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- 서울시 관악복합평생교육센터, 2024년 2월 개강 교육강사 공개모집
- 전남인터넷신문2024-01-10
- [전남인터넷신문/임철환 기자]서울시 관악복합평생교육센터(이하, 센터)는 서울시 관악구 낙성대로 70 (구)서울영어마을 관악캠프)에 위치한 평생학습의 열린배움터로서 서울시민의 공공복리 증진을 위한 다양한 평생교육 프로그램을 운영하고 있다. 센터는 2024년도 2월 개강 교육 강사를 공개모집 한다. 강좌는 성인 대상 자존감 회복 스트레스 관리법(내용은 지친일상에서 활기를 더할 수 있도록 회복탄력을 관리하는 방법 습득), 신뢰를 주는 면접(복장, 자세, 발음 보이스 코칭을 통해 이미지 연출 등 면접 자신감 향상), 이미지 메이킹, 비즈니 ...
- 물건 부수고, 달리고... 사실은 분노 해소에 효과 없다?
- The Psychology Times2024-04-26
- [한국심리학신문=고다연 ]하루에도 수없이 많은 상황을 맞닥뜨리며, 그 속에서 우리는 정말 다양한 감정을 경험하게 된다. 그중에서도 바쁜 현대인들이 자주 느끼는 감정은 '분노'이지 않을까 싶다. 과도한 업무, 상사와의 관계, 체력, 미래에 대한 걱정 등이 모여 우리의 마음속 깊은 곳에 생겨나는 순간이 누구나 있었을 것으로 생각한다. 분노는 우리의 삶에서 불가피한 감정 중 하나다. 그만큼 자연스러운 현상이지만, 무엇보다 이 감정을 조절하고 해소하는 것이 중요하다. 분노나 격분 같은 감정은 종종 인간관계에서 발생하는 크고 작은 사건 중에 ...
- 치유문화도시 고창, 고창읍성 맨발로 한바퀴
- 뉴스포인트2021-08-03
- 뉴스포인트 임태균 기자 | 고창문화도시지원센터가 지난 2일, ‘일상 속 치유’를 주제로 고창읍성 내 관청과 맹종죽림, 동헌을 맨발로 걷는 마음치유 프로그램을 진행했다. 고창문화도시지원센터가 주최하고 고창군청걷기동호회 ‘첫수도한바퀴’가 주관한 이번 행사는 코로나로 지친 주민들에게 생활 속 위로와 활력을 제공하기 위해 마련됐다. 이날 행사에서는 드라마 주몽, 추노, 무신 등에서 연기파 배우로 활약한 윤동환, 매년 산티아고 순례길 1500㎞를 맨발로 걷는 ‘달형제’를 초청해 군민 20여명과 함께 요가, 명상, 맨발 걷기를 진행하고 대 ...
- 우리는 정원에 삽니다! 정원수저 순천시민들의 ‘정원사용법’
- 전남인터넷신문2023-10-17
- [전남인터넷신문/서성열기자](재)순천만국제정원박람회조직위원회(이사장 노관규, 순천시장)가 정원을 즐기는 다양한 방법을 소개했다. 2023순천만국제정원박람회는 ‘정원에 삽니다’라는 슬로건에 걸맞게 도심까지 정원을 확대했고, 순천시민의 일상은 한층 정원과 가까워졌다. 정원에서 추억을 쌓고, 정원에서 운동하고, 정원에서 먹고 즐기며 정원을 일상처럼 누리는 순천시민의 삶은 그야말로 ‘정원수저’다. ◇ 직원 추천! 억만송이 국화, 황화 코스모스 앞에서 ‘인생샷’ 남겨볼까대한민국 제1호로 지정된 순천만국가정원은 언제 방문해도 아름답지만, 올 ...
- '서울체크인' 이효리, 찐친 시너지 화제
- 뉴스포인트2022-05-10
- 뉴스포인트 김용호 기자 | 이효리가 제주도 절친들과 함께한 유쾌한 서울 여행으로 찐친 케미를 보여주며 티빙 이용자들의 마음을 접수했다. 유료가입기여자수와 시청 UV 역시 5주 연속 1위 자리를 굳건히 지키며, 매회 레전드 에피소드로 변함없는 인기를 증명하고 있다. 지난 6일 공개된 티빙 오리지널 '서울체크인'에서는 이효리가 제주도에서 함께 요가와 유기견 봉사를 하며 친해졌던 절친들과 함께 오감 만족 서울 우정 여행을 즐겼다. 오랜만에 서울에 발을 들인 친구들을 위해 이효리는 다양한 방법으로 이들의 서울 스토리를 가득 채웠다. ...
- 성황스포츠센터, 2024년 하반기 프로그램 수강생 모집
- 전남인터넷신문2024-06-13
- [전남인터넷신문/서성열기자]광양시 성황스포츠센터는 시민들의 건강증진과 생활체육 활성화를 위해 2024년 하반기 프로그램 수강생을 모집한다고 밝혔다.프로그램은 ▲에어로빅(50명) ▲요가(30명) ▲라인댄스(50명) 등 총 3개 과정으로 성황다목적체육관에서 진행된다.광양시에 주소지를 둔 시민이면 누구나 신청할 수 있으며, 오는 18일부터 26일까지 현장(성황다목적체육관 1층 안내데스크) 또는 온라인(https://gwangyang.go.kr/sports/)을 통해 신청받는다. 정원의 50%는 현장에서, 50%는 온라인에서 선착순으로 모 ...
- 코로나 블루 ‘마인드풀 위크’로 마음 다스리기
- The Psychology Times2020-09-17
- 1월, 중국에서 유입된 신종 코로나19 확진자가 발생한 이후 8개월여가 지났다. 백신 등 근본적 해결책이 부재한 가운데, 코로나19 사태가 장기전으로 이어지면서 스트레스와 피로도가 높아지고 있다.수도권을 중심으로 코로나19 확산세가 두드러지면서 급기야 사회적 거리두기 2.5단계가 2주간 시행됐다. 경제 활동이 위축되고 외출을 하지 못하면서 고립감, 우울증, 무기력증 등 코로나 블루를 호소하는 이들은 더욱 늘고 있다.우울과 불안이 심해지면 부정적인 자극에 더 예민해진다. 이때 평온한 삶의 균형이 깨질 우려가 있다. 즐거움은 사라지고 ...
- 마포소금나루도서관에서 엄마 위한 명상요가 수업 열린다
- 뉴스포인트2022-06-15
- 뉴스포인트 임성규 기자 | 서울 마포구 도서관에서 몸과 마음이 지쳐있는 엄마를 위한 명상요가 프로그램이 열린다. 마포구는 오는 21일 소금나루도서관에서 ‘엄마를 위한 명상 요가 프로그램’을 진행한다고 16일 밝혔다. 거리두기가 전면 해제됨에 따라 구는 지난 3월부터 독서와 체육 프로그램을 접목한 ‘도서관 속 체육실’ 사업을 운영하고 있다. 앞서 세 차례의 요가수업이 진행됐으며, 특히 지난 4월 소금나루도서관 옥상 공간에서 열린 강의는 많은 어린이들의 호응을 얻은 바 있다. UN 세계 요가의 날(6월 21일)을 맞아 오는 21일 ...
- 평온한 엄마가 될 수 있을까
- The Psychology Times2024-06-12
- [한국심리학신문=김혜령 ]# '평온한 엄마' 라는 판타지상담을 통해 많은 분들의 깊은 이야기, 특히 어린시절에 상처가 되었던 얘기를 듣다보면 감정조절에 서툰 부모가 자주 등장합니다. 불같이 화를 내는 아버지, 욱해서 소리를 꽥 지르는 어머니, 정서적인 소통이 전혀 안되는 차갑기만한 아버지, 모든 감정을 잃어버린듯 깊은 우울에 빠져있는 어머니. 그런 부모와의 사이에서 생겨난 아픈 장면들은 성인이 되어서도 불쑥불쑥 떠오르고 현재에 집중하지 못하게 하는 장애가 되기도 합니다.저도 마찬가지였어요. 아버지는 대체로 무뚝뚝하신 편이셨고 어머니 ...
- 인천, 몸과 마음이 치유되는 웰니스관광지 5곳 신규 선정
- 서남투데이2024-05-03
- 인천 웰니스관광지는 2021년도부터 매년 공모를 통해 신규 선정 및 육성하며, 5개 테마(힐링/명상, 뷰티/스파, 자연/해양치유, 헬스케어, 웰빙푸드)로 올해 선정된 5개소를 포함해 총 25개소로 확대됐다. 올해 신규 선정된 웰니스관광지는 ▲더위크앤리조트 ▲스티라요가 ▲인스파이어 엔터테인먼트 리조트 ▲차덕분 이며, 예비 웰니스관광지는 ▲희와래 커피로스터스다. ▲더위크앤리조트는 중구 을왕동에 위치한 휴식과 활동이 조화로운 리조트로 반려동물 동반 객실부터 파노라마 오션뷰 객실까지 다양한 타입의 객실과 다채로운 편의시설을 갖추고 있으며 ...
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