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- 스트레스로 인한 가슴답답, 혹시 공황장애?
- 뉴스포인트2021-03-05
- 자하연한의원의 김가나 원장# 복학생 안씨는 군대 제대 후 오랜만에 돌아온 학교가 매우 낯설게 느껴졌다. 다소 냉소적이고 공부에만 집중하는 분위기에 모르는 것이 있어도 질문하기가 어려웠다. 게다가 과제가 산더미라 할 일은 많은데 졸업은 얼마 남지 않았고, 아직 사회에 나갈 준비가 되지도 않았다. 이러한 현실에 압박감을 느끼던 어느 날, 강의실에서 처음으로 공황발작이 왔다. 가슴이 답답하고 통증이 느껴지는 가 하면 식은 땀이 나며 몸이 떨렸다. 이후에도 수업만 들으려고 하면 발작이 찾아와 공부에 집중할 수가 없었다. 안씨는 전문적인 도 ...
- 귀에서 삐소리 이명, 어지럼증 심장 기능의 이상이 원인?
- 뉴스포인트2021-01-25
- 자하연한의원의 김가나 원장통계에 따르면 이명은 인구의 30%가 경험하며, 평생 살면서 75%가량은 한 번씩 겪는 증상인 것으로 알려졌다. 그만큼 흔한 증상이지만, 치료가 까다로우며 검사를 해도 명확한 원인이 알려지지 않아 답답함을 느끼는 이들이 많다.이명이란 외부로부터 청각적인 자극이 없는 상태에서 소리가 들린다고 느끼는 상태를 말한다. 귀에서 삐소리나, 바람소리, 곤충이 우는 소리 등이 들린다고 생각한다. 가끔 이명을 환청과 혼동할 수 있는데, 두 개념은 엄연히 다르다. 환청은 음악이나 목소리와 같이 의미 있는 소리가 들리며 정신 ...
- 특정행동을 하지 않으면 견딜 수 없어..강박증 원인과 치료법은?
- 뉴스포인트2021-02-02
- 자하연한의원의 김가나 원장강박증이란 본인의 의지와 무관하게 어떤 생각이나 장면이 떠올라 불안함을 느끼고 특정행동을 반복하는 질환이다. 이 때 자꾸 떠오르는 생각이나 심상을 강박사고, 이로 인한 불안과 고통을 방지하거나 감소시키기 위해 반복적으로 하는 행동을 강박행동이라고 한다.자꾸 손을 씻는 행동, 목욕을 자주 오래하는 증상도 강박증으로 설명할 수 있다. 내 몸이 오염됐다는 생각과 불안함 감정이 청결에 대한 강박으로 이어지는 것이다. 사실은 불안을 씻어내려는 것. 이는 흔히 결벽증으로 여기고 넘어가기도 한다.이외에도 쓸모 없거나 가 ...
- 직장인 불면증 증상, 업무에 지장 준다면 조속히 치료해야
- 뉴스포인트2021-02-18
- 자하연한의원의 김가나 원장30대 직장인 A씨는 회사, 집을 반복하며 바쁜 회사생활을 이어 나가고 있다. 그러던 언젠가부터 밤에 잠을 잘 자지 못하는 불면증이 생겼다. 그러다 보니 다음 날 업무에까지 지장을 주기 시작했다. 늘 해오던 일이 버겁게 느껴지는가 하면, 무기력감과 피로감을 호소하며 늘 한숨을 달고 살았다. A씨는 더 이상 안되겠다 싶어 치료에 나서기로 마음 먹었다.신입사원 B씨는 회사생활에 적응하느라 늘 긴장되어 있다. 문제는 과도한 긴장과 불안감 때문에 수면에 문제가 생겼다는 것이다. 밤에 잠이 들어도 자다가 벌떡 깨기를 ...
- 러 "우크라 접경 일부 병력 복귀"…긴장 완화될까
- 와이타임즈2022-02-15
- 15일(현지시간) 러시아가 우크라이나 접경에 배치한 병력 일부를 원래 주둔지로 복귀시키기 시작했다고 밝혔다. 러시아의 우크라이나 침공 임박설로 인한 긴장이 완화될지 주목된다.타스통신 등에 따르면 이고르 코나셴코프 러시아 국방부 대변인은 이날 성명을 통해 훈련이 끝나면 군이 주둔지로 복귀할 것이라며, 남부와 서부군관구 부대가 이동을 위한 장비를 싣기 시작했다고 밝혔다.코나셴코프 대변인은 "임무를 완수한 남부·서부군관구 부대들은 이미 철도와 자동차 수송 수단에 인력과 장비를 싣기 시작했고 오늘부터 주둔지로 향할 것"이라고 말했다. 일부 ...
- 스스로 떨쳐내기 어려운 강박증, 심장 기능 살펴봐야
- 뉴스포인트2021-03-19
- 자하연한의원 김가나 원장일상생활을 살아가면서 본인만의 강박이 있는 경우가 있다. 횡단보도를 건널 때 흰색 선은 절대 밟지 않는다거나 물건을 항상 짝수로 놓는 식이다. 대부분 사람들이 하나쯤 갖고 있기도 하고 정도가 심하지 않다면 별다른 문제가 없지만 이러한 행동을 하지 못하는 상황이 되면 불안한 마음이 들고 일상생활까지 어렵다면 강박증을 의심해봐야 한다.강박증은 특정한 생각이 통제를 벗어나게 되면 머릿속에서 끝없이 그것이 맴돌게 되는 강박사고, 행동을 지속적으로 반복하게 되는 '강박행동'으로 구분할 수 있다. 사고와 행동의 비중은 ...
- 원인 알 수 없는 통증, 자율신경실조증 의심해야
- 뉴스포인트2021-04-12
- 자하연한의원 김가나 원장통증은 우리 몸이 보내는 고마운 신호다. 통증이 찾아오면 몸에 이상이 생겼음을 인지할 수 있고, 치료를 통해 건강을 되찾을 수 있기 때문이다. 하지만 자꾸만 찾아오는 통증의 원인을 도통 알 수 없는 상황이라면 난감하기 마련이다.현대인들 중에는 두통이나 어지러움, 가슴 두근거림, 위장장애 등 다양한 통증과 이상 증상을 겪는 이들이 많다. 병원을 찾아가 봐도 원인을 딱히 알 수 없고 '신경성'이라는 말을 듣게 되는 경우가 대부분이다. 이처럼 원인을 알 수 없는 신경성 통증과 증상들이 지속된다면 자율신경의 균형이 ...
- "서울 시내 한눈에 담아가세요" 종로구, 인왕산·북악산 전망대 6곳 운영
- 뉴스포인트2022-05-26
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 청와대 개방과 함께 야외활동을 즐기려는 인파가 늘어남에 따라 종로구는 서울 시내를 한눈에 들여다볼 수 있는 관내 전망대의 쾌적한 유지·관리를 위해 힘쓰고 있다. 특히 북악산과 인왕산 일대 위치한 6곳의 전망대가 등산객과 나들이 나온 시민들로부터 많은 사랑을 받는 중이다. 54년 만의 전면 개방으로 주목받고 있는 북악산 전망대는 세 곳 모두 공통적으로 숲과 함께 경복궁, 청와대를 포함한 도심 경치를 감상 가능하다는 부분이 큰 장점으로 꼽힌다. 인왕산 전망대 세 곳은 별도의 입산제한시간이 없는 만큼, 원하 ...
- [정세분석] 푸틴의 거대한 음모에 희생된 벨라루스 외무장관
- 와이타임즈2022-11-29
- [벨라루스 외무장관, 러시아 라브로프 회담 앞두고 사망]러시아의 동맹이자 유럽의 마지막 독재국가인 벨라루스의 블라디미르 마케이(Vladimir Makei) 외무장관이 러시아의 세르게이 라브로프 외무장관과의 회담을 하루 앞두고 돌연 사망해 주목을 끌고 있다. 영국의 더타임스는 28일(현지시간) 이같은 사실을 전하면서 “마케이 장관은 지난 2012년부터 외무장관을 맡아온 알렉산더 루카센코 대통령의 최측근으로 외무장관이 되기 전에는 루카센코 대통령의 비서실장을 지냈다”고 보도했다. 그만큼 루카센코의 분신이나 다름없는 존재였다는 의미다. ...
- [정세분석] 이젠 푸틴도 안전하지 않다!
- 와이타임즈2022-08-23
- [푸틴의 브레인 ‘두긴’ 노린 의문의 폭발사고]블라디미르 푸틴의 ‘정신적 스승’이자 최고 브레인으로 꼽히는 러시아 정치 철학자 알렉산드르 두긴(Alexander Dugin)의 딸이 자동차 폭발 사고로 사망하는 일이 발생해 러시아가 발칵 뒤집혔다.▲ 워싱턴포스트(WP)는 21일(현지시간) “모스크바 외곽에서 두긴의 딸 다리야 두기나(Darya Dugina, 30)가 몰던 도요타의 SUV 랜드크루저가 전날 오후 9시40분경 폭발했는데 이 사고는 아버지 두긴을 노린 범행이었을 것으로 추정된다”고 보도했다. 미국의 워싱턴포스트(WP)는 2 ...
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