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- 근골격계 통증, 방치 말고 도수치료 등 통해 관리 필요
- 제주교통복지신문2021-12-30
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 갑작스러운 한파 앞에 몸 이곳저곳이 쑤신다며 정형외과 등을 찾는 사람들이 늘어났다. 추운 날씨는 신체 통증에 악영향을 미치기 때문. 기온이 낮아지면 신체는 체온을 유지하기 위해 근육 등을 수축하게 된다. 그런데 그 과정에서 이미 좋지 않던 관절이나 신경 등의 부위가 압박돼 평소에 자각하지 못했던 부위에도 통증이 나타나게 된다. 근골격계 통증은 처음에는 대수롭지 않은 수준이지만 방치하면 점점 심해져 질환으로 발전할 수 있다. 따라서 발생 초기에 정밀 검사를 받고 통증의 원인을 파악해 치료할 필 ...
- 질환으로 이어질 수 있는 근골격계 통증, 증상 따른 치료 필요해
- 제주교통복지신문2021-12-21
- [제주교통복지신문 김현석 기자] 현대인들은 누구나 어깨, 목, 허리와 같은 부위에 나타나는 통증을 달고 살고 있다. 사람마다 나타나는 정도의 차이가 있을 뿐, 조금의 통증도 없이 편하게 생활하고 있다고 자부하는 사람은 아마도 없을 것이다. 30대 직장인 여성 A씨 역시 이러한 상황에 놓여있는 일반적인 사례다. 평소에도 어깨가 자주 뻐근하고 허리가 따끔한 통증이 많이 느껴졌다. 좀처럼 나아지지 않는 지속적인 통증이었지만, 누구나 살면서 흔하게 겪는 문제라고 생각했기 때문에, 별다른 치료를 받지 않고 대수롭지 않게 넘겼다. ...
- 턱관절 통증, 근본 원인부터 치료해야
- 제주교통복지신문2022-05-30
- 살다 보면 턱에서 딱 하는 소리가 나는 경험할 때가 있다. 하품하거나 혹은 음식을 먹다가 주로 겪지만, 초기에는 통증이 없어 무심코 지나가는 수가 대부분이다. 그러다 어느 순간 입을 벌리는 동작이 불편하고 통증이 생기면 의료기관을 찾곤 하는데 그땐 이미 턱관절 장애 초기 단계를 넘었을 확률이 높다. 턱관절의 정식 명칭은 측두하악 관절로 측두골(관자뼈)과 아래턱이 만나는 지점에 있는 관절낭, 하악과두, 하악와, 디스크, 후방인대 등을 모두 포함한다. 이 모든 부위 즉, 턱을 둘러싼 근육과 뼈, 관절의 배열이 틀어지거나 ...
- '허리 통증 일상생활 불편 ↑' 추나요법으로 호전하려면?
- 뉴스포인트2020-12-29
- 바로추네트워크 인천 약선당부부한의원 송조 원장최근 많은 이들이 핸드폰이나 컴퓨터를 사용하면서 추나요법에 대한 위험이 높아지고 있다. 특히 현대인들의 자세는 일자목이나 거북목 때문에 목과 허리, 척추에 무리를 줄 수 있어 주의가 요구된다.여기 더해 목이나 허리, 척추에 증상이 심해지면 목디스크, 허리디스크를 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요하다.또 가벼운 접촉사고를 통해서도 목, 허리 통증을 호소할 수 있어 반드시 검사가 해야 한다. 후방 추돌사고를 비롯한 가벼운 접촉사고가 발생했을 경우에는 목과 허리 주변의 근육들이 긴장해 불편감 ...
- 현대인들의 고질병 역C자목, 정형외과 진단 통한 치료는?
- 제주교통복지신문2022-02-21
- 오늘날 현대인들은 직장에서 업무를 볼 때나 일상에서 휴식을 취할 때에도 장시간 동안 컴퓨터와 핸드폰을 사용하는데, 이는 목과 어깨는 물론 허리까지 큰 부담을 주어 여러 가지 신체변형이나 관절질환을 유발하는 원인이 되므로 주의가 필요하다. 그중에서도 가장 흔하게 발생하는 신체변형이 역C자목이다. 역C자목은 사무직에 종사해 컴퓨터 앞에 오래 앉아있거나, 헤어 디자이너 또는 악기 연주자와 같이 장시간 틀어진 자세로 일을 해야 하는 직군에서 주로 발생하는 경추 변형이다. 역C자목은 경추가 앞쪽으로 볼록한 전만 형태의 정상적인 ...
- 손가락 저림과 어깨 통증, 목디스크 의심해봐야
- 제주교통복지신문2022-01-11
- [제주교통복지신문 박희찬 기자] 학창시절부터 책상 앞에 앉아 보내는 시간이 많고 운동량이 부족한 현대인들은 크고 작은 근골격계 질환에 걸리기 쉽다. 특히 쉽게 변형되고 다칠 수 있는 부분이 목이다. 모니터를 보기 위해 고개를 앞으로 쭉 빼거나 스마트폰 등을 이용하면서 자기도 모르게 고개를 계속 숙이는 등 잘못된 자세를 취하는 경우가 많기 때문이다. 본래 정상적인 사람의 목 뼈는 C자 형태로 되어 있어 머리의 하중이나 외부의 충격을 목 뼈 전체가 고르게 분산해 지탱한다. 그런데 고개를 앞으로 빼거나 계속 아래를 바라보는 자세 ...
- 서초구 '서초초등체육교실 시즌3'로 몸 건강한 방학 보내자!
- 뉴스포인트2022-01-23
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 서울 서초구는 코로나19 장기화에도 초등학생이 방학 동안 건강한 생활을 할 수 있도록 한층 업그레이드 한 '서초초등체육교실 시즌3'를 제작·배포했다고 밝혔다. 구는 지난 2020년에 갑작스러운 비대면 수업 전환 후 체육교과 수업의 한계와 양질의 콘텐츠 부족에 따른 선생님과 학부모의 고민을 해결하고자 지자체 최초로 체육수업 콘텐츠 '서초초등체육교실' 시즌1,2를 선보였다. '서초초등체육교실' 시즌1,2의 총 40개의 콘텐츠는 유튜브 채널 서초초등체육교실을 통해 학교별 체육수업과 온라인 가정학습 콘텐츠로 ...
- 허리디스크 등 척추질환, 도수 및 슬링 치료로 도움
- 제주교통복지신문2022-01-07
- [제주교통복지신문 김대훈 기자] 온종일 바르지 못한 자세로 컴퓨터나 스마트폰 등을 사용하는 현대인들은 목, 허리, 어깨 등 다양한 부위에 통증을 느끼기 쉽다. 또한 코로나19가 장기화하면서 외부 활동이 줄어들어 운동량이 부족해지고, 잦은 배달음식 등으로 체중이 증가해 허리 통증을 호소하는 이들도 부쩍 많아졌다. 체중이 1kg 증가하면 허리에는 약 5배의 압력이 더 가해지는데, 이런 상태가 지속하면 허리가 휘고 척추의 통증이 유발된다. 바르지 못한 자세가 습관이 되면 신체 불균형으로 이어지고 이를 통해 거북목 증후군, 척추측만 ...
- 허리통증, 기혈 푸는 비수술 치료 추나요법이란?
- 제주교통복지신문2021-10-07
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 목과 어깨 통증을 호소하는 환자가 늘고 있다. 스마트폰 과다 사용, 굽은 자세로 장시간 업무 수행하는 환경에서 기인한다. 몸에 균형이 무너지면 가만히 앉아있어도 목과 어깨 부위에 통증이 느껴진다. 이때, 별것 아닌 통증이라고 가볍게 여기면 나중에 만성질환으로 발전할 수 있다. 구 때문에 통증이 느껴진다면 적극적으로 치료에 나서는 게 좋다. 진통제와 같이 고통을 일시적으로 덜어주는 약만 먹는 것이 아니라 통증을 유발하는 근본 원인을 알아내서 개선하는 방식으로 치료를 하는 것이 현명하다. 한방에서 ...
- 입사 후 없던 병도 생긴 직장인들, 직장병 호소
- 케이앤뉴스 KN NEWS2021-03-17
- 직장인 10명 중 7명(70.2%)은 입사 후 건강이상 증세를 경험했고, 가장 큰 주범에는 과로와 근무환경을 꼽았다. 취업포털 인크루트와 바로면접 알바앱 알바콜이 공동으로 직장인 750명을 대상으로 실시한 ‘직장병 경험’ 설문조사 결과다. ▲ (자료제공=인크루트)먼저 입사 전보다 건강이 나빠졌다고 느끼는지 묻자, 응답자의 70.2%가 ‘그렇다’고 대답했다(‘매우 그렇다’ 22.6%, ‘다소 그렇다’ 47.6%). 설문에 참여한 직장인 10명 중 7할 이상이 건강 이상을 호소한 것. ‘보통이다’는 24.3%, 건강이 특별히 나빠지지 ...
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