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- ‘나’는 없어지고, ‘너’만 남는 “가스라이팅”
- The Psychology Times2024-05-14
- [한국심리학신문=윤채이 ]일상에서 친구가 자신의 생각을 강요하거나, 강하게 주장하는 경우 우리는 “야 가스라이팅 하지마!”라고 말하며 웃어넘겼던 경험을 모두 해보았을 것이다. 뉴스에서도 한 번씩 등장했던 ‘가스라이팅’은 우리 일상에서도 자연스레 자리하고 있다. 하물며 ‘OO 라이팅’이라며 OO 행위를 강요할 때 ‘-라이팅’을 붙이기까지 하며 ‘가스라이팅’이라는 용어를 빈번하게 사용했던 경험이 있을 것이다. 때로는 무차별적으로 사용하던 ‘가스라이팅’이라는 용어는 굉장히 무서운 힘을 가지고 있다. 자주 그리고 고도로 사용하다 보면 범죄 ...
- 비와 당신
- The Psychology Times2024-04-01
- [한국심리학신문=윤채이 ]비가 오는 날 우리는 이유도 없이 몸과 마음이 쳐졌던 경험이 있습니다. 비가 오는 날이면 아침인데도 늦은 오후처럼 하늘이 흐리고 해가 보이지 않습니다. 그래서 괜히 울적해지고 침대에서 가뿐히 몸을 일으키지 못합니다.비가 분명 우리 몸에 신호를 주고 있는 것입니다. 하지만 모든 계절의 비가 우리 몸에 같은 신호를 보내는 것은 아닙니다. 여름날의 폭우와 같은 비는 우리 뇌파를 불안정하게 만드는 반면, 봄과 겨울의 잔잔한 비는 뇌파를 안정감을 느끼게 끔합니다. 봄과 겨울의 비는 공부할 때 혹은 갓난아기를 재울 때 ...
- ‘나’는 없어지고, ‘너’만 남는 “가스라이팅”-자가진단 및 대처법
- The Psychology Times2024-05-14
- [한국심리학신문=윤채이 ]지난 시간에 알아본 가스라이팅에 이어서, 오늘은 가스라이팅 대처법에 대해 알아보도록 하자. 가스라이팅은 연인 사이, 친구 사이, 부부 사이, 가족 사이, 즉 친밀한 라포가 형성되어 있는 관계에서 일어난다는 점에서 특징이 있다. 친밀한 관계이기에 ‘가스라이팅’과 ‘조언’은 종이 한 장 차이다. 가스라이팅인 것 같아 상대방에게 반문하면, 돌아오는 대답은 ‘네가 너무 예민한 거야’ 와 같은 것이다. 다른 범죄와는 달리 보이지 않는 것이기에, 더욱이 증명이 힘들고 당하는 입장에서도 본인이 가스라이팅을 당하는 중 인 ...
- 당신의 감정은 당신 스스로 책임져야 한다.
- The Psychology Times2024-05-16
- [한국심리학신문=노상현 ]우리는 살아가며 다양한 감정을 느낀다. 행복하고 기쁠 때도 있고, 슬프고 불안할 때도 있다. 이러한 감정들은 도대체 무엇 때문에 생기는 것일까? 당신에게 벌어지는 일 혹은 상황 때문일까? 그렇다면 왜 똑같은 일 혹은 상황에 대해 사람들은 저마다 다른 감정을 느낄까? 그 이유는 바로 다른 무엇도 아닌 ‘당신의 생각’이 ‘당신의 감정’을 결정하기 때문이다. 이미 2천 년 전 스토아학파는 일이 우리를 불안하게 하는 것이 아니라, 그 일에 대한 우리의 생각이 우리를 불안하게 한다고 가르쳤다. 우리는 생각하는 대로 ...
- 꾀병 아니에요-치료편
- The Psychology Times2024-06-11
- [한국심리학신문=윤채이 ]지난 시간에 알아본 ‘신체형 장애’인 건강염려증은 신체 질환처럼 보이는 정신 장애로 판단이 쉽지 않다. 즉, 건강염려증에 대한 판단기준은 명확하지 않고, 통일된 측정도구가 충분하지 않기에 광범위한 ‘불안’의 영역에서 다루어져 왔다.하지만 환자의 신체적 고통 호소에 대해 의학적 이상 진단이나 증거가 없음에도 불구하고 6개월 이상 심각한 질병이 있다는 신념을 계속적으로 갖는다면 건강염려증으로 판단 가능하다고 본다. 또한 대부분의 연구자들은 비록 판단기준이 명백하지 않더라도 지나치게 건강을 염려하는 증상을 이상으 ...
- <정신병동에도 아침이 와요> 등장인물들을 통해 본 다양한 정신질환 #2
- The Psychology Times2024-07-25
- [한국심리학신문=윤채이 ]지난 시간에 이어서, <정신병동에도 아침이 와요> 8화부터 등장하는 인물들을 통해 정신질환에 대해 알아보자[경계성 인격 장애 '한재희']8화에서는 경계성 인격 장애를 가진 환자 ‘한재희’가 등장한다.경계성 인격 장애란 타인과의 관계, 감정이 안정적이지 못하고 충동적인 특성을 갖는 성격장애이다.본인이나 타인에 대한 평가가 일정하지 않고 변화가 잦다. 환자의 감정이 평온에서부터 우울, 분노 등을 빈번하게 오가며 충동적이기 때문에 자해·자살행위도 빈번하다. 원인으로는 유전적 요인과 후천적인 경험이 상호작용한다. ...
- 꾀병 아니에요
- The Psychology Times2024-05-23
- [한국심리학신문=윤채이 ]어렸을 때 어딘가 물리적으로 다치지는 않았지만, 괜히 머리도 아프고, 배도 아파서 부모님께 투정 부렸던 적이 한 번씩은 있을 것이다. 그럴 때면, 부모님께서 “꾀병 부리지 말고, 옷 입고 얼른 학교 가” 혹은 “너 학교 가기 싫어서 그러는 거지?”라는 대답으로 돌아온다.하지만, 원인을 몰랐던 이것이 사실은 진짜 ‘병’이었을 수도 있다. 바로 ‘신체형 장애’이다. [신체형 장애는 신체가 아픈 것이 아니다?]신체형 장애는, 타박상과 같이 물리적으로 다친다는 신체적 장애라는 의미가 아니라, 신체 질환처럼 보이는 ...
- 성공한 사이코패스
- The Psychology Times2024-07-12
- [한국심리학신문=윤채이 ]‘사이코패스’라는 단어를 들으면, 우리는 대게 ‘연쇄살인범’ ‘강간범’의 모습을 떠올릴 것이다. 하지만 저번 시간에, 사이코패스에 대해 말했듯, 사이코패스는 소시오패스만큼 감정을 숨기지는 못하지만. 끔찍한 범행이 있을 때 외부로 그 기질이 노출된다. 따라서 충동적이고 자극적인 사건이 없는 때에는, 그들도 우리처럼 일상을 보낸다. 이러한 ‘평범한’연기를 오래도록 할 수 있는 자들이 ‘성공한’ 사이코패스라는 타이틀을 가져가는 것이다. [사이코패스<->성공한]우리가 사이코패스라는 설명 없이, 그들의 특징만을 놓고 ...
- 사이코패스와 소시오패스는 친구가 될 수 있을까?
- The Psychology Times2024-07-03
- [한국심리학신문=윤채이 ]우리들은 흔히 친구들과의 대화에서 농담 식으로 “너 사이코패스야?” “너 소시오패스야?”라는 말을 했던 적이 있을 것이다. 하지만 이 둘은 반사회적 성격장애로 통합되지만, 명백히 구분해야 할 필요성이 있다.우선 사이코패스는 적절한 동기가 없는 반사회적 행동을 하며, 가장 큰 특징으로는 공감 능력의 부족한 것이다. 이러한 사이코패스의 성격적 소질은 평소에 내부에 숨어 있다가 참혹한 범행을 통해서만 외부로 노출되기 때문에 일상에서 사이코패스를 알아보는 것은 어렵다. 다음으로 소시오패스는 자신의 목적을 위해서는 ...
- 정부 "전세사기 피해주택 경매차익으로 피해자 임대료 지원"
- 서남투데이2024-05-27
- 정부가 한국토지주택공사(LH)의 매입 과정에서 발생하는 전세사기 피해주택의 경매 차익을 피해자에게 돌려주겠다는 대책을 내놓았다. 전세사기 피해자는 LH가 경매에서 사들인 기존 거주 주택에 최대 10년간 무상으로 거주하거나, 바로 경매 차익을 받고 이사할 수 있도록 했다. 정부는 27일 관계부처 합동으로 전세사기 피해자 주거안정 지원 강화방안을 발표했다.먼저 주거안정 지원강화 방안으로, LH는 피해자의 우선매수권을 양도받아 피해주택을 경매를 통해 매입한 후 그 주택을 공공임대로 피해자에게 장기 제공한다. 경매 과정에서 정상 매입가보다 ...
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