다.신입사원 B씨는 회사생활에 적응하느라 늘 긴장되어 있다. 문제는 과도한 긴장과 불안감 때문에 수면에 문제가 생겼다는 것이다. 밤에 잠이 들어도 자다가 벌떡 깨기를 ...
- 스스로 떨쳐내기 어려운 강박증, 심장 기능 살펴봐야
- 뉴스포인트2021-03-19
- 자하연한의원 김가나 원장일상생활을 살아가면서 본인만의 강박이 있는 경우가 있다. 횡단보도를 건널 때 흰색 선은 절대 밟지 않는다거나 물건을 항상 짝수로 놓는 식이다. 대부분 사람들이 하나쯤 갖고 있기도 하고 정도가 심하지 않다면 별다른 문제가 없지만 이러한 행동을 하지 못하는 상황이 되면 불안한 마음이 들고 일상생활까지 어렵다면 강박증을 의심해봐야 한다.강박증은 특정한 생각이 통제를 벗어나게 되면 머릿속에서 끝없이 그것이 맴돌게 되는 강박사고, 행동을 지속적으로 반복하게 되는 '강박행동'으로 구분할 수 있다. 사고와 행동의 비중은 ...
- 원인 알 수 없는 통증, 자율신경실조증 의심해야
- 뉴스포인트2021-04-12
- 자하연한의원 김가나 원장통증은 우리 몸이 보내는 고마운 신호다. 통증이 찾아오면 몸에 이상이 생겼음을 인지할 수 있고, 치료를 통해 건강을 되찾을 수 있기 때문이다. 하지만 자꾸만 찾아오는 통증의 원인을 도통 알 수 없는 상황이라면 난감하기 마련이다.현대인들 중에는 두통이나 어지러움, 가슴 두근거림, 위장장애 등 다양한 통증과 이상 증상을 겪는 이들이 많다. 병원을 찾아가 봐도 원인을 딱히 알 수 없고 '신경성'이라는 말을 듣게 되는 경우가 대부분이다. 이처럼 원인을 알 수 없는 신경성 통증과 증상들이 지속된다면 자율신경의 균형이 ...
- 14일 한국VS이집트 평가전…살라 빠진 경기에 김빠짐
- 제주교통복지신문2022-06-13
- [제주교통복지신문 이소민 기자] 손흥민(토트넘)이 6월 A매치 4연전의 마지막 상대인 이집트를 상대로 첫 3경기 연속골에 도전한다. 비록 모하메드 살라(리버풀)의 결장으로 잉글랜드 프로축구 프리미어리그(EPL) 득점왕 간 맞대결은 불발됐지만 손흥민의 골 폭죽으로 6월 A매치 연전을 화끈하게 마무리할지 기대된다. 파울루 벤투 감독이 지휘하는 한국 축구대표팀은 14일 오후 8시 서울월드컵경기장에서 이집트와 맞대결을 펼친다. 국제축구연맹(FIFA) 랭킹은 한국이 29위, 이집트는 32위로 비슷하다. 지금까지 상대 전적도 5승 7무 ...
- 다양하게 나타나는 강박증, 근본 원인은 '심장'에
- 뉴스포인트2021-01-08
- 자하연한의원의 김가나 원장강박증은 특정 행동이나 문제에 지나치게 집착하는 증상으로, 개인마다 다양한 양상을 보인다. 특정 강박사고로 인해 불안과 고통을 느껴 일시적인 안도를 위해 강박 행동을 하게 되고, 이로 인해 일상 생활에서도 어려움을 겪거나 아예 사회생활을 그만두는 지경에 이르기도 한다.가장 자주 알려진 형태의 강박사고로는 세균과 오염에 대한 두려움이 있다. 영화에도 자주 등장하는데, 이로 인해 손을 지나치게 자주 씻거나 목욕을 너무 자주하는 등의 행동을 보이기도 한다.물건이 좌우 대칭이나 정리정돈에 집착해 정돈이 되어 있지 ...
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