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- 현대인 목 건강 위협하고 있는 목 디스크…증상과 치료법은?
- 라온신문2022-06-10
- 목을 앞으로 쭉 빼고 있으면 흔히 일자목이 된다고 한다. 보통 사람들은 겉으로 보기에 경추의 모양은 원래 일자일 것이라고 생각하는 경우가 있지만 실제로 원래 경추는 C자형 커브를 유지하고 있다. 이 커브 덕분에 경추는 외부 충격에도 완충 작용을 받을 수 있으며 우리 신체에서 무거운 머리 무게를 골고루 분산시킬 수 있다. 하지만 앞서 언급했듯이 목을 숙이거나 빼고 있는 자세는 일자목을 만드는 요인이 된다. 경추 형태가 일자로 변하면 경추에서 느끼는 하중은 분산되지 못하고 2~3kg 가량 더 무겁게 느끼게 된다. 이로 ...
- 만성 디스크 통증, 프롤로 주사 치료 시 주의점은?
- 제주교통복지신문2021-12-24
- [제주교통복지신문 박희찬 기자] 최근 컴퓨터와 스마트폰 사용이 증가하면서 잘못된 자세로 인해 허리통증을 호소하는 젊은 세대들이 늘고 있다. 단순히 무리한 근육의 사용이나 자세 불균형으로 인한 통증은 일시적인 경우가 많다. 시간이 지남에 따라 자연스럽게 완화될 수 있으나 만성적인 문제라면 의학적 치료를 통한 개선이 필요하다. 가장 대표적인 문제로는 디스크 질환을 꼽을 수 있는데, 이는 잘못된 자세나 외부의 충격, 노화 등으로 디스크(추간판)가 튀어나와 발생하게 된다. 디스크 탈출증으로 인해 신경이 눌리거나 자극을 받게 되면 ...
- 지나치기 쉬운 목통증, 악화되면 목디스크로 발병
- 뉴스포인트2022-02-03
- 뉴스포인트 디지털뉴스팀 기자 | 최근 스마트폰과 컴퓨터 사용량의 증가로 젊은층은 물론 노년층까지 목 통증을 호소하는 환자가 증가하고 있다.가벼운 목 통증의 정도는 문제가 되지 않겠지만 잘못된 자세로 인해 목의 신경을 계속 압박할 경우 극심한 통증을 동반한 목디스크 질환으로 발병될 수도 있다. 디스크는 퇴행성 질환으로 알려져 있지만 요즘엔 젊은 세대의 잦은 핸드폰, 컴퓨터 등의 전자기기 사용으로 발병 연령층이 점점 낮아지고 있다. 머리를 앞으로 내미는 습관 등 잘못된 자세를 유지하게 되면 뒷목 통증, 팔 저림, 어깨 통증과 같은 증 ...
- 척추 디스크 비수술 통증치료로 개선 가능
- 뉴스포인트2021-04-23
- (사진=BB재활의학과 김진철 원장)지속되는 코로나19로 외출을 자제하고 재택근무를 하는 등 오랜 실내 활동으로 인해 운동 부족인 사람들이 증가하고 있다. 또한, 평소 잘못된 생활습관으로 목과 허리 통증을 호소하는 젊은 환자들도 늘어나고 있는 추세이다.대부분의 사람들은 목과 허리의 통증을 가볍게 지나가는 질환이라고 생각할 수 있다. 이러한 잘못된 생각으로 목디스크, 허리디스크 증상이 심해지곤 한다.목디스크나 허리디스크는 척추에 문제들이 발생하게 되면서 나타나는 질병 중 하나이다. 척추의 뼈와 뼈 사이에 존재하고 있는 추간판이라는 부분 ...
- 잘못된 자세로 인한 통증, 디스크로 번지기 전에 치료해야
- 제주교통복지신문2022-11-23
- 현대사회에서는 전자기기의 발달로 인해 과거보다 더 편리한 생활을 할 수 있게 됐다. 이전까지는 상상도 할 수 없었던 부분을 PC, 스마트폰, 태블릿, 노트북 등 화면이 달린 전자기기를 통해 누리고 있다. 그러나 좋은 점만 있는 것은 아니다. 전자기기 보급의 확대로 인해 건강에 문제가 생기고 있다는 부분이다. 바로 자세가 불량해지면서 나타나는 근골격계 통증과 이로 인한 질환 등의 문제 이야기다. 전자기기를 활용하기 위해서 목을 앞으로 쭉 빼는 거북목과 같은 자세를 유지하거나 허리를 구부정하게 구부리는 것을 확인할 수 있 ...
- 바르지 못한 자세에서 비롯된 허리·목디스크, 통증 줄이려면
- 제주교통복지신문2022-04-06
- 과거와 달리 현대에 접어들며 생활양식에서 큰 차이를 보인다. 대부분 직장인은 하루에 최소 5시간 이상을 앉아서 보내게 되며, 이는 청소년기 또한 마찬가지다. 오랜 시간 수험 생활을 하며 하루 대부분 시간을 책상 앞에 앉아 보내게 된다. 의자에 앉아 보내는 시간이 길어질수록 바르지 못한 자세를 취할 가능성도 커진다. 자신도 모르게 고개를 푹 숙인 채 책이나 스마트폰을 보게 되며, 컴퓨터 화면을 볼 때도 고개를 쭉 내밀거나 구부정한 자세를 취하게 된다. 이러한 좋지 않은 습관들은 목이나 허리에 압박을 가해 통증을 유발하기 쉽다. ...
- 허리통증 환자 늘어, 디스크 등 주요 질환 증상은
- 라온신문2022-06-15
- 해마다 허리통증을 호소하며 병원을 찾는 환자가 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 지난 해 척추질환으로 진료를 받은 환자는 200만명이 넘는다. 65세 이상의 고령층은 대부분 척추관협착증 등 퇴행성 변화로 인해 발생한 척추 질환으로 병원을 방문했으나 중, 장년층은 물론 2030 청년층까지 갖가지 척추 질환으로 고생하는 추세다. 다양한 질환 중 대표적인 질환으로 꼽히는 허리디스크는 연령과 상관 없이 다양한 사유로 발생할 수 있다. 정확한 명칭은 요추 추간판 탈출증으로, 외부로부터 강한 충격을 받거나 척추 등 근골 ...
- 허리디스크수술, 통증 극심하다면 고려할 수 있어
- 제주교통복지신문2021-12-31
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 만성적인 허리통증은 현대인들의 고질병 중 하나로 꼽힌다. 특히 하루의 대부분을 책상 앞에 앉아서 보내는 직장인들이나 학생들은 운동 부족과 같은 원인으로 인해 허리를 지지하는 근육이 약해지면서 통증을 유발할 수 있다. 게다가 척추에 부담이 가는 자세를 오랫동안 유지하면 허리디스크로 이어질 수 있으므로 평소에 의식적으로 바른 자세를 유지하고, 틈틈이 스트레칭을 하는 것이 권장된다. 척추에 지속적인 압박이 가해지면 척추뼈 사이에 있는 디스크가 자극을 받아 제 자리를 이탈하거나 파열될 위험이 높아진 ...
- 허리통증 환자 늘어, 디스크 등 주요 질환 증상은
- 제주교통복지신문2022-06-23
- 해마다 허리통증을 호소하며 병원을 찾는 환자가 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 지난해 척추질환으로 진료받은 환자는 200만 명이 넘는다. 65세 이상의 고령층은 대부분 척추관협착증 등 퇴행성 변화로 인해 발생한 척추 질환으로 병원을 방문했으나 중, 장년층은 물론 2030 청년층까지 갖가지 척추 질환으로 고생하는 추세다. 다양한 질환 중 대표적인 질환으로 꼽히는 허리디스크는 연령과 상관없이 다양한 사유로 발생할 수 있다. 정확한 명칭은 요추 추간판 탈출증으로, 외부로부터 강한 충격을 받거나 척추 등 근골격계의 ...
- 허리디스크, 수술 필요한 경우 많지 않아
- 제주교통복지신문2022-01-21
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 하루의 대부분을 책상 앞에 앉아서 보내는 직장인들이나 수험생 중에는 허리에 만성적인 통증을 느끼는 사람들이 많다. 허리에 부담을 주는 자세를 오랫동안 하면 통증뿐만 아니라 허리디스크도 발생할 수 있으므로 평소에 의식적으로 바른 자세를 유지하고 틈틈이 스트레칭해주는 것이 필요하다. 허리에 부담을 지속해서 주면 척추뼈 사이에 있는 디스크가 튀어나오거나 파열될 수 있다. 이는 허리 외에도 엉덩이나 허벅지에도 통증을 유발하며, 종아리가 저리는 증상을 동반하기도 한다. 비교적 증상이 심하지 않은 환자 ...
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