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- 비문증의 원인과 예방법
- 전남인터넷신문2021-12-27
- [전남인터넷신문/김동국 기자]눈에서 렌즈와 같은 작용을 하는 부위인 유리체의 표면에 먼지나 벌레 같은 것이 붙어 떠다니는 것처럼 보이는 경험은 누구나 한 번쯤 해봤을 것이다. 이렇게 눈앞에 무언가 떠다니는 것처럼 보이는 것을 날파리증, 혹은 비문증이라 부른다. 단순 스트레스나 눈의 노화로 발생하는 경우도 있지만, 심각한 안질환의 증상으로 발생하는 경우도 있으므로, 증상이 심하면 방치하지 않는 것이 좋다. 비문증은 눈에 먼지 같은 것이 붙어서 발생하는 것으로 생각하지만, 실제 비문증은 각막에 먼지가 붙은 것보다, 여러 원인에 의해 유 ...
- 손끝 따끔거리는 손목터널증후군, 정형외과 통한 비수술적 치료는?
- 제주교통복지신문2022-01-18
- [제주교통복지신문 이주원 기자] 현대인들이 겪을 수 있는 직업병 중 대표적 정형외과 질환으로는 손목터널증후군이 있다. 이는 손을 자주 사용하는 직업군에게 자주 발병하는 질환으로 알려져 있다. 그러나 최근 PC나 태블릿을 자주 사용하는 직장인이나 학생 사이에서도 번지는 중이다. 해당 질환의 통증은 일반적인 근육통과 차이를 가지고 있어, 그 특징을 알고 있는 것이 권장된다. 우선, 손끝이 따끔거리거나 화끈거리고 저리는 통증이 있다. 이 외에도 엄지손가락과 둘째, 셋째, 넷째 손가락 엄지의 반쪽 부위와 연결된 손바닥 피부 감각이 ...
- 전남동계체전 '역대최고성적' 뒤 숨은 조력자들
- 전남인터넷신문2022-03-03
- [전남인터넷신문/김동국 기자]전남스포츠과학연구소의 적극적인 현장지원이 힘입은 전남체육이 동계불모지임에도 불구하고 역대최고성적을 거양함으로써 연일 화제다.특히 전남스포츠과학연구소의 현장지원 및 컨디셔닝 지원을 등에 입은 바이애슬론 팀이 제103회 동계체전에서 메달을 싹쓸이 하며 역대최고성적 거양에 큰 힘이 되었던 것으로 밝혀졌다.전남스포츠과학연구소는 지난 23일부터 26일까지 평창 알펜시아 일원에서 전남바이애슬론선수단을 집중케어 한 결과, 총 메달(금 16개, 은 10개, 동 6개) 중 바이애슬론에서 금 6개․동 1개를 획득하는데 절 ...
- 나에게도 ‘쉬는 시간’이 필요해!
- The Psychology Times2022-08-07
- [The Psychology Times=유지은 ]100세 인생이란 말처럼 우리 인생은 짧지 않다. 긴 인생을 찬란하게 가꾸기 위해 달리다 보면 한 번씩 지쳐 넘어질 때가 있는데 이러한 현상을 심리학 용어로 번아웃 증후군이라 지칭한다. 번아웃 증후군 일과 삶의 균형, 개인의 자유시간이 강조되는 현재 사회적 피로의 증가와 현실과 이상의 괴리감 등 사회적으로 지쳐 넘어지는 번아웃 증후군은 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상이다. 번아웃 증후군은 심리, 신체적인 극도의 피로감으로 인해 ...
- 불면증 증상, 우울증 등 신경정신과 질환 감안해 치료해야
- 제주교통복지신문2022-01-14
- [제주교통복지신문 김도형 기자] 바쁜 일상 속에서 끊임없이 신체적, 정신적 스트레스를 겪는 현대인들에게 불면증은 한 번쯤은 겪게 되는 증상이라 할 수 있다. 대수롭지 않게 여기고 장기간 방치하는 경우 만성피로를 넘어서 다양한 신체적 증상을 겪을 수 있기에 주의가 필요하다. 소아 청소년뿐만 아니라 중년 장년 노인층에 이르기까지 어느 연령대에나 생길 수 있다. 흔히 수면장애를 단순히 잠들지 못하는 증상으로 생각하는 경우가 있다. 하지만 개인마다 세부증상은 다양하게 나타나게 된다. 잠들 기까지 시간이 오래 걸리거나 중간에 한 번씩 ...
- 발목, 피로골절 위험 높으므로 주의해야
- 라온신문2022-06-14
- 직업적으로 신체를 많이 사용하거나 운동을 즐겨 하는 사람들은 예기치 못한 부상을 당하는 경우가 많은 편이다. 과도한 움직임은 피로골절로 이어지기 쉬우니 각별히 주의하는 것이 좋다. 피로골절은 스트레스골절이라고도 불리는데, 반복적인 자극에 의하여 뼈에 스트레스가 쌓이면서 실금이 생기는 질환이다. 피로골절은 장거리 달리기를 하거나 축구 경기를 뛸 때처럼 발을 많이 사용하는 경우에 주로 나타난다. 또한 운동량을 갑작스럽게 늘리거나 딱딱한 바닥에서 운동을 하는 것도 피로골절의 발병 요인이 된다. 이외에도 평발이 있거나 흡 ...
- 2024년 제5회 강항문화제 대미 장식!
- 전남인터넷신문2024-09-22
- [전남인터넷신문]2024년 제5회 강항문화제(대회장 김동진)가 9월 20일 18시에 영광 상사화 특설무대에서 <강항의 날> 기념식을 시작으로 개최했다. 이낙연 제45대 국무총리는 제5회째를 맞이한 <강항 문화제>를 축하하기 위해 축하 화환과 축하 동영상을 보내 왔으며 주호영 국회부의장(국민의 당 소속 6선 국회의원)은 축하 화환, 이개호 국회의원(더불어 민주당 4선) 축하동영상을 보내와 축하했다. 강항문화제 <강항의 날> 기념식 개최수은 강항(1567~1618)은 1597년 정유재란 당시 왜 수군에 피로되어 포악한 그들로부터 2년 ...
- 고흥군, 4월 낙지·개불 제철 맞은 고흥으로 여행오세요!
- 전남인터넷신문2024-03-29
- [전남인터넷신문/강계주] 봄의 싱그러움이 넘치는 4월, 사계절 청정바다의 맛깔스러운 수산물이 풍성한‘미식 여행지 고흥’을 방문을 추천한다. 봄철 고흥 바다는 낙지, 개불, 해삼, 소라등 그 어디에서도 맛볼 수 없는 풍성한 고흥 밥상을 제공한다.‘쓰러진 소도 일으킨다’는 낙지는 정약전의‘자산어보’에도 나오는 한민족의 오래된 스테미나 음식이다. 낙지는 타우린, 오메가-3 지방산, 철분, 비타민 B(니코틴산 아미드)를 풍부하게 가지고 있어 혈액순환, 빈혈에 좋다. 타우린과 니코틴산 아미드는 피로 회복·자양강장제의 주요 성분으로 활력을 주 ...
- 우리 집 다육이 소개합니다!
- The Psychology Times2024-01-09
- [The Psychology Times=최주희 ]다육 식물을 키워 본 경험이 있는가? 필자의 부모님은 식물 기르기에 취미가 있으셔서 본가에 가면 집안 곳곳에 다양한 종들의 식물이 자리 잡고 있다. 이러한 영향으로 필자도 자연스럽게 식물을 기르는데 관심이 생겼고 지금은 무려 12종이 넘는 다육 식물을 기르고 있다. 본가에 잠시 내려갔을 때, 부산화훼단지에 가서 작은 스티로폼에 12종의 귀여운 다육 식물을 구매하여 서울까지 조심조심 가져온 기억이 있는 친구들이다. 아침마다 눈을 뜰 때 창가에 나열된 다육 식물들을 보면, 기분이 좋아지고 ...
- 자다 깨서 자지러지게 우는 아이 … 야경증이란?
- The Psychology Times2024-01-09
- [The Psychology Times=박지연 ]수면의 중요성우리는 피로를 풀기 위해 일정 시간 이상의 수면이 반드시 필요하다. 수면은 낮 동안 누적된 육체의 피로를 풀고 뇌의 기능을 회복시켜 주며 불쾌한 감정을 정화시키는 기능이 있다(권석만, 2013). 인생의 약 1/3을 잠을 자면서 보낸다는 말이 있는 것처럼 우리에게 수면은 신체적, 심리적으로 매우 중요하다. 특히 소아청소년기에 수면은 성장뿐만 아니라 행동, 감정발달 및 인지기능 등과 밀접한 관련이 있다. 수면장애가 있는 소아청소년은 성장장애, 피로, 두통 등으로 인해 일상생 ...
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