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- 현대인 체형 불균형과 만성통증, 치료 방법은?
- 제주교통복지신문2021-08-04
- [제주교통복지신문 민진수 기자] 많은 현대인들이 올바르지 못한 자세에 기인하는 체형 불균형으로 인해 고통을 호소하고 있다. 신체 불균형으로 나타나는 통증은 초기에 제대로 치료를 하지 않게 되면 만성통증으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 이는 잘못된 자세가 목뿐 아니라 어깨와 허리까지 악영향을 줄 수 있기 때문이다. 목을 내밀다 보면 자연스럽게 어깨와 허리가 굽어지며 자세가 틀어지고 신체 불균형으로 이어져 전신으로 통증이 확산할 수 있다. 우리 몸은 서로 유기적으로 연결돼 있는 만큼 목에서 시작된 통증이라도 신체 곳곳 ...
- ‘지도자’가 된 '현역선수' 한국영-조유민 “많이 배웠습니다”
- 제주교통복지신문2022-01-06
- [제주교통복지신문 김대훈 기자] “지도자 강습회 첫날부터 새벽 2시에 잤어요. 이거 쉽지 않겠구나 싶었죠.” (강원FC 한국영) “지도자 입장으로 보니까 파이팅 넘치는 선수가 그렇게 고맙더라고요.” (수원FC 조유민) 한 시즌을 마친 후 찾아온 달콤한 휴식시간을 반납하고 모인 선수들이 있다. 그중에서도 누구보다 스펙터클한 2021년을 보낸 한국영(32, 강원FC)과 조유민(26, 수원FC)은 난생 처음 경험하는 지도자 수업에 누구보다 열성적으로 참여했다. 두 선수는 지난해 12월 13일부터 19일까지 전북 고창에서 열린 대한축 ...
- 중년 여성 건강 위협하는 '요실금', 불편감 심해...발견 즉시 조기 대처해야
- 제주교통복지신문2021-09-08
- [제주교통복지신문 신혜정 기자] 100세 시대가 도래한 만큼 고령화 사회로 접어들면서 각종 노인 질환 및 노화와 관련된 질환으로 불편을 겪는 이들이 점차 늘어나고 있다. 노화에 기인하는 대표적인 중년 여성 질환 중의 하나인 요실금은 자신의 의사와 상관없이 소변이 흘러나오는 현상을 말한다. 본인이 인지하지 못하는 사이에 소변이 흘러나오기 때문에 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 이는 여성의 자신감 하락 및 우울증으로 이어질 수 있어 조기 대처가 필요하다. 요실금은 특히 중년 여성에게 많이 나타난다. 국내 중년 여성 중 약 ...
- [인터뷰] 환자의 정확한 상태 파악 위한 영상의학과 검사 필요한 이유는?
- 제주교통복지신문2021-12-30
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 본격적인 겨울철에 들어서면서 척추, 관절에 대한 부상 위험도도 증가하고 있다. 몸이 움츠러들고 근육 또한 수축하면서 충분한 스트레칭을 진행하지 않고 갑작스럽게 운동을 진행하는 경우 이는 곧 손목이나 발목의 부상으로도 이어질 수 있다. 만약 부상을 한 경우 전문 병원에 방문해 깁스하는 등 개선을 위한 치료를 진행하게 되는데, 이때 환자의 정확한 상태와 부상 부위를 파악하기 위해 영상의학과에 들러 정밀 검사를 받게 된다. 이러한 검사를 하는 영상의학과에 대한 환자들의 궁금증을 풀고자 동탄시티병원 ...
- 부부의 날, 중년 배우자에게 흔하지만 잘 모르는 병
- 전남인터넷신문2021-05-20
- [전남인터넷신문/김동국 기자]5월 21일은 둘이 하나 되는 날로 정해진 부부의 날이다. 가정의 행복을 위해서는 남편과 아내 모두의 건강이 뒷받침되어야 한다. 특히 갱년기 및 질병이 많이 찾아오기 시작하는 중년 이후에는 서로의 건강 상태를 꾸준히 파악하고 챙겨야겠다. 나이가 들면 으레 아프기 마련이라며 참고 지내는데 남편들이 모르는 아내의 병과 아내들이 잘 모르는 남편의 병을 배우자 서로가 관심을 가져보는 것도 좋을 것이다.◆ 아내들은 잘 모르는 남편의 위험한 대사 질환 중년 남성은 복부비만, 고혈압, 당뇨병, 이상지지혈증 등 여러 ...
- 나에게 맞는 ‘오(늘)하(루)운(동)’찾기 !
- 전남인터넷신문2021-08-04
- [전남인터넷신문]운동을 통한 규칙적인 자기 관리로 건강한 일상을 완성하는 ‘오늘 하루 운동’. 하지만 운동을 계획하기 전 연령과 체력, 건강 상태를 고려해 자신에게 맞는 운동을 선택하는 것이 중요하다. ◇ 다양한 운동의 종류와 필요성건강 유지와 증진을 위해‘운동’은 필수이다. 꾸준한 신체 활동이 생존 기간을 늘리고 효과가 있고 근력과 근육량이 다양한 질환과 관련이 있는 것으로 보고되고 있다. 그에 발맞춰 다양한 기관에서 운동에 대한 가이드라인을 제시하고 있다. 대한체육회에서는‘7330 캠페인’으로 일주일에 3회 이상, 하루 30분 ...
- 부기 빼려면 귀에 고무줄 걸어라?
- 전남인터넷신문2024-06-19
- [전남인터넷신문]동안 외모를 소유하고 있는 한 여자 연예인이 방송에서 부기 관리 방법 중 하나로 귀 고무줄 운동을 공개해 화제가 된 적 있다. 해당 연예인 외에도 여러 연예인들이 방송을 통해 귀 고무줄 운동이 부기를 제거하는 데 효과적이라고 소개해 이목을 끌고 있다. 귀 고무줄 운동이란 아침, 저녁 하루에 2번 10번씩 귓불이 접힐 정도로 고무줄을 귀에 걸어주는 것을 말한다. 고무줄 탄성으로 귀 앞에 위치한 씹는 근육인 교근이 자극돼 얼굴 근육을 이완시키고 부기 해소에 좋다. 나이가 들수록 처지는 주름은 얼굴을 더욱 커 보이게 하는 ...
- 축 처진 주름 안녕 .10년 세월 앞서기
- 전남인터넷신문2024-07-31
- [전남인터넷신문]최근 방영 중인 한 드라마의 여주인공은 유명한 메이크업 아티스트이자 유튜버인 친구에게 메이크업으로 30년 어려 보일 수 있냐고 묻는다. 메이크업 아티스트는 단호하게 불가능하다고 말한다. 메이크업으로 되돌릴 수 없는 시간을 성형 수술로는 되돌릴 수 있을까? 성형 수술로 동안이 될 수 있다면 최대 몇 살까지 젊어질 수 있을까? 경제 활동을 하는 연령층이 높아지면서 동안 성형 수술에 대한 수요가 꾸준하다. 이들은 얼굴을 아름답게 만드는 수술보다는 1살이라도 어려 보이는 수술에 더욱 관심이 많다. 동안 성형 수술 중에서도 ...
- 여수시, 2023년도 농업인대학 졸업생 44명 배출
- 전남인터넷신문2023-10-11
- [전남인터넷신문/박문선기자] 여수시(시장 정기명)가 2023년 농업인대학 졸업생 44명을 배출하며 전문 농업인 양성에 박차를 가했다. 10일 시에 따르면 지난 5일 농업기술센터 농업인교육관에서 여수시 농업인대학장인 정기명 시장을 비롯한 농업인단체 등 80여 명이 참석한 가운데 ‘2023년도 제18기 여수시 농업인대학 졸업식’이 열렸다. ‘여수시 농업인대학’은 2006년에 설립돼 지난 18년 동안 변화하는 농업 트렌드에 맞춰 35개의 교육과정을 운영하고 있으며, 올해까지 1,190명의 졸업생을 배출했다. 올해 졸업생은 44명으로 시설 ...
- 목포해경, 주말 휴일 해상·도서 응급환자 3명 이송
- 전남인터넷신문2023-11-06
- [전남인터넷신문] 목포해경이 주말 휴일 해상과 도서지역에서 응급환자 3명을 긴급 이송했다.목포해양경찰서(서장 김해철)는 지난 4일 오후 11시 25분께 신안군 비금도 인근 해상에서 어선 A호(9.77t,신안선적,연안자망) 선원 B씨(60대,남)가 의식이 없다는 신고를 접수했다.해경은 현장에 연안구조정을 급파해 심폐소생술 등 응급조치를 실시하며 환자와 보호자를 암태 남강선착장으로 이송, 119구급대에 인계했다.이어서 지난 5일 오후 1시 54분께 신안군 흑산도에서 C씨(40대,여)가 낙상으로 인한 인대파열이 의심된다는 신고를 접수하고 ...
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