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- 겨울철 스포츠, 부상 조심해서 건강 챙겨야
- 제주교통복지신문2022-01-27
- [제주교통복지신문 최희연 기자] 1월도 어느덧 다 지나가고, 민족의 대명절인 설을 바라보고 있는 시기다. 해마다 이 시기가 되면 연휴가 길기 때문에, 겨울의 마지막을 즐기기 위해 주말이나 연휴에 스키나 스노보드같은 겨울 스포츠를 하는 이들이 적지 않다. 물론, 여름에는 즐기기 힘든 계절 스포츠를 적당하게 즐기는 것은 몸에 엔돌핀을 돌게 하고, 움직임을 통해 건강에도 도움을 줄 수 있어 충분히 권장할만한 사항이다. 하지만, 자신의 몸 상태를 돌보지 않는 과도한 운동은 오히려 독이 될 수 있다. 특히, 프로 선수들의 경기 ...
- 중년 무릎 퇴행성관절염 ‘2W’ 조심하자!
- 전남인터넷신문2021-01-15
- [전남인터넷신문]우리나라는 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 5번째로 기대수명이 높은 장수국가에 속한다. 점차 늘어가는 기대수명만큼 건강에 대한 관심을 가지는 사람도 많아지고 있는 요즘, 전문가들은 행복한 노후를 위해서는 온몸에 남겨진 세월의 흔적을 지우는 것이 중요하다고 강조한다. 특히 중년층의 무릎관절은 노년기 삶의 질과 직결되므로 세심한 관리가 필요하다. 실제 국민건강보험공단 자료에 따르면 퇴행성관절염은 암을 잇는 대표 국민 걱정 질환으로 치매나 뇌졸중보다 발병을 걱정하고 있는 것으로 나타났다. 이처럼 퇴행성관절염을 걱 ...
- 마음이 불안할 때는 노리는 사기를 조심하자!
- The Psychology Times2022-11-30
- [The Psychology Times=천지윤 ]지난 기사친구관계가 깊어지고 싶은 분들을 위해새로운 일을 시작하는 게 두렵다면시험, 너 뭐 돼?충동구매를 했어요사람들이 내 결점만 볼 거 같을 때 ...
- [독자투고]다가오는 소한(小寒), 저체온증 조심하세요.
- 전남인터넷신문2021-01-01
- ‘소한에 얼어죽은 사람은 있어도 대한에 얼어죽은 사람은 없다.’는 속담이 있다. 사람이 얼어죽을 수 있을 정도로 춥다는 소한을 며칠 앞두고 있는 요즘, 기상청 중기예보에 따르면 소한에는 영하의 추운 날씨에 눈이 내릴 것으로 예보되었다. 몇해전 12월말에 자신의 위치를 인지하지 못하는 신고자를 논에서 구조한 적이 있다. 60대 남성이었던 신고자는 구조당시 몸이 다소 경직되어 잘 걷지 못하고 발음이 어눌한 상태였으며, 체온은 34.8℃로 저체온증 증상을 보이고 있었다. 저체온증이란 36.5∼37℃를 유지하던 체온이 35℃ 이하 ...
- 이미 여름 시작, 여름철 비염은 에어컨 조심부터
- 전남인터넷신문2022-05-30
- [전남인터넷신문/김동국 기자]지난달부터 이른 더위가 시작되면서 일교차가 커져 건강 관리에 주의보가 켜졌다. 연일 높은 기온이 지속되어 이미 여름이 시작된 셈인데, 특히 냉방기 사용까지 늘어나 실내외 온도차까지 커지면서 더욱 면역력이 떨어질 위험이 커졌다. 흔히 일교차가 커지면 면역력이 떨어진다고 한다. 이는 온도 변화에 대응하는 신체의 시스템 때문이다. 기온이 오르거나 내려가면 신체는 날씨에 적응하는 과정을 거치는데, 피부, 근육, 신경 등 신체 조직이 에너지를 소모해 체온을 조절하게 된다. 체온 조절에 에너지를 과다하게 사용하면 ...
- 봄맞이 여행객 증가, 철도건널목 조심하세요!
- 전남인터넷신문2022-02-16
- [전남인터넷신문/강계주] 코레일 광주전남본부(아래 코레일 광전본부)는 봄철 해빙기를 맞아 행락객과 차량통행 증가에 따른 철도건널목 사고를 예방하기 위해 2월 14일부터 2월 23일까지 관내 주요 역·건널목에서 유관기관 합동캠페인을 전개하고 있다.이번 행사에는 철도건널목이 많은 경전선 인접 시 · 군 · 읍· 면 단위 지자체와 경찰서, 철도사법경찰대 등 유관기관과 코레일 광전본부의 본부장을 비롯한 직원 등 총 200여명이 대거 참석해 철도를 이용하는 고객과 일반 시민들을 대상으로 철길건널목 통행방법, 전차선 위험 등에 관해 알리고 있 ...
- 황사·미세먼지·환절기 3콤보를 조심하세요
- 전남인터넷신문2022-02-23
- [전남인터넷신문/김동국 기자]황사와 미세먼지의 시즌이 코앞으로 다가왔다. 환절기인 이 시기에는 생명력이 활기를 띠며 새싹을 틔우고 꽃을 피우지만 일교차가 커지면서 사람은 면역력이 약해지고 질병을 앓기 쉬워 주의가 요구된다. 환절기에는 계절적 요인으로 비염이 생기기도 하는데, 꽃가루나 송진가루, 집먼지진드기, 동물 비듬 등이 원인이 되는 알레르기 비염이다. 비염은 콧속 점막에 생기는 염증성 질환으로, 알레르기나 코 내부의 구조적인 변형 때문에 발생한다. 알레르기 비염은 코 점막이 꽃가루, 집먼지진드기 배설물 등 특정 물질에 대해 과민 ...
- 함평군, 가을철 농작업 시 진드기 조심하세요!
- 전남인터넷신문2022-10-18
- [전남인터넷신문/문정민 기자]함평군 보건소가 가을철 농작업 등 주민 야외활동에 따른 진드기매개 감염병 예방수칙 준수를 당부했다. 주요 진드기 매개 감염병은 중증열성혈소판감소증후군(SFTS), 쯔쯔가무시증 등이 있다. 특히 10~11월은 가을 수확철로 주민들의 농작업으로 인한 야외활동이 증가하는 시기인 만큼 진드기에 물리지 않도록 각별한 주의가 필요하다. 농작업 후 2~3주 정도 이내 발열, 두통, 소화기 증상(오심, 구토, 설사)이 나타나면 즉시 의료기관을 방문해 의료진에게 야외 활동력을 알리고 진료를 받아야 한다. 예방수칙은 ▲야 ...
- 야외활동 시 야생 진드기 조심하세요
- 전남인터넷신문2023-09-25
- [전남인터넷신문/유길남.서성열 기자]전라남도보건환경연구원은 가을철 야외활동과 농작물 수확 시 쯔쯔가무시증이나 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)을 유발하는 야생진드기에 물리지 않도록 주의할 것을 당부했다.질병관리청 2023년 통계에 따르면 전남의 쯔쯔가무시증 환자는 262명으로 전국에서 가장 많다. 중증열성혈소판감소증후군(SFTS)은 10명의 환자가 발생했으며, 그중 5명이 숨졌다.2022년 통계에선 각각 전체 환자 발생의 70%(713명)와 50%(7명)가 특히 9~11월에 집중돼 벌초, 등산, 농작물 수확 시 각별한 주의가 필요하 ...
- 논밭두렁 태우기 자제 등 산불 조심하세요
- 전남인터넷신문2022-03-03
- [전남인터넷신문/유길남 기자]전라남도는 3일 봄철 건조한 날씨 속에 크고 작은 산불이 발생함에 따라 3~4월 산불예방 담화문을 발표하고 논·밭두렁 태우기 자제 등 도민의 협조를 당부했다.전남에서는 올 들어 16건의 산불이 발생해 41ha의 피해를 입었다. 이는 지난해 같은 기간(8건)보다 2배나 늘어난 규모다. 실제로 지난 2월 25일 구례 간전면에서 산불이 발생해 29ha의 산림이 불타고 2억 9천여만 원의 재산피해를 냈다.또한 지난달 경남 합천(675ha)에서 발생한 산불은 경북 고령까지 번져 주민 300여 명이 대피하고, 축구 ...
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