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- 힘들 땐 군포시정신건강복지센터 마음건강실'공감+'를 찾으세요!
- 뉴스포인트2022-05-03
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 군포시정신건강복지센터(센터장 홍나래) 부설 군포시자살예방센터는, 군포시민들의 힘들고 지친 마음을 충전할 수 있는 ‘쉼’ 공간과 프로그램을 제공하는 마음건강실 '공감+'사업을 하고 있다. 마음건강실 '공감+'는 불안, 우울, 스트레스 등의 마음건강 상담 및 마음관리 프로그램에 참여해 스트레스를 해소하고 긍정적인 마음을 충전할 수 있도록 기획됐다. 이 사업은 바이오피드백 기반 심호흡 훈련인 파워브리딩을 비롯해, 명상 및 음악감상, 독서, 생각비우기, 스트레칭 등 마음관리 프로그램을 진행하며, 스트레스 측정 ...
- 의령군보건소, 지역주민 대상 건강교실 개최
- 뉴스포인트2022-12-13
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 의령군 보건소는 12일부터 군 보건소 2층 강당에서 지역주민을 대상으로 '튼튼한 몸 건강한 혈관, 다함께 건강교실'을 개최한다고 밝혔다. 건강교실은 연중 실시된다. '튼튼한 몸 건강한 혈관, 다함께 건강교실'은 매주 월수금 오전 10시부터 11시까지 진행되며 폼롤러, 세라밴드, 서클링, 마사지 볼 등 다양한 소도구를 활용한 스트레칭과 바르게 걷기 운동, 고혈압 및 당뇨 식이방법 및 관리 교육, 올바른 칫솔질 방법 및 구강관리 교육 등 지역주민의 건강생활실천을 높일 수 있는 다양한 건강 프로그램이 진행된다 ...
- 봉화군보건소, 장애인 사회참여 사업 요가교실 프로그램 운영
- 뉴스포인트2021-11-24
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 봉화군보건소는 12월 3일까지 장애인종합복지관봉화분관에서 재가 장애인 16명을 대상으로 주 2회 요가 교실을 운영한다. 장애인요가교실은 신체활동이 부족한 장애인들에게 전문 강사의 맞춤형 운동지도를 제공해 장애로 인해 굳어진 근육을 풀어주고 스트레스를 줄여 일상생활에 활력을 찾을 수 있도록 하기 위해 마련됐다. 요가교실에서는 세라밴드를 이용한 근력운동, 신체 유연성 향상을 위한 전신스트레칭, 소도구를 이용한 근력운동, 심신의 안전을 위한 명상 등 스스로 건강을 유지하고 관리능력을 향상시켜 장애로 굳어진 ...
- 고흥군, 민원담당공무원 힐링 프로그램 운영
- 전남인터넷신문2024-05-26
- [전남인터넷신문/강계주] 고흥군(군수 공영민)이 24일 팔영산 편백 치유의 숲에서 민원담당공무원 50여 명을 대상으로 ‘2024 민원담당 공무원 힐링프로그램’을 운영했다.이번 힐링 프로그램은 최근 빈번히 발생한 악성 민원으로 인해 무거운 공직사회 분위기를 쇄신하고 민원응대 과정에서 감정노동으로 지쳐있는 민원 담당자의 직무 스트레스 해소와 활력 재충전으로 민원인 응대 역량을 강화하기 위해 마련됐다.프로그램은 ▲위법 민원인으로부터 나와 내 동료를 지키는‘민원응대 역량 강화 및 피해치유 지원’ 교육 ▲테이핑을 이용한‘직장인 건강 스트레칭 ...
- 우리아이의 거북목을 한방에 해결하는 방법은?
- 서남투데이2024-04-22
- “온종일 책상에 앉아 허리와 어깨, 목 부위에 통증을 달고 사는 우리 아이의 건강을 함께 지켜요.” 서울 강서구는 제179회 강서지식비타민강좌 ‘우리 아이 건강, 공부, 바른자세를 위한 필수 치트키!’를 열고 자녀의 성장과 공부에 도움이 되는 한의학 정보를 전한다. 강좌는 이광연 박사가 강사로 나서 ▲자녀의 성장·두뇌 발육에 도움이 되는 음식과 지압법 ▲바른자세를 위한 문틀 스트레칭 방법 ▲면역력 증진과 만성피로 해소를 위한 차(茶) 요법 등을 알려준다. 뇌발육에 좋은 호두와 잣, 성장에 도움을 주는 고등어와 굴에 대한 정보를 제공 ...
- 김해시보건소, 직장인 대상 직무스트레스 건강관리 교육 실시
- 뉴스포인트2022-07-01
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 지난 29일, 김해시보건소는 김해복음병원 종사자를 대상으로 직무스트레스 건강관리 교육을 실시하였다. 이번 교육은 근골격계 질환 및 종류, 그 중 라운드 숄더에 대한 자가진단법과 맨손 스트레칭, 지압스트레칭 기구를 이용한 스트레칭을 교육함으로써 반복적‧부적절한 자세의 위험성 및 올바른 자세의 중요성을 알렸다. 근골격계 질환이란 무리한 힘의 사용, 반복적 동작, 부적절한 작업 자세 등의 요인으로 인해 조직이 손상되어 신체에 나타나는 건강장해를 총칭하는 말로 손목터널증후군, 라운드 숄더 등이 해당되며 그 중 ...
- 보령시, 중증장애인 건강관리교실 운영
- 뉴스포인트2021-08-17
- 뉴스포인트 임태균 기자 | 보령시는 보령중증장애인자립생활협회와 함께 코로나19 장기화로 신체활동이 저하돼 건강관리에 어려움을 겪고 있는 지역사회 장애인들을 위한 ‘중증장애인 건강관리교실’을 오는 11월 3일까지 운영한다. 중증장애인 건강관리교실은 지역사회 중심재활사업 중 하나로 사회활동이 적은 재가장애인들에게 스트레칭, 쿠킹교실 등을 통해 신체활동 참여기회를 제공함으로써 자가 건강관리 능력 향상과 삶의 질 증진을 도모한다. 프로그램은 오는 11월 3일까지 매주 수요일에 보령중증장애인협회 사무실에서 관내 지체·뇌병변 및 활동량이 ...
- 족저근막염 치료, 아킬레스건에 주목해야 하는 이유?
- 뉴스포인트2020-12-28
- 평촌서울나우병원 족부센터의 송원태 원장발바닥에 위치한 족저근막은 발의 앞쪽부터 뒤꿈치 뼈까지 이어지는 구조물이다. 이 구조물은 발에 전해지는 충격을 줄이는 데 기여할 뿐만 아니라 발이 아치 형태를 이룰 수 있게 도움을 준다. 그래서 우리의 발이 견고함을 유지하며 잘 걷기 위해서는 족저근막의 역할이 중요하다. 이는 족저근막염이 발생하면 평소처럼 걷는 것이 어려워지는 이유이기도 하다.족저근막염이 생기면 발바닥, 특히 발뒤꿈치가 유독 아프다. 일종의 과사용 증후군인 족저근막염은 족저근막을 너무 많이 사용해 발생한다. 특징적으로는 아침에 ...
- 노원구, 취약계층 아동을 위한 ‘드림 홈트 챌린지’ 운영
- 뉴스포인트2021-10-17
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 서울 노원구가 취약계층 아동의 건강증진을 위해 ‘드림 홈트 챌린지’를 운영한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 코로나19로 인해 실외활동이 부족해진 성장기 아동들이 가정에서 쉽게 따라 할 수 있는 홈 트레이닝 수업을 제공해 아동들의 건강한 성장과 발달을 지원하기 위해 마련됐다. 드림 홈트 챌린지는 만 6세~12세 사이의 드림스타트 이용 아동 중 비만 등으로 체력관리가 필요한 아동 40명을 선정해 운영한다. 프로그램은 오는 11월 4일까지 매주 화, 목요일 총 8회기로 운영되며, 벨리댄스, 에어로빅 등 전문 ...
- 노원구, 취약계층 아동을 위한 ‘드림 홈트 챌린지’ 운영
- 뉴스포인트2021-10-17
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 서울 노원구가 취약계층 아동의 건강증진을 위해 ‘드림 홈트 챌린지’를 운영한다고 밝혔다. 이번 프로그램은 코로나19로 인해 실외활동이 부족해진 성장기 아동들이 가정에서 쉽게 따라 할 수 있는 홈 트레이닝 수업을 제공해 아동들의 건강한 성장과 발달을 지원하기 위해 마련됐다. 드림 홈트 챌린지는 만 6세~12세 사이의 드림스타트 이용 아동 중 비만 등으로 체력관리가 필요한 아동 40명을 선정해 운영한다. 프로그램은 오는 11월 4일까지 매주 화, 목요일 총 8회기로 운영되며, 벨리댄스, 에어로빅 등 전문 ...
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