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- 척추관절 통증, 개인에 알맞은 치료 진행해야
- 제주교통복지신문2021-12-17
- [제주교통복지신문 김현석 기자] 환절기를 맞아 척추 통증을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 높은 일교차 때문에 면역력이 떨어지고, 동시에 기온이 낮아지면서 관절을 둘러싼 혈관 혈액 공급이 불균형해지기 때문이다. 추운 날씨에는 인대와 근육이 경직되면서 척추 관절 통증이 더욱 심해질 수 있다. 이 경우 대표적으로 발생할 수 있는 질환이 허리디스크다. 올바르지 않은 굽은 자세를 장시간 유지하거나, 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 생활습관이 누적된다면 급성으로 찾아올 수 있다. 허리에서 느껴지는 만성적인 통증은 현대인들의 고질병 중 하 ...
- 무릎인대수술 미루면 2차 질환으로 이어질 수 있어
- 제주교통복지신문2021-12-17
- [제주교통복지신문 전희연 기자] 스포츠 활동 중 흔히 발생하는 부상으로 전방십자인대 파열이 있다. 무릎관절 내에 위치한 구조물인 십자인대는 앞쪽의 전방십자인대와 뒤쪽의 후방십자인대가 X자 모양으로 교차해 무릎을 안정적으로 잡아주는 역할을 한다. 스포츠 활동 중에 다리가 과도하게 비틀어지거나 무릎 관절이 잘못 꺾어지는 상황에서 전방십자인대가 파열되기 쉽다. 또한 점프 후에 착지가 불안정하거나 달리다가 갑작스럽게 방향 전환을 하는 것도 파열의 원인이 된다. 전방십자인대가 파열되면 무릎에서 '우둑'하는 파열음이 들리면서 무릎에 통 ...
- 발목인대, 파열 정도에 따라 치료 과정 달라져
- 제주교통복지신문2021-12-20
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 발이 안쪽이나 바깥쪽으로 크게 꺾어지면서 발목 인대에 손상이 생기는 질환을 발목염좌라 한다. 접질렸다, 삐었다고도 통용되는 염좌는 흔하게 발생하는 질환 중 하나다. 통증이나 증세가 가볍다면, 충분한 휴식 및 찜질 등으로 호전이 나타난다. 그렇지만 걷는 것이 어려울 정도의 극심한 통증과 함께 부종, 멍 등의 증상도 동반됐다면 발목 인대에 파열이 생겼을 수 있으니 정확하게 검사를 받아야 한다. 이는 인대가 어느 정도 손상되었는지에 따라 3단계로 구분한다. 1도 염좌는 인대가 조금 늘어난 ...
- 만성통증 개선, 개인에 맞는 치료법 찾아 진행해야
- 제주교통복지신문2022-01-10
- [제주교통복지신문 전희연 기자] 자고 일어났는데 어깨가 뻐근하거나 목이 돌아가지 않을 정도로 통증이 느껴질 때가 있다. 보통 담이 걸렸다고 하는데 살다 보면 담뿐 아니라 발목과 손목 등의 염좌, 테니스엘보, 교통사고 후유증 등 일시적인 통증부터 만성 통증까지 다양한 통증을 겪게 된다. 최근에는 PC와 스마트폰 사용 등 디지털 환경에 장시간 잘못된 자세에 노출됨에 따라 어깨와 목통증을 호소하는 이들도 증가하고 있다. 잘못된 자세는 목과 어깨 근육을 긴장시키게 되고 체형을 변형시켜 통증을 유발할 수 있다. 특히 굽은 ...
- 발목인대파열, 치료 미루면 2차 질환으로 이어질 수 있어
- 제주교통복지신문2022-01-11
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 발목 관절이 안쪽이나 바깥쪽으로 과도하게 꺾어지면서 발목인대에 손상이 생기는 것을 ‘발목염좌’라 한다. 흔히 ‘발목을 접질렸다’, '발목을 삐었다'라고 쓰인다. 비교적 증상이 경미한 발목염좌는 충분한 휴식 및 찜질, 고정 등으로 회복되지만 심한 통증이나 부종 등의 증상이 나타났다면 발목인대가 파열된 것은 아닌지 확인해 보는 것이 권장된다. 발목염좌는 발목인대의 손상 정도에 따라 3단계로 분류한다. 1도의 발목염좌는 인대가 살짝 늘어난 정도로써 통증이 경미하고 보행도 가능하다. ...
- 겨울철 불청객 하지관절 질환은?
- 제주교통복지신문2022-01-19
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 당분간 영하 10도의 매서운 한파가 계속될 것으로 보인다. 기후 변화에 민감한 관절은 기온이 많이 떨어지는 추운 겨울철에 굳고 통증이 심해진다. 기온이 낮아지면 우리 몸속 혈관관 근육, 인대가 수축하고 여기에 혈액 공급 역시 원활하게 이루어지지 않기 때문이다. 체온을 보존하기 위해서 근육과 인대가 경직되면서 관절 통증이 증가하고 유연성이 떨어져 부상의 위험도 커진다. 노면 결빙으로 인해 미끄러워지기 쉬운 겨울철에는 발목을 접질리기 쉽다. 그런데 유독 반복적으로 발목을 접질린 ...
- 광덕안정한의원 동대문점, 종로구 축구협회와 진료 협약 체결
- 제주교통복지신문2022-01-19
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 광덕안정한의원 동대문점(대표 김정원)이 종로구 축구협회(회장 이시훈)와 진료협력 의료기관 업무협약(MOU)을 체결했다. 지난 15일 성사된 종로구 축구협회와의 업무협약식은 김정원 대표 원장을 비롯해 종로구 축구협회 이시훈 회장, 이종춘 사무국장 등 양측 주요 인사들이 참석한 가운데 이뤄졌다. 광덕안정한의원 동대문점은 종로구 축구협회와의 상호 협력 체계를 기반으로 상생을 도모하는 것은 물론, 진료협력 의료기관으로서 협회 회원과 그 가족에 대한 세심한 의료서비스와 혜택을 지원하여 지역주 ...
- 겨울철 발목 염좌 주의…초기 대처가 예후 좌우
- 제주교통복지신문2022-01-26
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 정부가 지난 17일부터 오는 2월 6일까지 3주간 적용하는 거리두기 조정안을 발표했다. 설 연휴 기간을 고려해 허용하는 사적 모임 인원을 접종 여부 관계없이 전국 4명에서 6명으로 한시적으로 확대했다. 이에 따라 설 연휴 기간에는 사람이 많이 모이고, 성묘를 비롯해 여행, 캠핑 등 야외활동을 하는 이들도 늘어나면서 각종 사고 위험도 커지고 있다. 추운 날씨에 갑작스러운 야외 활동은 근골격계 부상에 주의해야 한다. 겨울철 낮은 기온은 혈관을 수축시키고 근육과 관절을 경직되게 만드는데, 이런 상태에서 ...
- 무릎 인대 파열, 이런 증상 있을 때 의심
- 제주교통복지신문2022-01-26
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 스포츠 뉴스를 보다 보면 운동선수들이 무릎 인대 파열 부상으로 휴식기에 들어간다는 소식을 듣고는 한다. 무릎 인대 파열 중에서도 전방십자인대 파열 진단을 받은 선수들이 많은 편인데, 전방십자인대 파열은 운동선수들뿐만 아니라 일반인들에게서도 흔히 발생하는 무릎 부상 중 하나로 꼽힌다. 십자인대는 무릎 관절에 위치하고 있는 구조물로써 앞쪽의 전방십자인대와 뒤쪽의 후방십자인대가 있다. 이들은 서로 교차하여 관절을 지지하고, 무릎이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 한다. ...
- 스키, 몸을 회전시키는 동작…전방십자인대파열 주의
- 제주교통복지신문2022-01-27
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 스키나 스노보드처럼 겨울 스포츠를 즐기는 사람들이 많다. 스포츠 활동을 통해 체력을 강화하고 스트레스도 해소할 수 있다는 장점이 있지만 예기치 못한 부상을 당할 수 있으니 항상 조심하는 것이 좋다. 특히 스키나 스노보드를 탈 때는 하체를 고정한 채 무릎을 굽히거나 몸을 회전시키는 동작이 많아서 무릎 관절을 잇고 있는 전방십자인대에 손상이 생기기 쉬우니 각별한 주의가 필요하다. 전방십자인대는 무릎이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 하는 조직이다. 튼튼한 구조물이지만 다 ...
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