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- 출산 후 으슬으슬한 몸, 산후보약 처방 시 주의점은?
- 제주교통복지신문2022-02-21
- 출산 이후에 여성의 몸에 바람이 든다는 사전적인 의미를 가지는 산후풍은 사실 실제로 임신과 출산을 겪은 산모의 신체에 냉기가 아주 살짝 스치는 정도의 자극이라도 통증과 시림을 심하게 느낄 정도로 약해지게 만든다. 여성은 임신과 출산의 과정을 겪게 되면서 평생 겪어보지 못했던 신체 변화를 단기간에 겪게 된다. 임신 말기 즈음 접어들게 되면 갑상선이 커지며 뇌하수체가 비대해지기도 한다. 또한, 출산 시 원활한 태아분만을 위해 릴랙신이라는 호르몬이 분비되는데, 이로 인해 골반은 물론이고 다른 신체 관절이 느슨해지기도 한 ...
- 산후보약 처방, 면밀한 한의원 진단으로 증상 고려한 선택 필요
- 제주교통복지신문2021-09-17
- [제주교통복지신문 김현석 기자] 출산은 형언할 수 없는 기쁨을 안겨주지만, 여성에게는 급격한 체력 소모와 신체적 변화를 안기기도 한다. 아이가 생기면서 세상으로 나오기까지 엄마의 몸은 골격과 근육, 피부는 물론 호르몬의 변화를 보인다. 임신 전과 신체와 비교해 달라진 몸을 잘 추스르지 않는다면 이 변화는 산후풍이나 큰 불편으로 다가올 수 있기 때문에 주의가 필요하다. 이를 우리는 산후조리라고 통칭하지만 이를 정확히 어떤 방식으로 진행해야 하는지 아는 경우는 적다. 대개 분만의 과정을 거치며 산후조리원에서 나온 후, 단순히 몸 ...
- 산후조리 보약으로 산후풍 관리할 수 있어
- 제주교통복지신문2021-11-29
- [제주교통복지신문 이청 기자] 산후조리에 대한 중요성은 꾸준하게 강조되고 있다. 그러나 정작 관리방법에 대해 모르는 경우가 많다. 출산 직후 산모의 몸은 산욕기 기간을 거쳐 임신으로 나타났던 신체적인 변화들이 다시 정상 상태로 돌아가기 위해 변화를 이룬다. 이 시기를 잘 보내게 되면 정상적인 생활을 이어나갈 수 있지만 적절한 치료를 받지 않는다면 약한 몸 상태가 계속될 우려가 높다. 여성은 임신 가운데 릴렉신이라는 호르몬 영향으로 인대와 관절이 늘어나게 되며 하중을 지탱하기 위해 척추나 골반에 부담이 더해진다. 복 ...
- [칼럼] 한방에서 설명하는 산후조리 중요성은?
- 제주교통복지신문2022-01-05
- [제주교통복지신문 김지홍 기자] 출산은 여성만이 갖을 수 있는 매우 특별한 경험이지만 임신과 출산의 과정을 거치며 신체의 많은 부분에 변화를 겪는 건 자명한 사실이다. 또한 그 경험은 신기함과 설레임뿐만 아니라 두려움과 공포를 불러 올 수 있는 만큼 육체적, 정신적으로 매우 큰 변화를 일으키는데 임신과 출산 과정에서 발생한 몸의 변화와 자궁, 질, 비뇨기의 손상은 출산 후 바뀌어버린 환경에 악영향을 줄 수 있기 때문에 반드시 제대로 케어를 해주어야 이후에 생길 수 있는 여성 질환과 산후풍을 예방할 수 있다. 일반적으로 산후조 ...
- 거창군 비대면 임산부 태교·출산교실 수강생 모집
- 뉴스포인트2021-06-03
- [뉴스포인트 김용호 기자] 거창군은 임산부들의 행복한 임신과 출산을 돕기 위해 6월 3일부터 11일까지 ‘비대면 임산부 태교·출산교실’ 수강생을 선착순 120명 모집한다. 비대면 태교·출산교실은 코로나19 상황으로 인해 대면 프로그램이 전면 중단됨에 따라 임산부들의 건강관리와 교육 공백을 온라인으로 대체해 시기에 맞는 건강정보를 제공하기 위해 마련됐다.군에서 처음으로 실시하는 비대면 태교·출산교실은 6월 16일∼7월 22일까지 6주간 DIY 배냇저고리 5종 세트 만들기, 임신부 요가, 모유수유(1:1 상담 포함), 산후풍 예방 교육 ...
- 산후 건강관리, 건강 찾을 수 있는 치료 방법 필요해
- 제주교통복지신문2022-11-10
- 출산은 여성에게 있어 큰 변화를 안겨줄 수 있는 하나의 과정이라고 할 수 있다. 쉽게 넘길 수 있는 과정도 아니고, 출산 이전으로 건강을 되찾기 위해서는 적절한 관리가 필요하기 때문에, 당사자와 가족 등 모든 이들의 노력이 필요하다고 할 수 있다. 출산 후 여성의 몸은 굉장히 약해져 있는 상태라고 할 수 있다. 이러한 예민한 상태지만, 건강을 제대로 관리할 수 있는 방법을 찾는 것이 필요한데, 출산 후 골든타임이라고 할 수 있는 6주 기간 동안 몸조리와 건강 관리를 잘하는 것이 여성의 평생 건강에 지대한 영향을 미칠 수 있 ...
- “초고령화 시대에 근감소증은 질병… ‘웰웨이징’ 중요”
- 주간여성2022-11-03
- “지금은 초고령화 시대입니다. 우리나라도 2021년부터 근감소증을 질병으로 분류했습니다. 근력의 노화를 자연스럽게 지연시키기 위한 목표로 저주파 원리를 기본으로 한 에이플러스바디와 써큐웰이 갖는 잠재력은 무궁무진합니다.”김미경 ㈜비채온(Vichaeon) 회장은 최근 본지와의 인터뷰에서 “미국은 2016년, 일본은 2018년 근감소증이 질병으로 분류됐다”면서 자사의 프리미엄 제품과 관련해 이같이 설명했다. 100세 시대를 맞아 건강하게 잘 사는 장수가 중요한 ‘웰에이징(well-aging)’이 화두다.‘웰에이징’의 삶을 놓고 고민해온 ...
- 산후다이어트, 6개월 ‘골든 타임’ 놓쳐서는 안된다
- 제주교통복지신문2022-09-01
- [제주교통복지신문 최지영 기자] 임신과 출산은 인생에서 가장 아름답고 귀중한 경험 중 하나다. 모두에게 축복 같은 일이지만, 산모들은 출산 후 달라진 몸 상태로 인해 고민을 안고 있는 경우가 많다. 이 중에서도 출산 후 여성들이 가장 많이 고민하는 것이 산후 체중증가다. 여성은 임신과 출산의 과정을 겪으며 전례 없는 신체 변화를 맞이한다. 임신 중에는 출산과 수유를 준비하기 위해 신체의 체액량이 늘어나고, 장기(臟器)의 크기가 커지며, 영양소가 몸속에 축적되면서 일정 수준의 체중증가가 자연스럽게 이뤄진다. 출산 직후에는 태 ...
- 서울시, 9월1일부터 모든 산모에 `산후조리경비` 100만원 지원
- 서남투데이2023-08-23
- # 사랑스러운 아이의 모습을 볼 때면 너무 행복하지만 출산하고 틀어진 골반에 산후풍까지, 몸이 예전같지 않아 걱정입니다. 건강했던 출산 이전의 몸으로 돌아가고 싶어서 산후요가나 필라테스 같은 운동수업도 찾아보고, 출산 후 생긴 산후탈모를 위한 관리도 알아봤는데 비용이 만만치 않네요. (출산 1개월 김모 씨, 서울시 종로구 거주) 서울시가 출산 후 몸과 마음의 건강 회복이 필요한 모든 산모를 위한 ‘서울형 산후조리경비 지원’ 사업을 9월1일(금)부터 본격 시작한다. `엄마아빠 행복 프로젝트`의 일환이자, 초저출생 문제 극복을 위해 수 ...
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