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- 겨울철 통증 주의보, 적절한 치료 방법은?
- 제주교통복지신문2022-01-13
- [제주교통복지신문 김대훈 기자] 해가 바뀌는 시기가 지나면서 추운 날씨가 이어지고 있다. 전국적으로 매서운 칼바람과 때때로 폭설이 내리고 있으며, 기온은 영하 10도를 넘나드는 등 올겨울들어 가장 추운 시기를 맞이하고 있다. 이처럼 추운 시기에는 건강에 각별히 신경을 쓰는 것이 바람직하다. 특히, 20, 30대 젊은 청년층이 아닌 50대 이후 중·장년층의 경우, 체온을 높게 유지할 수 있도록 신경 쓰고, 무리한 활동은 삼가는 것이 바람직하다. 겨울에는 근육과 뼈, 인대가 수축하기 때문에 다치기 쉽다. 여름철에 비해 같 ...
- 운동 시 부상으로 생긴 통증, 한의원 치료 도움 될까?
- 제주교통복지신문2022-01-14
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 성북구에 거주하고 있는 30대 남성 A씨는 평소 건강을 위해 다양한 운동을 즐기는 스포츠맨이다. 몇 년 전부터 지역 조기축구회에 가입해 일주일마다 한 번씩 운동장에 나서고, 평소에도 건강을 위해 러닝이나 등산, 웨이트 트레이닝을 꾸준하게 하는 등 누구보다 건강에 신경을 쓴다고 자부한다. 이만큼 운동에 진심인 A씨였기에, 평소 누구보다도 건강에 자부심이 있었다. 별다른 잔병치레도 없었고, 운동을 통해 바른 자세와 신체 균형을 유지했기에, 일반인들이 많이 앓는 근골격계 통증과 같은 문제도 없었다. ...
- 도수치료, 잘못된 습관으로 인한 목 통증 개선 도울 수 있어
- 뉴스포인트2020-12-15
- 현대인들은 만성적으로 목과 허리에 통증을 호소하는 경우가 많다. 디스크가 발병할 가능성이 높은 부위로, 직장인에게 목 디스크와 허리디스크는 떼려야 뗄 수 없는 고질병 중 하나다. 디스크가 발병하는 원인은 잘못된 자세를 유지하는 것이 많은 비중을 차지한다. 하루를 바쁘게 살아가는 직장인은 대부분 앉아서 업무를 보기 때문에 시간이 지나면서 점차 자세가 흐트러질 수 있다.척추가 틀어지게 되면 체형이 변형되면서 다양한 부위에 통증이 나타나게 된다. 특히 디스크는 노화로 인해 나타나는 질환이라는 인식이 강했지만, 최근에는 나이와 관계없이 다 ...
- 운동 후 나타나는 근골격계 통증, 치료 방법은?
- 제주교통복지신문2022-01-08
- [제주교통복지신문 김현석 기자] 센텀에 거주하고 있는 30대 남성 A씨는 오랜 시간 운동을 해온 스포츠맨이다. 조기축구, 수영 동호회, 등산 동호회 등에 가입해 오랜 기간 동안 구기 종목을 포함해 수영, 등산 등 다양한 운동을 즐기고 있다. 때문에, 자신의 건강에 대해서는 어느 정도 자부심이 있었다. 남들이 허리가 아프거나 어깨가 아픈 증상을 호소해도 자신과는 별 관련이 없는 이야기라고 생각했다. 그러나 최근 들어서 무리하게 운동을 한 탓일까? 운동한 이후, 어깨나 허리와 같은 부위에 통증이 급격하게 느껴져 고민을 안게 됐다 ...
- 오십견 통증, 관절수동술 통해 증상 완화 도움
- 제주교통복지신문2022-05-10
- 어깨가 얼어붙은 것처럼 마음대로 움직이지 않고 극심한 통증으로 밤잠마저 설치게 하는 어깨 질환이 있다. 흔히 오십견이라 불리는 유착성 관절낭염은 관절을 둘러싼 관절낭이 수축돼 관절에 달라붙으며 관절의 움직임을 제한하는 질환이다. 그 특성으로 인해 동결견이라고도 불린다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 노화로 인한 퇴행성 변화와 반복적인 어깨의 사용, 운동 부족 등이 악영향을 주는 것으로 보인다. 과거에는 50세를 전후로 한 중, 장년층의 환자가 많았지만, 요즘에는 발병 연령대가 점점 낮아지는 추세다. 따라서 나이만 가지고 ...
- 피부 리프팅, 시술 시 느껴지는 통증 대처는?
- 제주교통복지신문2022-06-16
- 피부에 대한 고민 해결과 노화에 대한 관리를 위해 많은 사람이 의료적 방법을 택하면서 다양한 리프팅 시술에 관심을 가지고 있다. 그 중 울쎄라 리프팅은 노화로 인해 지속적으로 감소하는 피부 속 콜라겐의 재생성을 유도하는 시술이다. 세분화된 팁을 활용해 개선이 필요한 피부 부위에 타겟해 진행된다. 콜라겐 재생성을 야기하는 온도의 열에너지를 전달하는 과정을 통해 피부 속부터 탄력을 생성하게 되는 것이다. 고강도 초음파 에너지를 피부 깊은 층까지 조사해 콜라겐 재생을 촉진시켜 늘어진 조직을 끌어올리는 시술이기에 이는 항상 ...
- 발바닥 통증 일으키는 '족저근막염', 초기 정형외과 치료받아야
- 뉴스포인트2021-03-23
- 김포 연세더바른병원 하윤원 원장(정형외과 전문의)아침에 일어나 발을 디뎠을 때, 발꿈치에서 짜릿한 통증이 나타난다면 족저근막염을 의심해볼 수 있다. 족저근막염은 발의 족저근을 싸고 있는 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환을 말한다. 족저근은 종골이라 불리는 발꿈치뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽을 지나, 발가락 5개의 기저부까지 이어진 두껍고 강한 근육이다. 발의 아치를 유지함으로써 전해지는 충격을 흡수하며 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 하는 부위다.기상 직후 첫발을 디딜 때 발꿈치 안쪽에서 강한 통증이 나타나는 것이 주요 ...
- 질환으로 이어질 수 있는 근골격계 통증, 증상 따른 치료 필요해
- 제주교통복지신문2021-12-21
- [제주교통복지신문 김현석 기자] 현대인들은 누구나 어깨, 목, 허리와 같은 부위에 나타나는 통증을 달고 살고 있다. 사람마다 나타나는 정도의 차이가 있을 뿐, 조금의 통증도 없이 편하게 생활하고 있다고 자부하는 사람은 아마도 없을 것이다. 30대 직장인 여성 A씨 역시 이러한 상황에 놓여있는 일반적인 사례다. 평소에도 어깨가 자주 뻐근하고 허리가 따끔한 통증이 많이 느껴졌다. 좀처럼 나아지지 않는 지속적인 통증이었지만, 누구나 살면서 흔하게 겪는 문제라고 생각했기 때문에, 별다른 치료를 받지 않고 대수롭지 않게 넘겼다. ...
- [칼럼] 겨울철 악화하기 쉬운 목허리디스크, 통증 치료는?
- 제주교통복지신문2021-12-10
- [제주교통복지신문 김대훈 기자] 어느덧 추운 겨울이 됐다. 겨울철만 되면 유독 척추와 관절 부위 통증으로 고통을 호소하며 정형외과나 재활의학과 등 의료기관을 찾는 환자들이 늘어나곤 한다. 이는 겨울의 계절적인 특성과 밀접한 연관성이 있는 것으로 알려진 바 있다. 겨울철에는 기온이 급격하게 하락함에 따라 척추를 보호하고 있는 근육이 경직되고 관절의 유연성이 떨어진다. 또, 원활한 혈액순환에도 영향을 주게 된다. 특히 코로나19로 활동량이 제한돼 신체 전반적인 부분이 약화된 상태이다 보니 평소보다 조금만 무리해도 쉽게 신체적 통 ...
- 지속되는 만성통증, 침도요법을 통해 완화 시킬 수 있어
- 뉴스포인트2020-12-22
- 사무직에 종사하는 직장인 A씨는 하루 8시간 사무직 업무를 진행하면서 목, 어깨, 팔목 등의 부위에 통증을 느껴 한의원을 찾았다고 한다. 특별히 다친 부위가 아닌데도 불구하고 오랜 시간 통증이 반복하면서 생활의 불편을 느낀다고 했다.많은 현대인은 실생활에서 크고 작은 통증을 안고 살아간다. 통증은 우리 몸이 보내는 이상 신호이며, 더 이상 방치하면 안 된다는 경고다. 통증이 6개월 이상 지속될 경우 이를 만성 통증이라 하는데 혈액순환이 용이하지 못하고 주요 부위의 근육들이 경직되면서 피로감과 통증, 저림 현상을 유발하여 생활에 불편 ...
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