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- 누구에게나 나만의 정서적 집이 있다
- The Psychology Times2021-08-18
- 세상에서 가장 아름다운 스킨십.엄마는 아기를 끌어안고, 아기는 엄마 가슴을 끌어안고 젖을 문다. 뱃속에서 연결되었던 탯줄의 감각을 잃지 않으려는 듯이. 세상에 갓 나온 아기는 정확하게 보이지도, 들리지도 않는다. 대신 아기들은 입으로 세상을 탐색한다. 손에 쥐는 것은 무엇이든 입으로 가져간다.보이지 않는 엄마를 아기는 입으로 인식한다. 아기에게 엄마는 입 안 가득 들어차는 몰랑한 젖가슴의 감촉, 따뜻한 모유다. 그리고 자궁 속에서 듣던 엄마의 심장소리까지 더해진다.이 순간이 일생에 가장 포근하고 안정된 순간이다. 그 어떤 불안감도 ...
- 박봄, 충격적인 근황…스트레스·폭식 ADD 때문?
- 제주교통복지신문2022-10-25
- 투애니원(2NE1) 출신 가수 박봄의 근황이 눈길을 끄는 가운데 투병 사실이 재조명되고 있다. 지난 21일 박봄은 필리핀에서 진행된 ‘팝스티벌 2022(POPSTIVAL 2022) 행사에 참석해 현지 팬들을 만났다. 박봄은 몸에 밀착되는 블랙 미니 스커트를 입고 무대에 올라 노래를 열창했다. 해당 모습은 현지 팬들이 찍었으며 곧바로 사회관계망서비스(SNS)에 공유됐다. 또한 박봄은 자신의 인스타그램을 통해 이날 무대를 기념하듯 인증샷을 올리기도 했다. 앞서 박봄은 지난해 11㎏ 감량으로 화제를 모았다. 하지 ...
- 보복성XX를 들어본 적 있나요?
- The Psychology Times2023-12-26
- [The Psychology Times=한소현 ]최근 이런 제목의 기사를 본 적이 있습니다. “보복 소비 멈추자 쌓이는 재고에 골머리… 명품업계도 직격탄”보복성 소비, 보복성 밤샘, 보복성 폭식, 보복성 여행……. 이와 같은 말을 들어본 적이 있나요? 각각 ‘질병이나 재난 등으로 위축됐던 소비가 한꺼번에 느는 현상, 외부적 요인으로 인해 부족했던 수면을 몰아서 취하거나 참아왔던 음식을 먹거나, 여행을 떠나는 현상’을 의미합니다. 최근에는 보복성 이혼이라는 말도 탄생했습니다. 이러한 말 안에 숨어있는 공통점은 무엇일까요?우선 우리는 ...
- To. 경계의 모호함 속에서 자신과 싸우는 이들에게.
- The Psychology Times2023-12-06
- [The Psychology Times=최서영 ]버스를 타고 집에 가던 중 옆자리에 앉은 어떤 분이 계속 눈에 띄었다. 눈빛은 굉장히 불안하고 초조해 보이며 어딘가 불편해 보였다. 유심히 살펴보니, “아냐... 내가 틀렸어.”, “무슨 소리야?! 내가 맞아.”라며 혼자 중얼거리기도 했다. 마치 1인 2역을 맡은 배우처럼 자신 이외의 또 다른 자신과 혼잣말을 하는 그를 발견할 수 있었다. 그리고 집에 돌아오는 길, 옆자리에 앉았던 버스 승객의 모습이 떠나질 않았다. 마음의 병을 앓고 있는 것일까? 과연 그는 어떤 증상을 가진 걸까? ...
- 비만 관리, 개인 특성 고려해야
- 제주교통복지신문2022-03-16
- 비만은 만병의 근원이라는 수식어를 갖고 있다. 당뇨, 고혈압 등 여러 가지 문제를 유발하기 때문이다. 따라서 체내 지방이 과도한 수준이라면 체중을 조절해 지방량을 낮추는 게 중요하다. 다만 비만 관리가 생각보다 쉽지 않아 고민만 하는 사람이 많은 편이다. 기본적으로 과도한 체지방량을 개선하기 위해서는 식단 관리를 해야 한다. 기름진 음식이나 육류, 밀가루 등을 선호하고 식사 시간이 일정하지 않아 폭식, 과식하는 등의 좋지 않은 식습관을 갖고 있었다면 개선하는 게 중요하다. 운동 관리도 해야 하는데, 본인이 할 수 있는 ...
- 속쓰림·소화불량 잦은 신경성위염, 원인과 치료방법은?
- 제주교통복지신문2022-11-24
- 주부 A씨는 친정어머니가 갑작스럽게 뇌출혈로 쓰러지시는 바람에 자녀들을 등교시킨 후 입원해 계시는 어머니를 돌봐드리는 생활을 3개월째 지속하고 있다. 그런데 어느 날부터 명치 부위에 통증이 생기기 시작하면서 식사를 했다하면 그 증상이 더욱 심해지는 것을 느꼈다. 통증 때문에 식사를 거르면 속은 항상 더부룩하기만 했다. A씨는 스트레스를 받아서 그런가보다 하고 넘겼지만 유독 통증이 심한 날에는 식은땀까지 흘리며 아무것도 할 수 없는 상황도 발생했다. 결국 병원에 내시경 검사, 혈액검사 등 다양한 검사를 받았지만 별다른 원인을 ...
- 다이어트에 한방적 방법 진행, 개인에 맞는 처방과 식습관 개선 고려해야
- 제주교통복지신문2022-03-14
- 체중 감량을 계획하는 이들에게 폭식, 야식, 지나치게 짜거나 달게 먹는 등의 부적절한 식습관이나 스트레스를 먹는 것으로 해소하는 생활습관은 다이어트를 방해할 뿐 아니라 오히려 폭식증과 비만증을 유발해 건강의 악화로 이어지게 된다. 이에 건강한 삶을 위해서는 올바른 식습관으로 개선하는 것이 좋으며 적절한 운동을 병행해 만족스러운 체형을 관리하고 유지를 해나가는 것이 바람직하다. 다만 바쁜 현대인들에게 이를 꾸준히 실천한다는 것은 현실적으로 어려울 수 있고 식탐 또한 매우 자연스러운 신체적 욕구이므로 억지로 참는다면 다른 신체 기능 ...
- 겨울철 면역력 악화로 인해 찾아오는 바이러스성 피부질환 ‘편평사마귀’
- 제주교통복지신문2022-12-01
- 추운 겨울이 찾아오면서 면역력 약화로 인한 다양한 바이러스성 피부질환이 나타나게 되는데, 그중에서도 편평사마귀가 기승을 부리고 있다. 특히 해당 질환과 같은 바이러스성 질환은 타인에게 전염될 수 있어 조기에 빠른 치료가 필요하다. 편평사마귀는 사마귀의 일종으로, HPV라고 불리는 인 유두종 바이러스에 의해 발생하는 피부질환이다. 초반에 1~4mm 이내 작은 크기의 편평한 모양으로 나타나 점차 수포가 부풀어 오르는 양상을 보이며, 병변이 악화되면서 갈색으로 변하게 된다. 얼굴과 가슴, 다리 등 전신 여러 부위에 다발성으로 나타 ...
- 속쓰림 유발하는 신경성위염, 원인을 알 수 없다면?
- 제주교통복지신문2022-02-22
- 배달 업체를 운영하는 김 씨(52세, 남)는 코로나19로 인해 배달 주문량이 급격하게 늘어나, 쉬는 날이 없이 일하고 있다. 배달 업무가 많다 보니 끼니를 제때 챙기지 못하고 몰아서 먹다 보니, 자주 체해서 소화제를 달고 산지 1년이 넘었다. 최근에는 속이 더부룩하고, 쓰리거나 명치 답답함이 심해져 약을 먹었지만, 잘 낫지 않았다. 병원을 방문해 각종 검사를 받았지만, 특별한 이상이 발견되지 않은 채 신경성위염을 진단받았다. 검사상 특별한 기질적인 원인 없이 소화불량, 속 더부룩, 명치 답답 등과 같은 증상이 반복해서 발생 ...
- 허벅지지방흡입, 숙련된 의료진과 계획해야
- 제주교통복지신문2022-06-15
- [제주교통복지신문 이주원 기자] 계절이 바뀌고 노출의 계절 여름이 다가오면서 몸매 관리를 위해 다이어트와 운동에 돌입하는 사람들이 늘어나고 있다. 단순히 마른 몸매가 아닌 건강하고 볼륨감 넘치는 바디라인을 위해 많은 사람이 식단관리, 운동 등에 시간과 돈을 투자하는 추세다. 하지만 식이요법과 운동에 오롯이 집중하기란 쉽지 않다. 잦은 회식, 약속, 폭식, 스트레스 등 방해 요소가 많기 때문이다. 특히 여성들의 경우, 여성호르몬인 에스트로겐이 지방세포를 하체에 축적하는 성질을 가지고 있어 남성보다 허벅지에 더 쉽게 살이 찔 수 ...
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