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- 상당보건소, 근육관련 통증완화 위한'펴봐유 요가 교실' 운영
- 뉴스포인트2022-10-31
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 청주시 상당보건소 두모보건진료소는 근육관련 통증 감소를 통한 근곤결계질환 완화와 정신적 스트레스 해소를 위해 ‘펴봐유! 요가교실’을 운영한다고 31일 밝혔다. 보건소는 31일부터 12월 초까지 매주 3회 두모보건진료소와 두모 2리 마을회관에서 운영한다. 농촌지역 마을주민 대부분이 고된 농촌일로 관절염과 근골격계 질환으로 고생함에 따라 근골격계 질환 예방과 통증완화를 위한 스트레칭과 세라밴드, 성게볼 등을 이용한 근력강화 위주의 요가교실을 운영할 예정이며 특히 허리와 무릎에 좋은 동작을 지도할 예정이다. ...
- 제어되지 않는 근육 움직임이 보인다면 사경증 확인해봐야
- 제주교통복지신문2021-08-27
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 근긴장이상증, 디스토니아 등으로 불리는 사경증은 최근 유명 마라톤 선수의 투병으로 알려지게 되었다. 사경이란 지신의 의지와 무관하게 목이나 머리 등의 근육이 경직되며 수축과 긴장이 조절되지 않아 목이 돌아가거나 한 방향으로 움직이는 질환을 뜻한다. 이 질환이 발병되면 일상적 생활에 큰 영향을 끼치는데 걷거나 운전하기, 식사하기 등의 일반적인 행동조차 어려울 수 있다. 그 때문에 외부 활동에 제약을 받게 되고, 그로 인해 환자의 심리적 위축 또한 상당하다. 사경증을 방치했을 때는 안면 비대칭이 발생 ...
- 신뢰할 수 있는 능력
- The Psychology Times2023-11-30
- [The Psychology Times=황선미 ]언젠가 친정집 냉장고 문에 ‘연금보다 근육’이라고 쓰인 자석이 붙어있었다. 지자체에서 시니어에게 나누어주는 공익 물품이었는데 맞는 말이다 싶어 주변에 이야기하니 이미 일본에서는 어르신들이 근육을 키울 수 있게 돕는 건강 복지 캠페인이 흔하다고 한다. 근육이 있어야 솥도 꺼내고, 곰탕도 끓이고, 숟가락을 들 힘도 생기니 기초 체력 중 가장 기본이 되는 것이 근력이라는 의미일 것이다. 정신 세계에도 기초 체력이 있을까?물론이다. 최근 들어 ‘마음 근육’이라는 표현을 자주 듣는데 이 단어가 ...
- 황희찬, 여심 저격 '황소 근육' 화보 공개…치명적 섹시美
- 제주교통복지신문2022-12-16
- 2022년 카타르 월드컵 대한민국 팀의 16강 진출을 이끈 황희찬 선수의 패션 화보가 공개돼 팬들의 시선을 단숨에 사로잡았다. 오랜 노력으로 다져진 황소 근육이 빛을 발한 이번 화보는 공개와 동시에 SNS를 뜨겁게 달구며 큰 화제를 일으키고 있다. 황희찬 선수는 패션 모델 못지 않은 포즈와 표정으로 화보를 완벽히 소화했다는 후문. 특히 몽환적이고 섹시한 분위기를 표현한 황희찬은 다양한 스타일링을 자연스럽게 소화해 패셔니스타다운 면모를 자랑했다. 이어진 인터뷰에서 “월드컵이라는 4년 간의 여정을 ...
- '모래판의 황제' 이만기, 창원서 '장딴지 근육' 보여준 이유는?
- 뉴스포인트2021-06-17
- [뉴스포인트 김용호 기자] 창원시는 ‘씨름 성지, 창원’ 조성의 일환이자 마산박물관 개관20주년을 기념해 ‘모래판 위의 거인, 천하장사’ 특별전이 열리고 있는 가운데, 16일 마산합포구청 대회의실에서 유명 씨름인 특강이 열렸다. 앞으로 한달간 격주로 진행될 유명 씨름인 특강의 첫 번째 강사로 나선 ‘모래판의 황제’ 이만기 교수(인제대 스포츠헬스케어학과)는 씨름 후배들과 씨름에 관심있는 일반인 등 90여 명을 대상으로 ‘정상을 향한 자기도전’이라는 주제로 애정 가득한 특강을 펼쳤다. 이만기 교수는 7년간의 프로선수 생활 동안 천하장사 ...
- 얼굴 주름, 근육과 유지인대 회복력 없다면 안면거상술 고려해볼 만
- 제주교통복지신문2022-04-12
- 우리 몸은 나이가 들면 노화가 찾아온다. 얼굴 피부 역시 점차 탄력 세포가 감소하면서 피부 재생 속도보다 노화가 더 빨라지게 된다. 즉 탄력이 감소해 주름이 생기고 유지 인대 힘마저 저하되면 지방이 아래로 처지면서 턱살이 늘어나고 없던 이중턱도 생긴다. 얼굴 표정과 중력의 영향도 무시할 수 없다. 표정근을 오래 쓰면 습관적으로 계속 수축해 다른 주름보다 더 깊은 주름을 만든다. 거기에 오랜 세월에 걸쳐 중력이 피부를 아래로 당기면 입가 심술보나 팔자주름, 이마, 눈가 주름이 심해지는 것이다. 나잇살을 빼기 위한 과도 ...
- 거움에 지치고 늙어 버린 피부를 구하라
- 전남인터넷신문2023-06-15
- [전남인터넷신문]여름과 함께 찾아온 더위로 인해 피부 고민을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 뜨겁게 내리쬐는 자외선으로 인해 자극을 받아 피부가 손상될 뿐만 아니라 땀과 피지 분비량이 증가하여 모공이 넓어지고 주름이 깊어지는 등 피부가 꺼지고 늘어지는 게 눈에 보이기 때문이다. 게다가 최근 마스크 착용의무가 전면 해제됨에 따라 그간 마스크로 가려왔던 얼굴이 적나라하게 드러나며 부쩍 늙어버린 듯한 기분에 스트레스를 받기도 한다. 본격적인 여름을 앞두고 더위와 노화로 지친 피부의 탄력과 볼륨을 되살리고 동안 얼굴로 거듭나고 싶다면 꾸준한 ...
- "운동하면 건강해질 수 있다는 건 착각"
- 전남인터넷신문2024-03-30
- [전남인터넷신문]나이를 먹으면서 갑자기 체중이 불기 시작한 박모(38) 씨. 평상시보다 15㎏이나 찌자 운동을 더는 늦출 수 없었다. 그는 헬스장에서 개인 PT(1대1 맞춤 트레이닝)를 받으며 매일 운동했다. 닭가슴살 샐러드를 주식으로 먹으며 식단도 조절했다. 4㎏이 금세 빠졌다.하지만 어느 순간 정체기에 접어들면서 체중 변화가 없었다. 게다가 닭가슴살만 보면 헛구역질이 났다. 건강해진 느낌보다 왠지 몸이 더 무겁고 피곤해진 것 같았다. 박 씨는 20대 때와는 몸 상태가 확연히 달라진 것을 체감했다.국립암센터와 서울대 의학연구원에서 ...
- 도전과 실패의 전문가, 안도 타다오
- The Psychology Times2024-04-01
- [The Psychology Times=김남금 ]일본 건축가 안도 타다오의 삶을 다룬 다큐멘터리 <안도 타다오>에서 안도 타다오는 '창조적 근육'이란 말을 했다. 창조적 근육을 만들기 위해 미술, 영화, 건축 관람 같은 감상이 필요하고, 체력도 필요하다는 말이다. 이 근육이 있어야 도전해서 실패한 후 또 도전하고 해낼 수 있다고 한다. 보통 실패한 후에 체념하고 그만두기 쉽다. 한 판 더 도전하는 힘은 누구나 가질 수 있는 건 아니라 안도 타다오의 삶이 더 특별하다.그는 췌장암으로 췌장과 비장을 동시에 떼어냈다. 의사가 장기 두 개 ...
- ㈜다온케어, 근육통 완화 돕는 나이스케어 선봬
- 라온신문2022-06-08
- [라온신문 박은아 기자] 의료기기 전문 기업 다온케어가 초음파와 저주파가 조합된 근육통 완화 의료기기 ‘나이스케어’를 선보인다고 8일 밝혔다. 해당 제품은 개인용 조합 자극기로 총 2가지의 에너지(초음파, 저주파)를 몸속에 전달한다. 1.2MHz의 초음파는 통증 부위의 근육과 세포를 120만 번 흔들어 다양한 케어 방법을 통해 근육 부위 통증 완화를 기대할 수 있다. 다양한 패턴과 2500Hz 펄스 주파의 반복·파형이 프로그래밍된 저주파는 부위별 다양한 패드로 신경과 근육을 자극해 통증 주변 근육 부위의 통증 완화와 강화에 ...
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